Overzicht
Duizeligheid is een woord dat het gevoel van draaien beschrijft terwijl het uit balans is. Om uw arts precies uit te leggen hoe u zich voelt, kunt u deze meer specifieke termen gebruiken:
- onevenwichtigheid is wanneer u zich onvast voelt
- licht in het hoofd betekent dat u zich zwak of wazig voelt
- duizeligheid is een draaiend gevoel wanneer u niet beweegt
Veel verschillende aandoeningen kunnen u duizelig en moe maken. Soms zijn deze symptomen tijdelijk of kunnen ze komen en gaan. Als u zich vaak duizelig en moe voelt, raadpleeg dan uw arts voor een diagnose. Onbehandelde duizeligheid en vermoeidheid kunnen een val veroorzaken. Het kan ook het risico op een ongeval tijdens het rijden vergroten.
1. Lage bloedsuikerspiegel
Je lichaam heeft suiker nodig, ook wel glucose genoemd, voor energie. Als uw bloedsuikerspiegel daalt, kunt u duizelig, wankel en moe worden.
Een lage bloedsuikerspiegel is vaak een bijwerking van insuline en andere geneesmiddelen die worden gebruikt om diabetes te behandelen. Deze medicijnen verlagen de bloedsuikerspiegel, maar als de dosis niet goed is, kan uw bloedsuikerspiegel te veel dalen.
U kunt ook hypoglykemie krijgen als u geen diabetes heeft. Het kan voorkomen als u al een tijdje niet hebt gegeten of als u alcohol drinkt zonder te eten.
Andere symptomen van een lage bloedsuikerspiegel zijn:
- snelle hartslag
- zweten
- beven
- honger
- prikkelbaarheid
- verwarring
Een snelwerkende bron van koolhydraten kan een lage bloedsuikerspiegel verlichten. Drink een glas vruchtensap of zuig op een harde snoep. Volg dat op met een voedzamere maaltijd om je bloedsuikerspiegel te verhogen. Als u vaak hypoglykemie krijgt, moet u mogelijk uw diabetesmedicijn aanpassen. Of u kunt de hele dag door kleinere, frequentere maaltijden eten. Dit zal helpen om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
2. Lage bloeddruk
Bloeddruk is de kracht van uw bloed dat tegen de wanden van bloedvaten duwt terwijl het door uw lichaam circuleert. Wanneer uw bloeddruk daalt, kunt u symptomen krijgen zoals duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd en vermoeidheid. Andere symptomen zijn onder meer:
- misselijkheid
- dorst
- wazig zicht
- snelle en oppervlakkige ademhaling
- bleke, klam huid
- moeite met concentreren
De volgende aandoeningen kunnen ervoor zorgen dat uw bloeddruk daalt:
- hart problemen
- medicijnen
- ernstig letsel
- uitdroging
- vitaminetekorten
Door deze problemen te behandelen, kan uw bloeddruk weer normaal worden. Andere manieren om een lage bloeddruk te verhogen zijn:
- meer zout toevoegen aan uw dieet
- meer water drinken om uw bloedvolume te verhogen
- steunkousen dragen
3. Bloedarmoede
Rode bloedcellen vervoeren zuurstof naar al uw organen en weefsels. Als u bloedarmoede heeft, heeft uw lichaam niet genoeg rode bloedcellen of werken deze cellen niet goed genoeg. Een gebrek aan zuurstof kan u duizelig of moe maken.
Andere tekenen van bloedarmoede zijn:
- kortademigheid
- zwakheid
- snelle of onregelmatige hartslag
- hoofdpijn
- koude handen of voeten
- bleke huid
- pijn op de borst
Bloeding, tekorten aan voedingsstoffen en beenmergfalen zijn allemaal mogelijke oorzaken van bloedarmoede.
4. Migraine-hoofdpijn
Migraine is intense, kloppende hoofdpijn die enkele uren tot enkele dagen aanhoudt. Naast de hoofdpijn kunt u symptomen krijgen die zijn:
- visusveranderingen, zoals het zien van knipperende lichten en kleuren
- misselijkheid en overgeven
- gevoeligheid voor licht en geluid
- duizeligheid
- vermoeidheid
Mensen die migraine krijgen, kunnen duizeligheid en duizeligheid ervaren, zelfs als ze geen hoofdpijn hebben. De duizeligheid kan enkele minuten tot enkele uren aanhouden.
Het vermijden van migraine-triggers zoals alcohol, cafeïne en zuivelproducten is een manier om deze hoofdpijn te voorkomen. U kunt ook geneesmiddelen tegen migraine gebruiken, die in twee vormen voorkomen:
- Preventieve medicijnen zoals antidepressiva en antiseizure medicijnen voorkomen een migraine voordat deze begint.
- Abortieve medicijnen zoals NSAID-pijnstillers en triptanen verlichten migraine zodra ze beginnen.
