Zelfgemaakte oogdruppels
Er zijn aanwijzingen dat meer mensen aanvullende en alternatieve geneesmiddelen (CAM) zoeken voor oogziekten en aandoeningen. Maar misschien wilt u wachten op meer studies voordat u CAM op uw ogen oefent.
Thuis uw eigen oogdruppels maken, kan meer risico's met zich meebrengen dan voordelen. Tranen zijn een mix van olie, slijm en water. Ze bevatten ook zuurstof, voedingsstoffen en antilichamen die je oog beschermen. Wat nog belangrijker is, tranen zijn van nature vrij van infecties. Het is moeilijk om uw thuiswerkruimte volledig steriel te houden en de ingrediënten niet verontreinigd te houden, zoals de laboratoria waar wetenschappelijke onderzoeken plaatsvinden.
Lees verder om te leren wat de wetenschap zegt over de effectiviteit van zelfgemaakte druppels en wat u kunt doen om irritatie, roodheid of wallen veilig te verlichten.
De wetenschap achter zelfgemaakte oogdruppels
Mogelijk bent u meer geïnteresseerd in oliën als oogdruppels omdat ze meer smering en langduriger effecten bieden. Een studie toonde aan dat olie-wateremulsies effectiever waren dan op oplossing gebaseerde oogdruppels. Maar er zijn geen studies over de veiligheid van zelfgemaakte remedies met oliën voor droge ogen. Niet alle opties zijn ook op mensen getest.
Dit is wat onderzoek naar bepaalde populaire oogdruppel-ingrediënten zegt:
Castorolie: Uit een pilotstudie bleek dat een oogemulsie van castorolie van Allergan effectief een stabielere traanfilm produceerde gedurende ten minste vier uur. Allergan heeft dit product in de Verenigde Staten stopgezet.
Kokosolie: Er zijn nog geen menselijke proeven met dit ingrediënt. Een studie die konijnen gebruikte, suggereert dat vierge kokosolie veilig is voor menselijk gebruik, maar het heeft geen significant voordeel in vergelijking met traditionele oogdruppels en zoutoplossing. Bovendien kunnen kokosoliën besmet zijn.
Omega-3 en omega-6: hiervoor zijn geen proeven op mensen uitgevoerd. Een celstudie uit 2008 suggereert meer onderzoek naar de voordelen voor een actuele toepassing.
Kamille thee: Een studie uit 1990 concludeerde dat een kamille thee oogspoeling allergieën en zwellingen veroorzaakt. Het is het beste om een op thee gebaseerde oogdouche te vermijden vanwege mogelijke besmetting.
De veiligste optie is om commerciële oogdruppels te kopen. Voor veilige op olie gebaseerde oogdruppels, probeer Emustil, dat sojaolie bevat. Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van natuurlijke ingrediënten, kunt u Similasan-oogdruppels proberen. Dit Zweedse bedrijf staat bekend om hun homeopathische oogdruppels. Homeopathische oplossingen behoeven geen beoordeling door een overheidsinstantie, dus hun voordelen kunnen misleidend zijn.
Thuisbehandelingen die veilig zijn
Er zijn natuurlijke manieren om geïrriteerde ogen te behandelen. Of je nu op zoek bent naar verlichting voor roze, rode, droge of gezwollen ogen, hier zijn enkele huismiddeltjes om tranen te stimuleren.
Snelle verlichting: warm kompres
Warme kompressen zijn een effectieve therapie voor mensen met droge ogen. Een studie toonde aan dat het verwarmen van de oogleden met een kompres de traanfilm en de dikte verhoogde. Als je geïnteresseerd bent in de voordelen van een bepaalde olie, kun je proberen die olie om je ogen te doen en dan een tot twee minuten een warme handdoek over je gezicht te leggen.
Theezakjes: cool kompres
Hoewel artsen afraden om je ogen met thee te wassen, kun je theezakjes als koud kompres gebruiken. Een nat, koel theezakje kan rustgevend zijn voor je ogen. Zwarte thee kan zelfs wallen verminderen.
