Overzicht
Maagkrampen zijn samentrekkingen van uw buikspieren (buikspieren), maag of darmen. Afhankelijk van welk deel van je lichaam spasmen is en hoe erg het is, kan het aanvoelen als een lichte spiertrekkingen of maagkrampen.
In de meeste gevallen zijn maagkrampen zelf onschadelijk, maar ze kunnen een symptoom zijn van een onderliggende aandoening. Lees verder voor meer informatie over mogelijke oorzaken van maagkrampen en wanneer u uw arts moet bellen.
Oorzaken van maagkrampen
Het identificeren van de oorzaak van uw maagkrampen kan u helpen dit symptoom te behandelen. Hier zijn 11 voorwaarden die mogelijk verantwoordelijk zijn voor uw symptoom.
1. Spierspanning
Overbelasting van uw buikspieren kan ervoor zorgen dat ze spasmen. Spasmen als gevolg van spierspanning komen het meest voor bij mensen die zware en frequente oefeningen doen, met name crunches en situps.
Andere symptomen van spierspanning zijn:
- tederheid of pijn in je buikspieren
- pijn die erger wordt bij beweging
2. Uitdroging
Het verliezen van elektrolyten door uitdroging veroorzaakt door zweten, braken en diarree kan leiden tot spierspasmen door uw hele lichaam, inclusief uw maag. Dit gebeurt omdat spieren elektrolyten zoals calcium, kalium en magnesium nodig hebben om goed te werken. Als ze deze elektrolyten niet hebben, kunnen je spieren abnormaal gaan werken en vastlopen. Lees meer over het identificeren en behandelen van een verstoorde elektrolytenbalans.
Andere symptomen van uitdroging zijn onder meer:
- extreme dorst
- hoofdpijn
- duizeligheid
- donker gele urine
3. Gas
Een opeenhoping van gas in uw maag kan ervoor zorgen dat uw darmspieren spasmen wanneer uw lichaam probeert het gas af te geven. Als u gas heeft, heeft u mogelijk ook:
- opgezwollen maag of opgeblazen gevoel
- scherpe buikpijn
- een gevoel van volheid
- een drang om gas te geven of te boeren
4. Inflammatoire darmziekte
Deze ziekten, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa (UC), zijn chronische ontstekingsaandoeningen. De ziekte van Crohn kan elk deel van het maagdarmkanaal aantasten, terwijl UC alleen de dikke darm aantast. In beide gevallen kan een ontsteking darmkrampen veroorzaken.
Andere symptomen van inflammatoire darmaandoeningen zijn:
- diarree
- gewichtsverlies
- buikkrampen en pijn
- vermoeidheid
- Nacht zweet
- constipatie
- het gevoel hebben dat je dringend naar de wc moet
5. Prikkelbare darmsyndroom
Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een chronische aandoening die de dikke darm aantast. Het veroorzaakt geen darmweefselveranderingen zoals inflammatoire darmaandoeningen, maar de symptomen zijn vergelijkbaar, waaronder:
- maagpijn of krampen
- opgeblazen gevoel
- constipatie
- diarree (soms zullen obstipatie en diarree elkaar afwisselen)
- gas-
6. Gastritis en gastro-enteritis
Gastritis en gastro-enteritis zijn beide maagontsteking, maar bij gastro-enteritis zijn de darmen ook ontstoken. Infecties, zoals van Helicobacter pylori, Norwalk-virus en rotavirus, veroorzaken meestal deze aandoeningen.
Andere symptomen van gastritis en gastro-enteritis zijn onder meer:
- misselijkheid en overgeven
- diarree (alleen gastro-enteritis)
- buikpijn
- opgeblazen gevoel
7. Besmettelijke colitis
Colitis kan buikkrampen veroorzaken als gevolg van irritatie en ontsteking van de dikke darm, waardoor het spasme krijgt. Sommige bacteriën die colitis kunnen veroorzaken, zijn Clostridium, Salmonella en E. coli. Parasieten zoals Giardia kunnen ook colitis veroorzaken.
8. Ischemische enteritis en colitis
Soms wordt colitis veroorzaakt door een gebrek aan bloedtoevoer naar de dunne darm en dikke darm. Spasmen kunnen ook voorkomen bij dit type colitis.
9. Obstipatie
Je darmen kunnen kramp krijgen als je constipatie ervaart omdat ze uitzetten als reactie op verhoogde druk erin.
