Als je iemand met ADHD voorstelt, denk je dan aan een hyperactieve kleine jongen die tegen de muren stuitert? Veel mensen doen dat. Maar het is niet het hele plaatje.
ADHD lijkt ook op mij: een 30-jarige vrouw stevig op de bank geplant.
Naast het omgaan met de algemene geneugten van ADHD, ervaren vrouwen met de aandoening ook een unieke reeks symptomen en uitdagingen. Als u ze begrijpt, kunt u de schuld en verwarring verminderen die kunnen voortvloeien uit een enigszins rommelige vrouw in een wereld die perfectie lijkt te eisen.
Als je het nog niet eerder wist, zijn hier slechts een handvol van de verborgen worstelingen van een vrouw met ADHD.
Boobs, periodes en ADHD
Deel op Pinterest
Recht uit de poort staan meisjes met ADHD voor een zware strijd. Dat komt omdat hun symptomen waarschijnlijk niet of verkeerd worden gediagnosticeerd, omdat ADHD er bij meisjes anders uitziet dan bij jongens.
Terwijl jongens meestal ADHD ontwikkelen rond de leeftijd van 8, verschijnen symptomen bij meisjes meestal aan het begin van de puberteit - omdat blijkbaar borsten, menstruatiecycli en eyeliner niet genoeg zijn om naar een middelbare scholier te gooien.
Bij vrouwen presenteert ADHD zich vaak als onoplettendheid in plaats van hyperactiviteit - tenzij je net als ik bent en het geluk had beide te hebben. Dit betekent dat mensen onze onoplettendheid vaak afschrijven als een karakterfout, in plaats van als een behandelbare aandoening.
School verdoving
Deel op Pinterest
Wanneer meisjes met ADHD naar de universiteit gaan en de structuur van ouders, uitgaansverboden en verplichte schoolbezoek verliezen, wordt het echt interessant.
Vrouwen met ADHD hebben bijvoorbeeld de neiging om het snelle praatje van het feest te zijn, terwijl ze innerlijk een inzinking hebben over de steeds groeiende berg huiswerk waar ze nog niet eens aan begonnen zijn.
Ken je die nachtmerrie waar je te laat bent voor een examen in een klas waar je nog nooit bent geweest? Ik heb die nachtmerrie geleefd. Het blijkt dat je je uiteindelijk toch niet een weg door een astronomiefinale kunt banen.
Meer als manische pixie-nachtmerrie
Deel op Pinterest
Vrouwen met ADHD hebben de ongelukkige neiging om hun problemen (en hun gerechten) in het geheim op te stapelen en niemand te vertellen over de chaos en angst die langzaam hun leven overnemen.
Dat kan zijn omdat ze nooit een juiste diagnose hebben gekregen en geen toegang hebben tot de medicijnen en coping-strategieën die zouden helpen. Maar zelfs als je, net als ik, je er volledig van bewust bent dat je ADHD hebt, is het ongelooflijk gemakkelijk om jezelf schuldig te maken als je achterop raakt bij je verantwoordelijkheden.
En helaas verwacht de wereld waarin we leven nog steeds meer van vrouwen als het op sommige dingen aankomt. Ben je vergeten die verjaardagskaart te sturen? Ging je aandacht af toen je vriend je nodig had om goed te luisteren? DAN BENT U EEN MISLUKTE VROUW.
Girl probs in een mannenwereld
Deel op Pinterest
Er gaat geen maand voorbij dat ik niet hoef te plagen of mijn angst het gevolg is van mijn ADHD, mijn ADHD-medicatie of PMS. Spoiler alert: het zijn meestal alle drie.
De meeste mensen met ADHD hebben moeite om hun sleutels en portemonnees bij te houden, maar het is een stuk moeilijker als je kleding niet eens ontworpen is met zakken!
En dan is er natuurlijk de ergernis om uw diagnose uit te leggen aan mensen die u vaak niet geloven, omdat: "Kunnen meisjes zelfs ADHD hebben?"
Het korte antwoord is ja. Maar volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) krijgen jongens veel vaker een diagnose - en dit komt niet omdat meer jongens de aandoening hebben. Onderzoek heeft aangetoond dat de volwassenen in het leven van een meisje - zoals ouders en leraren - gewoon niet weten waarnaar ze moeten zoeken of wat ze moeten doen als ze symptomen opmerken.
Laten we beginnen het probleem daar op te lossen.
'Alles hebben' met ADHD
Deel op Pinterest
Ondanks mijn uitdagingen, denk ik nog steeds dat ik het gemakkelijk heb vergeleken met andere vrouwen met ADHD.
Om te beginnen ben ik lesbisch, wat betekent dat er niet van mij wordt verwacht dat ik de enige leverancier ben van georganiseerde vrouwelijke energie in mijn relaties. Het is waar - de samenleving biedt me een beetje meer speelruimte om een ruige wildzang te zijn.
Ik werk ook vanuit huis, wat betekent dat ik een ontspannen routine heb en een stressvrije jeans- en T-shirt-esthetiek kan cultiveren en de uitputting van een gecompliceerde haar- en make-uproutine kan vermijden.
En ik heb geen kinderen, wat betekent dat ik alleen mijn schema heb om bij te houden (en mijn lichaam om af en toe te vergeten te eten). Hetero vrouwen met kinderen, make-up en ADHD? Jullie zijn de echte helden.
Ongeacht uw omstandigheden, als u een vrouw bent met ADHD, is het beste wat u uzelf kunt geven (behalve medicatie en organisatiestrategieën) een pauze. Wees dankbaar voor alles wat je brein kan doen en stel realistische doelen voor al het andere.
En wees niet bang om luid en trots te zijn op je ADHD! We zijn misschien volwassen vrouwen met huizen en auto's en bankrekeningen, maar we hebben het recht net zo afgeleid te zijn als de kinderen.
Elaine Atwell is een auteur, criticus en oprichtster van TheDart.co. Haar werk is te zien geweest op Vice, The Toast en tal van andere verkooppunten. Ze woont in Durham, North Carolina. Volg haar op Twitter.
