Overzicht
Erectiestoornissen (ED) is het onvermogen om tijdens normale seksuele activiteit een volledige erectie te krijgen of te behouden. Het kan sporadisch voorkomen of het kan een langdurig of zelfs permanent probleem zijn.
ED kan mannen om vele redenen treffen, waaronder fysieke en psychologische oorzaken zoals faalangst, depressie of een slechte lichamelijke gezondheid. Maar hoe zit het met het kijken naar pornografie? Dit is wat het onderzoek laat zien.
Porno en seksuele anorexia
Hoewel ED vooral oudere mannen treft, bleek uit een in Italië uitgevoerd onderzoek dat een toename van het kijken naar internetpornografie bij tienerjongens 'seksuele anorexia' of een pathologisch gebrek aan eetlust voor romantisch-seksuele interacties kan veroorzaken. Het idee dat het kijken naar te veel porno ED veroorzaakt, is sindsdien als een lopend vuurtje verspreid.
Maar niet alle experts denken van wel.
"Onze studie, en nu twee anderen, hebben ontdekt dat er geen verband bestaat tussen de hoeveelheid seksfilms die mannen bekijken en erectiestoornissen met hun partner", zegt Nicole Prause, PhD, seksueel psychofysioloog en erkend psycholoog bij de seksuele psychofysiologie en affectieve neurowetenschappen Laboratorium. Haar onderzoek met Jim Pfaus, PhD, IF, werd gepubliceerd in Sexual Medicine en was de eerste peer-reviewed studie over dit onderwerp.
"In één geval vond de studie een sterkere seksuele opwinding bij mannen die meldden dat ze thuis meer seksfilms bekeken," voegt ze eraan toe.
Alleen die mannen die conservatief en in relaties waren, hadden een relatie tussen het bekijken van seksfilms en erectiestoornissen.
"Alles bij elkaar betekent dit dat seksfilms niet bijdragen aan erectiestoornissen", merkt Prause op. "Echter, degenen wier persoonlijke waarden in tegenspraak zijn met het bekijken van seksfilms, kunnen algemene schaamte ervaren rond seks die ook hun erectief functioneren beïnvloedt."
Maar porno kan je seksuele eetlust beïnvloeden
Deskundigen zeggen echter dat het kijken naar pornografie de seksuele eetlust van een man kan beïnvloeden. Dit kan het voor hen moeilijk maken om een erectie te krijgen en een orgasme te krijgen met een seksuele partner.
Nikki Martinez, PsyD, LCPC, zegt dat moderne toegang tot een breed scala aan materiaal voor volwassenen het voor een man moeilijk kan maken om opgewonden te raken met hun partner of om deel te nemen aan seksuele activiteiten zoals altijd.
'Ze hebben hun ware verlangens en neigingen losgelaten en nu worstelen ze om opgewonden te raken als dit niet het geval is', zegt ze. 'De andere partner voelt zich afgewezen en alsof ze niet aantrekkelijk zijn, en de eerste partner schaamt zich vaak te veel om hen te vertellen wat er echt aan de hand is.'
Het kan ook van invloed zijn op hoe je naar jezelf kijkt
Natalie Finegood Goldberg, LMFT, CST, zegt dat pornografie onrealistische verwachtingen kan scheppen over hoe seks eruit zou moeten zien en hoe je partner eruit zou moeten zien en kunnen. Voor veel mannen, zegt ze, kan pornografie schaamte veroorzaken als ze het gevoel hebben dat ze niet voldoen aan de normen van de acteur.
"Om nog maar te zwijgen van het stuk waar mensen hun fantasie via pornografische kanalen met de hand kunnen bezorgen, in plaats van zich open te moeten stellen voor hun partner over wat hen opwindt."
Alexis Conason, PsyD, die in New York City oefent, zegt dat ze niet denkt dat porno erectiestoornissen veroorzaakt, maar het is belangrijk om te kijken hoe iemand naar pornografie kijkt. “Bijvoorbeeld, dwangmatig porno kijken, of meerdere scènes tegelijk bekijken, of snel van de ene scène naar de andere schakelen, zorgt voor veel stimulatie die normaal niet wordt ervaren in seksuele ontmoetingen in het echte leven. Dit kan ED-problemen veroorzaken ', zegt ze.
"Bovendien kan het kijken naar mannen in porno gevoelens van onzekerheid creëren als mannen zichzelf vergelijken met de acteurs, en dit kan leiden tot ED."
Meer informatie: Psychologische oorzaken van ED »
Dus, wat moet een man doen?
Als u denkt dat een van deze aspecten van pornografie uw seksueel functioneren kan beïnvloeden, raadt Goldberg aan om gedurende ten minste 90 dagen snel pornografie te maken. Dit kan helpen bij het verzachten van visuele signalen die door regelmatige pornografie kunnen worden overontwikkeld. Ze moedigt mensen aan om tijdens deze pauze hun seksualiteit en sensualiteit via hun andere zintuigen te verkennen.
'Deze [verkenning] kan ook opwinding door visuele aanwijzingen omvatten, maar de visuele aanwijzingen moeten driedimensionaal zijn', zegt ze. "Formele partneroefeningen zoals sensate focus zijn erg nuttig om iemands verbinding met een robuustere sensualiteit te herstellen."
Voor zelfgenoegzame doeleinden moedigt Goldberg masturberen aan tot sensaties in plaats van herinnerde pornografische afbeeldingen.
"Ik moedig mensen aan om diep te graven en hun seksualiteit te verkennen door ook een inventaris op te maken van hun afleveringen buiten de porno en het visuele rijk", zegt ze.
