Pijn in de voet
Onze voeten bestaan niet alleen uit botten en spieren, maar ook uit ligamenten en pezen. Deze onderdelen dragen ons hele lichaamsgewicht de hele dag door, dus het is geen verrassing dat voetpijn relatief vaak voorkomt.
Soms voelen we pijn aan de bovenkant van onze voet die ongemakkelijk kan zijn tijdens het lopen en zelfs stilstaan. Deze pijn kan mild of ernstig zijn, afhankelijk van de oorzaak en de omvang van eventueel letsel.
Wat veroorzaakt pijn bovenop de voet?
Pijn op de bovenkant van de voet kan worden veroorzaakt door verschillende omstandigheden, waarvan de meest voorkomende het gevolg zijn van overmatig gebruik bij activiteiten zoals hardlopen, springen of trappen.
Voorwaarden veroorzaakt door overmatig gebruik zijn onder meer:
- Extensor tendinitis: dit wordt veroorzaakt door overmatig gebruik of nauwsluitende schoenen. De pezen die langs de bovenkant van de voet lopen en de voet omhoog trekken, worden ontstoken en pijnlijk.
- Sinus tarsi-syndroom: dit is zeldzaam en wordt gekenmerkt als een ontstoken sinus tarsi, of het kanaal tussen de hiel en het bot van de enkel. Deze aandoening veroorzaakt pijn in de bovenkant van de voet en buiten de enkel.
- Stressfracturen van botten in de voeten: Pijn kan met name het gevolg zijn van fracturen in de middenvoetsbeentjes, die zich in de bovenkant van de voeten bevinden. Deze verwonding heeft waarschijnlijk zwelling als symptoom.
Andere oorzaken van pijn op de bovenkant van de voet kunnen zijn:
- jicht, wat plotselinge, intense pijn in het gewricht aan de basis van de grote teen kan veroorzaken
- botsporen, dit zijn pijnlijke gezwellen die zich langs uw gewrichten vormen, in de gewrichten in uw voeten bij uw tenen
- perifere neuropathie, die pijn, prikkeling of gevoelloosheid veroorzaakt die zich van de voeten in de benen kan verspreiden
- vaak voorkomende peroneuszenuwdisfunctie, wat de disfunctie is van een tak van de heupzenuw die tintelingen en pijn aan de bovenkant van de voet kan veroorzaken, samen met zwakte van de voet of het onderbeen
Hoe wordt de pijn gediagnosticeerd?
Als u ondanks thuisbehandeling aanhoudende voetpijn heeft die langer dan een week aanhoudt, moet u een afspraak maken met uw arts. U moet ook uw arts bellen als uw pijn ernstig genoeg is om te voorkomen dat u gaat lopen, of als u brandende pijn, gevoelloosheid of tintelingen op de aangedane voet heeft. U kunt uw huisarts bellen, die u mogelijk doorverwijst naar een podoloog.
Wanneer u een afspraak maakt met uw arts, zullen zij u vragen naar eventuele andere symptomen en mogelijke manieren waarop uw voet gewond zou kunnen zijn. Ze kunnen vragen stellen over uw fysieke activiteit en eventuele verwondingen aan uw voeten of enkel in het verleden.
Uw arts zal dan uw voet onderzoeken. Ze kunnen op verschillende delen van de voet drukken om te zien waar u pijn voelt. Ze kunnen u ook vragen om te lopen en oefeningen uit te voeren, zoals het rollen van uw voet om uw bewegingsbereik te evalueren.
Om te testen op extensor tendinitis, zal uw arts u vragen uw voet naar beneden te buigen en vervolgens uw tenen omhoog te trekken terwijl u weerstand biedt. Als je pijn voelt, is extensor tendinitis waarschijnlijk de oorzaak.
Als uw arts een gebroken bot, fractuur of sporen van botten vermoedt, bestellen ze een röntgenfoto van de voet.
Andere tests die uw arts kan uitvoeren, zijn onder meer:
- bloedtesten, die aandoeningen zoals jicht kunnen identificeren
- een MRI om te zoeken naar schade aan de peroneus
Hoe wordt de pijn behandeld?
Omdat onze voeten ons hele lichaamsgewicht ondersteunen, kan een milde blessure uitgebreider worden als deze niet wordt behandeld. Directe behandeling zoeken als u vermoedt dat een blessure belangrijk is.
De behandeling hangt af van de onderliggende oorzaak van de aandoening en kan omvatten:
- fysiotherapie, die kan helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals perifere neuropathie, extensor tendinitis en schade aan de peroneuszenuw
- een gegoten of wandelschoen voor verwondingen zoals gebroken botten of breuken
- NSAID's of andere ontstekingsremmende medicijnen, die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen, waaronder ontstekingen door jicht
- thuisbehandeling
Thuisbehandeling kan in veel gevallen helpen bij voetpijn. Je moet rusten en zoveel mogelijk van de aangedane voet af blijven. Je kunt twintig minuten lang ijs op het getroffen gebied aanbrengen, maar niet meer. Als u moet lopen, draag dan ondersteunende, goed passende schoenen die niet te strak zitten.
Outlook
De meeste oorzaken van pijn op de bovenkant van de voet zijn zeer goed te behandelen, maar ze moeten worden behandeld voordat de pijn en het letsel erger worden. Als u pijn in de bovenkant van uw voet heeft, probeer dan gedurende ten minste vijf dagen zoveel mogelijk van uw voeten af te blijven en breng niet langer dan 20 minuten ijs aan op het getroffen gebied. Als thuisbehandelingen na vijf dagen niet lijken te helpen, maak dan een afspraak met uw arts.