Knipper en masseer
Als je droge ogen hebt door vermoeide ogen, probeer dan vaker te knipperen of stel een timer in om elke 15 minuten bij je computer vandaan te gaan. U kunt ook een eenvoudige oogmassage uitvoeren om uw traanklieren te stimuleren. Probeer in een mum van tijd te geeuwen om meer tranen te stimuleren.
Lees meer: 8 tips om vermoeide ogen te voorkomen »
Preventie door dieet
Je kunt ook supplementen nemen die specifiek zijn voor droge ogen. Een studie concludeerde dat omega-3-vetzuursupplementen droge ogen ten goede kunnen komen, vooral voor mensen met blefaritis of de ziekte van Meibom.
Hier zijn een paar dingen die u aan uw dieet kunt toevoegen om droge ogen te helpen verlichten:
Probeer te eten
- twee porties vis rijk aan omega-3 vetzuren per week
- 300 milligram (mg) gamma-linolzuur per dag
- 1.000 mg lijnzaadolie per dag, verdeeld over drie doses
Het eten van citrus, noten, volle granen, bladgroenten en vis is ook goed voor je algehele ooggezondheid. Andere manieren waarop u uw ogen kunt beschermen tegen uitdroging zijn:
- het verhogen van de luchtvochtigheid in huis
- het vervangen van filters op kachels of airconditioners
- vermijd haardrogers of sluit uw ogen wanneer u ze gebruikt
- het dragen van een veiligheidsbril als het buiten zonnig of winderig is
Vergeet niet veel water te drinken, want uitdroging kan ook droge ogen veroorzaken.
Ga de traditionele route met vrij verkrijgbare oogdruppels
Er zijn veel traditionele methoden beschikbaar om uw ogen te behandelen. U kunt zelfzorgproducten proberen. Kunstmatige oogdruppels hebben meer voordelen dan alleen droge, rode en gezwollen ogen. Mensen gebruiken ze ook voor het verminderen van allergieën, oorontstekingen en acne. Zoek naar oogdruppels die geen conserveringsmiddelen bevatten om irritatie te voorkomen. Je kunt twee tot vier keer per dag oogdruppels gebruiken.
| Staat | Wat te kopen |
| droge ogen | kunstmatige tranen (Hypo Tears, Refresh Plus), bloedserumdruppels |
| roodheid | decongestivum oogdruppels |
| allergieën en jeuk | antihistaminica oogdruppels |
| pijn, zwelling, afscheiding | zoutoplossing, kunstmatige tranen |
| roze oog | antihistaminica oogdruppels |
Lees meer: De beste roze oogremedies »
Ga naar een arts als uw oogaandoening pijn veroorzaakt. Het kan een teken zijn van een infectie en mogelijk heeft u antibiotica nodig. Uw arts kan ook orale of actuele medicijnen voorschrijven voor uw droge ogen. Sommigen kunnen helpen bij de traanproductie. Een andere kortdurende behandeling kunnen steroïden zijn. In ernstigere en aanhoudende gevallen van droge ogen kan uw arts een operatie of een andere behandelmethode aanbevelen, zoals een ooginzet of lichttherapie.
het komt neer op
Vermijd, indien mogelijk, uw ogen te behandelen met zelfgemaakte oogdruppels. Tranen zijn een delicate beschermlaag en het is gemakkelijk voor microben van je zelfgemaakte oogdruppels om:
- uw toestand verergeren
- uw zicht belemmeren
- ooginfecties veroorzaken
- vertraag de echte diagnose voor uw ogen
Als u nog steeds besluit dat u zelfgemaakte oogdruppels wilt gebruiken, zorg er dan voor dat u:
- gebruik alleen een nieuwe batch om bacteriële infecties te voorkomen
- gebruik schone apparatuur die onlangs is gewassen in heet zeepwater
- gooi elke oplossing weg na 24 uur
- vermijd de oplossing als deze er troebel of vuil uitziet
Neem onmiddellijk contact op met een arts als u dubbel zicht, wazig zicht of pijn ervaart bij het gebruik van zelfgemaakte oogdruppels.
Ooggezondheid is een combinatie van voeding, gewoonten en algehele gezondheid. Het is het beste om de oorzaak van langdurige verlichting te behandelen. Neem contact op met uw arts als uw ogen u na de behandeling blijven storen.