10. Ileus
Een ileus is wanneer je darmen 'lui' of 'slaperig' worden. Dit kan om een aantal redenen voorkomen, waaronder infectie, ontsteking, recente operatie (vooral in de buik), verdovend gebruik, ernstige ziekte en gebrek aan fysieke activiteit. Een ileus zorgt ervoor dat uw darmen zich vullen met lucht en vocht, wat resulteert in uitzetting en pijn.
11. Gastroparese
Gastroparese is in feite een ileus waarbij de maag betrokken is. Het komt het meest voor bij mensen met diabetes en kan maagkrampen veroorzaken, vooral na het eten.
Maagkrampen tijdens de zwangerschap
Maagkrampen komen vaak voor tijdens de zwangerschap. De meeste oorzaken van maagkrampen tijdens de zwangerschap zijn onschadelijk, maar u moet een arts raadplegen als u pijn heeft of constante of terugkerende spasmen.
Enkele mogelijke redenen voor spasmen tijdens de zwangerschap zijn:
Gas
Gas is een veel voorkomend symptoom van zwangerschap. Dit komt omdat het progesteron dat uw lichaam produceert om de zwangerschap te ondersteunen, ook uw spieren ontspant, inclusief de spieren van uw darmen. Dat vertraagt uw spijsvertering en zorgt ervoor dat gas zich ophoopt.
Andere symptomen zijn onder meer:
- opgeblazen gevoel
- scherpe buikpijn
- een gevoel van volheid
- een drang om gas te geven of te boeren
Samentrekkingen van Braxton-Hicks
De weeën van Braxton-Hicks, ook wel valse bevalling genoemd, komen vaak voor in het laatste trimester van de zwangerschap. Ze voelen meestal meer als een spierverstrakking dan als de pijn van de daadwerkelijke bevalling, en ze zijn niet regelmatig. Deze weeën zijn onschadelijk, maar het is een goed idee om uw arts te raadplegen als u ze ervaart, vooral als ze regelmatig beginnen te worden.
Je baby beweegt
Wanneer uw baby trapt of omrolt, kan het aanvoelen als een spierkramp in uw buik, vooral tijdens uw tweede trimester. Op dit moment is je baby waarschijnlijk niet groot genoeg om sterke trappen te voelen, dus beweging voelt meer als een spasme of spiertrekkingen.
Spieren rekken
Je buikspieren strekken zich uit tijdens de zwangerschap om de baby te huisvesten. Wanneer spieren uitrekken, kunnen ze ook trillen terwijl ze proberen hun oorspronkelijke grootte te behouden. Spierrek kan ook leiden tot doffe, pijnlijke pijn (ronde ligamentpijn), maar wordt beschouwd als een normaal onderdeel van de zwangerschap.
Wanneer moet je naar een dokter?
De meeste maagkrampen zijn onschadelijk en verdwijnen zonder verdere behandeling. Als uw maagkrampen pijnlijk zijn of vaak voorkomen, kunnen ze een teken zijn van een ernstiger medisch probleem. Raadpleeg uw arts als u naast maagkrampen een van deze symptomen heeft:
- braken
- bloed in uw stoelgang
- ernstige pijn, vooral pijn op de borst
- langdurige of terugkerende maagkrampen
- koorts
- kortademigheid
U moet ook uw arts raadplegen als uw maagkrampen uw dagelijkse leven verstoren of u leed bezorgen.
Huismiddeltjes voor onmiddellijke verlichting
Als u last heeft van uw maagkrampen, zijn er manieren waarop u onmiddellijk verlichting kunt krijgen of ze thuis kunt behandelen. Sommige thuisbehandelingen behandelen de onderliggende oorzaak van spierspasmen, terwijl andere de buikspieren ontspannen zodat ze stoppen met spasmen.
Als u tijdens de zwangerschap maagkrampen heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u huismiddeltjes gaat proberen. Sommige thuisbehandelingen zijn mogelijk niet veilig tijdens de zwangerschap.
Warmte
Warmte kan helpen om je buikspieren te ontspannen. Dit is vooral handig als spierspanning of overmatig gebruik uw spasmen veroorzaakt.
Massage
Het masseren van je buikspieren kan helpen om ze te ontspannen.
Kamille thee
Kamille kan worden gebruikt om maagklachten te kalmeren en kan spasmen helpen beheersen. Het wordt ook beschouwd als een huismiddeltje voor gas. Vind hier een geweldige selectie kamillethee.
Elektrolyten
Als uw maagkrampen worden veroorzaakt door uitdroging, kan het helpen om uw elektrolyten aan te vullen. Drink een sportdrank zoals Gatorade of eet een banaan.
