Overzicht
Cafeïne kan zowel een behandeling als een trigger zijn voor migraine. Weten of u er baat bij heeft, kan nuttig zijn bij de behandeling van de aandoening. Weten of je het moet vermijden of beperken, kan ook helpen.
Lees verder voor meer informatie over het verband tussen cafeïne en migraine.
Wat veroorzaakt migraine?
Migraine kan worden veroorzaakt door verschillende triggers. Deze omvatten alles van:
- vasten of een maaltijd overslaan
- alcohol
- spanning
- sterke geuren
- felle lichten
- vochtigheid
- hormoonspiegel verandert
Medicijnen kunnen ook migraine veroorzaken en voedsel kan worden gecombineerd met andere triggers om migraine te veroorzaken.
Wist u?
Een verscheidenheid aan geneesmiddelen die worden gebruikt om migraine te behandelen, bevat cafeïne. U kunt het dus consumeren, zelfs als u geen gewone koffie- of theedrinker bent.
Hoe kan cafeïne migraine verlichten?
Bloedvaten worden groter voordat ze migraine ervaren. Cafeïne heeft vaatvernauwende eigenschappen die de bloedstroom kunnen beperken. Dit betekent dat het innemen van cafeïne de pijn veroorzaakt door migraine kan verminderen.
Hoe kan cafeïne migraine verergeren?
U moet om verschillende redenen niet op cafeïne vertrouwen om migraine te behandelen, waaronder dat het migraine kan verergeren.
Je kunt er ook afhankelijk van worden, wat betekent dat je meer nodig hebt om dezelfde resultaten te krijgen. Het overmatig verhogen van het cafeïnegehalte kan uw lichaam op andere manieren schaden, waardoor trillingen, nervositeit en slaaponderbrekingen worden veroorzaakt. De stoornis van het cafeïnegebruik werd recentelijk geïdentificeerd als een belangrijk probleem voor sommige mensen.
Een onderzoek uit 2016 onder 108 mensen wees uit dat mensen met migraine de intensiteit van hun hoofdpijn verminderden na het stoppen met het gebruik van cafeïne.
Dat betekent niet dat u geen kopje koffie of thee mag drinken als u een migraine voelt opkomen. Cafeïne veroorzaakt geen hoofdpijn, maar het kan de zogenaamde cafeïne-rebound veroorzaken.
Dit gebeurt wanneer u te veel cafeïne consumeert en er vervolgens ontwenningsverschijnselen van ondervindt. De bijwerkingen kunnen ernstig zijn, soms erger dan een typische hoofdpijn of migraine zelf. Naar schatting 2 procent van de mensen ervaart dit.
Er is geen vaste hoeveelheid cafeïne die rebound-hoofdpijn kan veroorzaken. Elke persoon reageert anders op cafeïne. Dus je kunt misschien een dagelijkse kop koffie drinken en het gaat goed, terwijl iemand anders last kan krijgen van hoofdpijn door een kopje koffie per week.
Cafeïne is ook niet de enige trigger. Triptan-geneesmiddelen, zoals sumatriptan (Imitrex) en andere medicijnen, kunnen rebound-hoofdpijn veroorzaken als u ze regelmatig gebruikt. Het langdurig gebruik van verdovende middelen kan ook rebound-hoofdpijn worden genoemd.
Lees meer: kan overmatig gebruik van medicatie chronische migraine veroorzaken? »
Moet u cafeïne en migrainemedicijnen combineren?
Als u ervoor kiest om cafeïne te gebruiken om migraine te behandelen, kunt u het dan beter combineren met andere medicijnen of alleen cafeïne gebruiken? Het toevoegen van cafeïne aan paracetamol (Tylenol) of aspirine (Bufferin) kan de pijnverlichting van migraine met ongeveer 40 procent versterken. In combinatie met paracetamol en aspirine is aangetoond dat cafeïne effectiever en sneller werkt dan het gebruik van ibuprofen (Advil, Motrin) alleen.
Een andere studie toonde aan dat cafeïne beter werkt in combinatie met medicatie voor verlichting van migraine, maar het zou ongeveer 100 milligram (mg) of meer moeten zijn om een kleine maar effectieve verhoging te geven.
Moet je migraine behandelen met cafeïne?
Praat met uw arts over uw cafeïne-inname en of u cafeïne moet vermijden. Houd er rekening mee dat cafeïne niet alleen in koffie en thee wordt aangetroffen, maar ook in:
- chocola
- energiedranken
- frisdrank
- sommige medicijnen
Als onderdeel van een onderzoek uit 2016 zei Vincent Martin, co-directeur van het Headache and Facial Pain Center van het UC Gardner Neuroscience Institute, dat mensen met een voorgeschiedenis van migraine de cafeïne-inname moeten beperken tot niet meer dan 400 mg per dag.
Sommige mensen mogen geen cafeïne consumeren en daarom kan het geen deel uitmaken van hun behandelplan. Dat geldt ook voor vrouwen die zwanger zijn, zwanger kunnen worden of borstvoeding geven.
Outlook
De American Migraine Association waarschuwt ervoor om hoofdpijn en migraine uitsluitend met cafeïne te behandelen. Behandel ze met cafeïne mag niet meer dan twee dagen per week worden gedaan. Hoewel cafeïne kan helpen bij de opname van migrainemedicijnen, is het nog steeds geen beproefde behandeling.
