Wat is een verstuiking?
Een verstuiking is een blessure die optreedt wanneer ligamenten worden gescheurd of uitgerekt. Ligamenten zijn de weefselbanden die gewrichten met elkaar verbinden.
Verstuikingen zijn zeer vaak voorkomende verwondingen. Hoewel ze vooral voorkomen bij atleten die deelnemen aan sporten waarbij ballen worden gevangen of gegooid, kan iedereen relatief gemakkelijk een vinger verstuiken.
Wat zijn de symptomen van een verstuiking?
Algemene symptomen van verstuikingen zijn pijn, zwelling, beperkte mobiliteit en blauwe plekken. Er zijn drie verschillende soorten verstuikingen. Elke graad heeft zijn eigen specifieke versie van deze symptomen.
Eerstegraads verstuiking
Een eerstegraads verstuiking is de mildste. Het gaat om ligamenten die zijn uitgerekt maar niet gescheurd. Symptomen zijn onder meer:
- wat lokale pijn en zwelling rond het gewricht
- een beperking in het vermogen om de vinger te buigen of uit te strekken
De sterkte en stabiliteit van de vinger en het gewricht worden niet beïnvloed.
Tweedegraads verstuiking
Een tweedegraads verstuiking wordt beschouwd als een matige verstuiking, waarbij meer schade aan het ligament wordt aangericht. Er kan ook schade aan de gewrichtscapsule worden toegebracht. Dit kan een gedeeltelijke scheuring van het weefsel omvatten. Symptomen zijn onder meer:
- meer intense pijn
- meer significante zwelling, die zich tot de volledige vinger kan uitstrekken
- beperkt bewegingsbereik dat de hele vinger kan beïnvloeden, niet slechts één gewricht
- milde instabiliteit van een gewricht
Derde graad verstuiking
Een derdegraads verstuiking is het ernstigste type verstuiking. Het duidt op een ernstige scheuring of breuk van het ligament. Symptomen kunnen zijn:
- volledige of gedeeltelijke ontwrichting van de vinger
- ernstige pijn en zwelling
- instabiliteit van de volledige vinger
- verkleuring van de vinger
Wat zijn de oorzaken van een verstuikte vinger?
Verstuikte vingers worden veroorzaakt door fysieke impact op de vinger. In de meeste gevallen worden verstuikingen veroorzaakt door een klap op het uiteinde van een vinger, die weerkaatst tot in het gewricht en ervoor zorgt dat het overbelast raakt. Dit strekt zich uit of scheurt de ligamenten.
Sportblessures zijn uiterst veelvoorkomende oorzaken van verstuikte vingers. Dit geldt vooral voor sporten als basketbal. Als de speler de bal met zijn vingertoppen amper mist, kunnen ze deze verstuiken. Dat gezegd hebbende, iedereen kan een vinger verstuiken door hem gewoon op de verkeerde manier op het aanrecht te slaan of door een val te breken.
Hoe wordt een verstuikte vinger gediagnosticeerd?
Als u denkt dat u een lichte verstuiking heeft, hoeft u eerst geen arts te raadplegen. Als de thuisbehandeling niet heeft geholpen en u na drie of vier dagen geen verbeterde mobiliteit heeft, maak dan een afspraak om gewoon te controleren.
Verstuikingen van de tweede en derde graad kunnen de aandacht van een arts vereisen. Ze inspecteren het gewricht en vragen je om je vinger te buigen en uit te steken, zodat ze de functie en mobiliteit kunnen evalueren. Ze kunnen een röntgenfoto bestellen om te controleren op breuken en de omvang van de schade te beoordelen.
Hoe worden verstuikte vingers behandeld?
Om een verstuikte vinger thuis te behandelen, is RICE de eerste stap die je zet. RICE staat voor rust, ijs, compressie en hoogte. U moet het gewricht laten rusten en ijspakjes 20 minuten lang aan en uit zetten. Breng ijs nooit rechtstreeks op de huid aan; wikkel het ijspak in een handdoek. Je kunt de joint ook onderdompelen in koud water. De kou kan zwelling en pijn helpen verminderen.
Druk het aangetaste gewricht samen door het in te pakken en houd het omhoog. Compressie en verhoging helpen beide om zwelling te verminderen. Hoogte is vooral 's nachts belangrijk.
Naast RICE kunt u elke acht uur vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen (Advil) of paracetamol (Tylenol) gebruiken.
Als de verstuiking ernstig genoeg is, kan uw arts de vinger immobiliseren met een spalk, wat kan helpen ervoor te zorgen dat deze correct geneest. In zeldzamere gevallen die ernstig gescheurde ligamenten bevatten, moet uw arts mogelijk het ligament opereren om het te herstellen.
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor een verstuikte vinger?
Na kleine en zelfs matige verstuikingen, moet u weer voorzichtig kunnen beginnen met het gebruiken van de vinger, waardoor de mobiliteit langzaam toeneemt. Milde en matige verstuikingen zijn meestal binnen drie tot zes weken volledig genezen.
Verstuikingen kunnen pijnlijk zijn, maar gelukkig zijn ze goed te behandelen. Ze zijn ook te voorkomen. Als je strekt voordat je gaat sporten en kracht opbouwt in de omliggende spieren, ben je minder vatbaar voor verstuikingen. Je moet ook altijd de juiste beschermende uitrusting gebruiken wanneer je aan sport doet of aan fysieke activiteit dat dit vereist.
