Is het reden tot bezorgdheid?
Seks die je hoofd laat draaien, is meestal geen reden tot ongerustheid. Vaak wordt het veroorzaakt door onderliggende stress of te snel van positie veranderen.
Als plotselinge duizeligheid een teken is van iets ernstigers - zoals een onderliggende aandoening - gaat het meestal gepaard met andere symptomen.
Hier is waar u op moet letten, wanneer u naar een arts moet gaan en hoe u kunt voorkomen dat uw symptomen terugkeren.
Positionele duizeligheid (BPV)
Goedaardige paroxismale positieduizeligheid (BPV) is een van de meest voorkomende oorzaken van duizeligheid. Vertigo is een plotselinge sensatie dat u of uw hoofd draait.
Het wordt veroorzaakt door het veranderen van de positie van je hoofd, zoals wanneer je gaat liggen of rechtop in bed gaat zitten. U kunt ook last krijgen van misselijkheid of braken. BPV-afleveringen duren doorgaans minder dan een minuut.
Symptomen kunnen komen en gaan en soms maanden of jaren verdwijnen voordat ze terugkeren. De aandoening is niet ernstig en kan worden behandeld met speciale manoeuvres van uw nek en hoofd.
Lage bloeddruk
Uw bloeddruk kan gedurende de dag fluctueren. Het wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder uw stressniveaus, lichaamshouding, tijdstip van de dag en ademhaling.
Soms is duizeligheid een teken van lage bloeddruk. Af en toe duizeligheid is meestal geen reden tot bezorgdheid. Mogelijk wilt u een afspraak maken met een arts of andere zorgverlener als u andere symptomen ervaart, zoals:
- wazig zicht
- misselijkheid
- moeite met concentreren
- flauwvallen
Uw arts kan bepalen waardoor uw bloeddruk daalt en zal u adviseren over eventuele volgende stappen.
Lage bloedsuikerspiegel
Een lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie treedt op wanneer het glucosegehalte in uw bloed daalt.
Hoewel een lage bloedsuikerspiegel vaker voorkomt bij mensen met diabetes, kan het iedereen overkomen. Dit staat bekend als niet-diabetische hypoglykemie.
Het is normaal dat u zich licht in het hoofd of duizelig voelt als uw bloedsuikerspiegel laag is. U kunt ook hongerig, beverig of zenuwachtig, prikkelbaar zijn en lichte hoofdpijn hebben.
Het kan na enkele uren optreden zonder te eten of te drinken of na veel alcohol te hebben gedronken. Raadpleeg een arts als uw symptomen ernstig zijn of aanhouden.
Drukgevoeligheid
Sommige mensen kunnen duizelig worden tijdens heftige seksuele activiteit vanwege een verhoogde intrathoracale druk. Dit is hetzelfde type druk dat wordt veroorzaakt door overbelasting of duwen tijdens een stoelgang.
Onderzoek naar drukgevoeligheid en hoe dit van invloed kan zijn op seksuele activiteit is beperkt, hoewel dit mogelijk te maken heeft met mensen die terughoudend zijn om duizeligheid gerelateerd aan seks te melden.
Bepaalde houdingen en een orgasme proberen kunnen ervoor zorgen dat je op deze manier last krijgt. Er zijn veel gevallen gemeld waarbij mensen licht in het hoofd werden en zelfs flauwvielen tijdens inspanning tijdens de stoelgang.
Als u vermoedt dat een drukgevoeligheid de schuld kan zijn, maak dan een afspraak met een arts of andere zorgverlener.
Ongerustheid
Angst - voortdurend of situationeel - kan ervoor zorgen dat uw hartslag stijgt en uw adem oppervlakkig wordt. Dit kan soms duizeligheid of hyperventilatie veroorzaken.
Angst is een veel voorkomend gevoel, vooral als het om seks gaat. U hoeft geen diagnose van een angststoornis te hebben om het te ervaren.
Veel mensen zijn bang:
- in een nieuwe relatie
- wanneer je voor het eerst seks hebt
- bij relatieproblemen
- door pijn of een eerdere traumatische ervaring
Andere symptomen zijn onder meer:
- nervositeit
- zweten
- gespannen spieren
- een sterk verlangen om weg te komen van wat je angst veroorzaakt
Als u denkt dat uw symptomen verband houden met angst, vindt u het misschien nuttig om met uw partner of een andere vertrouwde persoon te praten over wat u voelt.
Mogelijk vindt u het ook nuttig om met een arts of een andere gezondheidswerker te praten. Ze kunnen u misschien helpen de oorzaak van uw angst te achterhalen en u helpen uit te zoeken wat u vervolgens moet doen.
Hyperventilatie
Het is geen geheim dat seksuele opwinding ervoor kan zorgen dat uw ademhaling versnelt. Als je ademhaling korter en sneller wordt, loop je risico op hyperventilatie. Hoewel seksgerelateerde hyperventilatie niet gebruikelijk is, is het mogelijk.
Tijdens hyperventilatie adem je meer uit dan je inademt, wat de balans van kooldioxide en zuurstof verstoort. Hierdoor kunt u zich duizelig en licht in het hoofd voelen, wat kan leiden tot flauwvallen.
