Overzicht
Niezen is de natuurlijke reactie van uw lichaam op irritatie in uw bovenste luchtwegen, vooral uw neus. Als je regelmatig niest na het eten, vraag je je misschien af hoe iets in je buik je neus kan irriteren. Het eten van bepaalde soorten voedsel of zeer grote maaltijden kan beide irritatie van de neus veroorzaken.
Blijf lezen voor meer informatie over waarom je niest na het eten en hoe je niesbuien na het eten in de toekomst kunt voorkomen.
Gustatory rhinitis
Als u allergisch bent voor iets - zoals pollen - zorgt uw immuunsysteem voor een beschermende reactie. Dit leidt tot allergische rhinitis.
Rhinitis is de medische term voor ontsteking van het slijmvlies in je neus. Deze ontsteking leidt tot niezen, benauwdheid en een loopneus. Rhinitis wordt vaak opgesplitst in allergische en niet-allergische rhinitis. De verschillende typen zijn afhankelijk van het feit of het al dan niet wordt veroorzaakt door allergieën.
Gustatory rhinitis is een type niet-allergische rhinitis die wordt veroorzaakt door het eten van bepaald voedsel, meestal pittige of hete. Het drinken van alcohol kan ook een opflakkering van rinitis veroorzaken.
Veelvoorkomende voedingsmiddelen die smaakontsteking veroorzaken zijn:
- warme soepen
- wasabi
- hete pepers
- kerrie
- salsa
- mierikswortel
Hoewel rhinitis van de smaak meestal wordt geassocieerd met warm of gekruid voedsel, kunnen andere soorten voedsel bij sommige mensen symptomen veroorzaken.
Er is geen remedie voor smaakontsteking. Het leidt meestal niet tot gezondheidsproblemen. Als je niezen een probleem wordt, houd dan een eetdagboek bij en noteer welk voedsel je laat niezen. Door die voedingsmiddelen te vermijden, kun je niezen na het eten in de toekomst voorkomen.
U kunt de symptomen van smaakstoornissen bij de neus ook behandelen met vrij verkrijgbare decongestiva, zoals pseudo-efedrine (Sudafed).
Snatiation
Snatiation is een combinatie van de woorden 'niezen' en 'verzadiging', wat betekent dat je vol of tevreden bent. Het verwijst naar een relatief veel voorkomende maar slecht begrepen aandoening waardoor mensen na een grote maaltijd ongecontroleerd niezen.
Het werd voor het eerst genoemd in een brief aan het Journal of Medical Genetics in 1989 door twee onderzoekers. Ze beschreven het geval van een 32-jarige man die drie tot vier keer na elke maaltijd oncontroleerbaar niesde. Hij vertelde onderzoekers dat zijn vader, grootvader, drie broers, een van zijn twee zussen, een oom en een neef allemaal dezelfde symptomen hadden.
Sindsdien zijn er andere gevallen van snatiation gemeld. Er is echter niet veel onderzoek gedaan naar de aandoening. Het lijkt te worden geassocieerd met het eten van grote maaltijden die de maag volledig vullen. Het soort voedsel lijkt geen factor te zijn.
Snatiation is waarschijnlijk genetisch en veroorzaakt geen gezondheidsproblemen. Als je merkt dat je meer niest na grote maaltijden, probeer dan kleinere maaltijden te eten of langzaam te eten.
Kan ik niezen na het eten voorkomen?
Gustatory rhinitis en snatiation hebben geen genezing. Er zijn echter bepaalde dingen die u kunt doen om uw neus schoon en vrij van extra slijm te houden, wat het niezen na het eten kan helpen verminderen.
Probeer slijm in je neus te verminderen door:
- veel water drinken
- met behulp van een neusspray
- af en toe een netipot gebruiken voor nasale irrigatie
- met een luchtbevochtiger in huis
Afhankelijk van wat je doet niezen, kun je ook proberen:
- het eten van meerdere kleine maaltijden gedurende de dag, in plaats van een paar grote
- het vermijden van gekruid voedsel
- uw alcoholinname beperken
het komt neer op
Sommige mensen niezen na het eten, maar artsen weten nog steeds niet helemaal zeker waarom. Gustatory rhinitis en snatiation lijken veelvoorkomende oorzaken, maar beide worden nog steeds slecht begrepen.
Om te achterhalen waarom u niest, houdt u bij wanneer en wat u eet om te zien of u patronen kunt vinden. Deel deze aantekeningen met uw arts. Ze kunnen u helpen een plan te bedenken om uw niezen te beheersen.