Wees echter voorzichtig als u in het verleden nierfalen heeft gehad, omdat sommige elektrolyten, met name kalium, met supplementen tot gevaarlijke niveaus kunnen stijgen.
Ook als u duizelig wordt of flauwvalt door uitdroging, heeft u een aanzienlijke hoeveelheid lichaamsvocht verloren. Zoek onmiddellijke behandeling in de dichtstbijzijnde eerstehulpafdeling voor intraveneuze vloeistofvervanging om te voorkomen dat uw lichaam in shock raakt en om schade aan uw hart, lever, hersenen en nieren te voorkomen.
Pijnstillers
Als uw maagkrampen pijnlijk zijn, kan een vrij verkrijgbare (OTC) pijnstiller zoals ibuprofen (Advil, Motrin) of paracetamol (Tylenol) helpen.
U moet voorzichtig zijn met OTC-pijnstillers. Ibuprofen en soortgelijke medicijnen kunnen maagzweren en nierschade veroorzaken als ze in grote hoeveelheden worden ingenomen. Acetaminophen in grote hoeveelheden kan leverschade en zelfs leverfalen veroorzaken. Als u denkt dat u meer van deze medicijnen moet nemen dan de aanbevolen dosering op de fles, dient u een arts te raadplegen.
Maagzuurremmers
Maagzuur kan gastritis veroorzaken, wat op zijn beurt maagkrampen kan veroorzaken. In deze gevallen kunnen antacida of OTC-protonpompremmers uw spasmen helpen door maagzuur te verminderen.
Rust uit
Als uw spasmen worden veroorzaakt door spierspanning, zal het verminderen van lichaamsbeweging en het laten rusten van uw buikspieren helpen om het spasmen te stoppen.
Andere behandelingen
Maagkrampen veroorzaakt door aandoeningen zoals gas, uitdroging en spierspanning kunnen meestal thuis worden behandeld. Andere aandoeningen of ernstige maagkrampen vereisen meestal behandeling door een arts.
Uw arts zal proberen de onderliggende oorzaak van uw maagkrampen vast te stellen en die oorzaak te behandelen. Behandeling kan zijn:
- antibiotica voor gastritis of gastro-enteritis veroorzaakt door bacteriën
- een klasse van medicatie genaamd aminosalicylaten voor UC en sommige gevallen van de ziekte van Crohn
- corticosteroïden voor de ziekte van UC en Crohn
- antispasmodische medicijnen als u IBS heeft of zeer ernstige spasmen die niet onder controle zijn door andere behandelingen
Maagkrampen voorkomen
Als uw maagkrampen worden veroorzaakt door een aandoening zoals inflammatoire darmziekte of IBS, is het behandelen van die aandoeningen de beste methode om maagkrampen te voorkomen. Voor maagkrampen veroorzaakt door spierspanning, gas of uitdroging, zijn hier enkele manieren waarop u ze kunt voorkomen:
- Train correct. Hard aan je spieren werken kan goed zijn voor je gezondheid, maar te hard of niet goed werken kan tot blessures leiden. Zorg er altijd voor dat u de juiste vorm gebruikt en rust als dat nodig is.
- Blijf gehydrateerd. Een verlies van elektrolyten door uitdroging kan maagkrampen veroorzaken. Door ervoor te zorgen dat u gehydrateerd blijft, kunt u spasmen helpen verminderen.
- Het veranderen van uw dieet kan maagkrampen helpen voorkomen die worden veroorzaakt door gas, gastritis, IBS en inflammatoire darmaandoeningen.
- Als gas je maagkrampen veroorzaakt, kan het helpen om de vezelinname te beperken. Het eten van vezels kan mensen helpen met obstipatie veroorzaakt door IBS en gastritis.
- Beperk uw alcoholgebruik.
- Beperk gekruid voedsel, dat je maag kan irriteren en spasmen kan verergeren.
- Vet voedsel kan onder deze omstandigheden ook de symptomen verergeren en moet worden beperkt.
- Als u een inflammatoire darmaandoening heeft, zoek dan samen met uw arts naar het veiligste voedsel dat u kunt eten.
Outlook voor maagkrampen
Maagkrampen kunnen soms gewoon normale spierbewegingen zijn en worden vaak veroorzaakt door thuis te behandelen aandoeningen.
Soms kunnen ze echter een teken zijn van een probleem dat de aandacht van een arts vereist. Als uw maagkrampen ernstig, aanhoudend of langer dan een paar dagen aanhouden, of als u koorts, bloed in de ontlasting of braaksel of aanhoudende misselijkheid, braken of diarree heeft, moet u medische hulp inroepen.