Orgasme hoofdpijn
In zeldzame gevallen kunnen seksuele activiteit en orgasme hoofdpijn en daaropvolgende duizeligheid veroorzaken.
De exacte oorzaak is niet duidelijk, maar onderzoekers vermoeden dat ze worden veroorzaakt door een snelle stijging van de hartslag en bloeddruk. Hoewel pre-orgasme of orgasme hoofdpijn iedereen kan treffen, komen ze vaker voor bij mannen.
Pre-orgasme hoofdpijn wordt beschreven als een doffe pijn die optreedt tijdens seksuele activiteit en toeneemt met seksuele opwinding. Een orgasme hoofdpijn veroorzaakt een plotselinge explosieve hoofdpijn met intense kloppen die begint vlak voor of op het moment dat je een orgasme krijgt.
De pijn komt meestal van de achterkant van het hoofd en wordt aan beide kanten van de schedel gevoeld. Het kan van één minuut tot 72 uur duren.
Medicatie voor erectiestoornissen (ED)
Verschillende medicijnen die worden gebruikt om ED te behandelen, geven duizeligheid als bijwerking.
Dit bevat:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
Deze medicijnen verhogen het stikstofmonoxide gehalte in uw bloed. Hoewel deze opname van stikstofmonoxide de bloedtoevoer naar uw penis kan verhogen, kan het ook leiden tot duizeligheid.
Andere bijwerkingen kunnen zijn:
- hoofdpijn
- spierpijn
- maagzuur
- diarree
Als u een van deze symptomen ervaart terwijl u medicatie voor ED gebruikt, neem dan contact op met uw zorgverlener. Ze kunnen mogelijk een ander medicijn voorschrijven of een therapie aanbevelen die minder snel bijwerkingen veroorzaakt.
Onderliggende hartaandoening
Als u een vastgestelde hartaandoening heeft, let dan vooral op duizeligheid of andere ongebruikelijke symptomen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u duizelig wordt met:
- kortademigheid
- zwelling in uw benen, enkels of voeten
- visie verandert
- pijn op de borst
- zwakheid
- vermoeidheid
Als u dergelijke symptomen ervaart maar geen gediagnosticeerde hartaandoening heeft, ga dan zo snel mogelijk naar een arts.
Wat als ik zwanger ben en duizelig wordt?
Duizeligheid komt vaak voor tijdens de zwangerschap - vooral tijdens de vroege zwangerschap.
Uw veranderende hormoonspiegels zorgen ervoor dat uw bloedvaten verwijden, waardoor de bloedtoevoer naar de foetus toeneemt. Deze verlaging van de bloeddruk kan duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd veroorzaken.
Duizeligheid kan ook verband houden met een lage bloedsuikerspiegel. Je bloedsuikerspiegel stijgt en daalt naarmate je lichaam zich aanpast aan de zwangerschap. Door de hele dag door kleine maaltijden te eten, kunt u uw bloedsuikerspiegel in evenwicht houden.
Andere symptomen van vroege zwangerschap zijn onder meer:
- zachte, gezwollen borsten
- misselijkheid
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- constipatie
Het extra gewicht kan er ook voor zorgen dat u zich duizelig of licht in het hoofd voelt, vooral als u op uw rug ligt. Dit komt omdat de groeiende foetus druk zet op je vena cava, een grote ader die bloed vanuit je onderlichaam naar je hart voert.
Hoe verlichting te vinden en dit in de toekomst te voorkomen
Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uw duizeligheid te verlichten en te voorkomen dat dit in de toekomst gebeurt:
- Blijf gehydrateerd. Drink water voor en na het vrijen om uitdroging te voorkomen. Uitdroging kan ervoor zorgen dat uw bloedvaten samentrekken en veranderingen in uw bloeddruk veroorzaken.
- Haal langzaam en diep adem. Hyperventileren zorgt voor een snelle afname van kooldioxide. Dit vernauwt de bloedvaten die uw hersenen van bloed voorzien, wat resulteert in een licht gevoel in het hoofd.
- Vermijd te snel opstaan. Als je staat, zorgt de zwaartekracht ervoor dat het bloed zich in je benen en buik verzamelt. Dit vermindert tijdelijk de hoeveelheid bloed die terugstroomt naar uw hart en hersenen, waardoor duizeligheid ontstaat.
- Eet regelmatig maaltijden. Eet de hele dag door kleine maaltijden om uw bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden.
Wanneer moet u een arts of andere zorgverlener raadplegen?
Als duizeligheid na seks een eenmalige gebeurtenis is - en niet vergezeld gaat van andere symptomen - is dit meestal geen teken van iets ernstigs. Maar als het regelmatig gebeurt of anderszins uw dagelijks leven beïnvloedt, maak dan een afspraak met een arts of andere zorgverlener.
U moet ook naar een arts gaan als u last krijgt van:
- wazig zicht
- misselijkheid
- spierpijn
- vermoeidheid
- verwarring
- moeite met concentreren
- flauwvallen
Uw arts kan helpen bepalen wat uw symptomen veroorzaakt en een passend behandelplan opstellen.