Meer informatie: de verschillen tussen migraine en hoofdpijn »
5. Medicijnen
Bepaalde geneesmiddelen kunnen als bijwerkingen duizeligheid en vermoeidheid veroorzaken. Deze omvatten:
- antidepressiva zoals fluoxetine (Prozac) en trazodon (Desyrel)
- anti-epileptica zoals divalproex (Depakote), gabapentine (Neurontin, Active-PAC met Gabapentin) en pregabaline (Lyrica)
- bloeddrukverlagende medicijnen, zoals ACE-remmers, bètablokkers en diuretica
- spierverslappers zoals cyclobenzaprine (Fexmid, Flexeril) en metaxalon (Skelaxin)
- slaappillen zoals difenhydramine (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclone (Lunesta) en zolpidem (Ambien)
Als u een van deze geneesmiddelen gebruikt en u duizelig of moe wordt, vraag dan uw arts of u de dosis kunt verlagen of kunt overschakelen op een ander medicijn.
Food Fix: voedingsmiddelen om vermoeidheid te verslaan
6. Abnormale hartritmes
Normaal klopt uw hart in een bekend 'lub-dub'-ritme. Als u een onregelmatige hartslag of aritmie heeft, klopt uw hart te langzaam of te snel. Het kan ook beats overslaan.
Naast duizeligheid en vermoeidheid omvatten andere symptomen van aritmie:
- flauwvallen
- kortademigheid
- pijn op de borst
Uw arts kan hartritmeproblemen behandelen met medicijnen zoals bloedverdunners of bloeddrukmedicijnen. Vermijd stoffen zoals cafeïne, alcohol en koude medicijnen. Deze dingen kunnen ervoor zorgen dat uw hart uit het ritme raakt.
7. Chronisch vermoeidheidssyndroom
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een aandoening die overweldigende vermoeidheid veroorzaakt, zelfs nadat je goed hebt geslapen. Symptomen van CVS zijn onder meer duizeligheid en moeite om uw evenwicht te bewaren.
Mogelijk hebt u ook symptomen zoals:
- slaapproblemen
- moeite met onthouden en concentreren
- spier- of gewrichtspijn
- hoofdpijn
- allergieën en gevoeligheden voor voedingsmiddelen, medicijnen of andere stoffen
CVS kan moeilijk te behandelen zijn omdat het voor iedereen anders is. Uw arts zal uw individuele symptomen behandelen met therapieën zoals medicijnen en counseling.
8. Vestibulaire neuronitis
Een infectie zoals verkoudheid of griep kan de vestibulaire zenuw in uw binnenoor doen ontvlammen. Deze zenuw stuurt sensorische boodschappen naar je hersenen om je rechtop en in balans te houden. Zwelling van de vestibulaire zenuw kan duizeligheid en duizeligheid veroorzaken. U kunt zich ook vermoeid voelen.
Andere symptomen van vestibulaire neuronitis zijn onder meer:
- misselijkheid en overgeven
- moeite met concentreren
- wazig zicht
Een virus veroorzaakt meestal vestibulaire neuritis. Antibiotica helpen niet, maar de duizeligheid en andere symptomen zouden binnen een paar dagen moeten verbeteren.
9. Uitdroging
Uitdroging is wanneer je lichaam niet genoeg vocht heeft. Je kunt uitgedroogd raken als je niet genoeg water drinkt. Dit geldt vooral wanneer u buiten bent bij warm weer of tijdens het sporten.
Symptomen van uitdroging zijn onder meer:
- duizeligheid
- vermoeidheid
- weinig tot geen urine
- verwarring
Om uitdroging te behandelen, drinkt u vloeistoffen zoals water of een elektrolytoplossing zoals Gatorade. Als u ernstig uitgedroogd bent, moet u mogelijk naar het ziekenhuis voor intraveneuze (IV) vloeistoffen.
Hulp zoeken
Als u herhaaldelijk duizeligheid en vermoeidheid heeft gehad, raadpleeg dan uw arts om erachter te komen wat deze symptomen veroorzaakt. Bel uw arts of ga meteen naar de eerste hulp als u ernstigere symptomen heeft, zoals:
- flauwvallen of bewustzijnsverlies
- toevallen
- wazig zicht of verlies van gezichtsvermogen
- ernstig braken
- hartkloppingen
- pijn op de borst
- verwarring
- hoge koorts
- moeite met spreken
Outlook
Uw vooruitzichten hangen af van welke aandoening uw duizeligheid en vermoeidheid veroorzaakt. Als u een infectie heeft, zou deze binnen een paar dagen beter moeten worden. Migraine en CVS zijn chronisch. Maar je kunt ze behandelen met medicijnen en andere behandelingen.
Preventie
Over het algemeen zijn er een paar dingen die u kunt doen om duizeligheid en vermoeidheid te voorkomen:
Wat te doen
- Drink de hele dag veel water, zodat je niet uitgedroogd raakt.
- Vermijd of beperk het drinken van alcohol.
- Sta langzaam op wanneer u van een liggende of zittende positie naar een staande positie gaat.
Rijd niet en bedien geen zware machines om een val of ongeval te voorkomen wanneer u zich duizelig voelt. Blijf zitten of in bed tot de duizeligheid voorbij is.
Lees dit artikel in het Spaans.
