Een koude neus krijgen
Het is niet ongebruikelijk dat mensen koude voeten, koude handen of zelfs koude oren ervaren. Mogelijk hebt u ook last van een koude neus.
Er zijn veel redenen waarom u een koude neus zou kunnen krijgen. De kans is groot dat het om heel gewone redenen is en niets om je zorgen over te maken - soms kan de oorzaak ernstig zijn.
Waarom heb ik een koude neus?
Dit zijn de meest voorkomende redenen voor je koude neus.
Misschien heb je het gewoon te koud
Koude ledematen krijgen is niet ongebruikelijk. Het duurt over het algemeen langer voordat het bloed naar uw handen, voeten en neus circuleert. Als het bijzonder koud wordt, stroomt er meer bloed naar het midden van uw lichaam, om de organen te laten functioneren, dan naar uw ledematen.
In koude omstandigheden voelt uw lichaam temperatuurverandering aan en activeert het een koude reactie om warmte en energie te besparen: bloedvaten in de buitenste delen van uw lichaam en huid (vooral uw handen, voeten, oren en neus) smal, wat de bloedstroom vermindert naar deze gebieden en brengt meer warm bloed naar uw inwendige organen (hersenen, hart, lever, nieren en darmen).
Deze strategie houdt uw bloed ook in het algemeen warmer omdat het bloed wegblijft van delen van uw lichaam waar het kan worden gekoeld door te worden blootgesteld aan kou.
Ook zijn de buitenste delen van de menselijke neus samengesteld uit voornamelijk kraakbeenweefsel bedekt met een relatief dunne laag huid en minimale hoeveelheden isolerend vet, zodat de neus veel gemakkelijker koud wordt dan de benen of buik. (Oren hebben een soortgelijk probleem! Dit is de reden waarom veel in de sneeuw levende dieren korte, met bont bedekte oren en neuzen hebben om ze tegen beschadiging te beschermen).
Verminderde circulatie
Een andere veel voorkomende reden voor een koude neus is een verminderde bloedtoevoer naar de huid van de neus. Als uw neus veel langer koud aanvoelt dan de rest van uw lichaam, heeft u mogelijk een verminderde bloedtoevoer naar uw neus.
Er zijn veel oorzaken voor verminderde bloedcirculatie en het kan een teken zijn van een ander gezondheidsprobleem - hoewel voor de meeste mensen een koude neus geen verband houdt met een groot gezondheidsprobleem.
Schildklier problemen
Schildklierhormonen zijn zeer belangrijke regulatoren van de stofwisseling van uw lichaam. Een aandoening die hypothyreoïdie wordt genoemd, een traag werkende schildklieraandoening, kan uw lichaam doen denken dat het koud is, zelfs als dat niet het geval is.
In deze lage toestand van het schildklierhormoon probeert het lichaam stappen te ondernemen om warmte en energie te besparen, waardoor er veel langzame stofwisselingssymptomen ontstaan, waaronder een koude neus. Hashimoto's, een auto-immuun hypothyreoïdprobleem, is de meest voorkomende oorzaak van hypothyreoïdie.
Andere symptomen van hypothyreoïdie zijn onder meer:
- constante vermoeidheid
- gewichtstoename
- vermoeidheid
- pijnlijke of zwakke spieren en gewrichten
- haaruitval
- droge en jeukende huid
- algemene koude-intolerantie (koud aanvoelen, zelfs als u zich op een warme plaats bevindt)
Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat u problemen met de schildklier heeft. Lees meer over hypothyreoïdie.
Het fenomeen van Raynaud
Het fenomeen van Raynaud is een overdrijving van de normale koude reactie van het lichaam. Het zorgt ervoor dat de lokale bloedvaten in de ledematen gedurende korte tijd dramatisch verkleinen voordat ze weer normaal worden.
De handen en voeten worden het meest aangetast, maar het kan ook in de oren en neus voorkomen. Het kan worden veroorzaakt door auto-immuunziekten zoals lupus of kan op zichzelf voorkomen zonder enige bekende onderliggende ziekte. Raynaud's kunnen ook worden veroorzaakt door emotionele stress.
Andere symptomen van het fenomeen van Raynaud zijn onder meer:
- verkleuring: witte of blauwachtige kleur in ledematen - in neus, vingers, tenen of oren
- gevoelloosheid, tintelingen en soms pijn
- koud gevoel in een bepaald gebied dat minuten of uren kan duren
Bezoek uw arts als u Raynaud's vermoedt. Lees hier meer over de aandoening.
Andere chronische ziekten
U kunt ook last hebben van een lage bloedcirculatie naar uw neus als u bepaalde chronische aandoeningen heeft die de bloedstroom in uw lichaam verder verminderen, het zuurstofgehalte in uw bloed verlagen of ervoor zorgen dat uw hart niet effectief of efficiënt pompt.
Hoge bloedsuikerwaarden
Dit is meestal gerelateerd aan diabetes, maar niet altijd. Diabetes, indien ernstig en onbehandeld, kan leiden tot ernstige circulatieproblemen. Diabetici (type 1 of type 2) lopen een groot risico op zenuwbeschadiging en schade aan de bloedvaten in hun ledematen als ze niet voor zichzelf zorgen tijdens periodes van een hoge bloedsuikerspiegel.
Andere symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel zijn onder meer:
- wonden die moeilijk te genezen zijn
- frequent urineren
- overmatige honger of dorst
- vermoeidheid
- wazig zicht
- hoge bloeddruk
- gevoelloosheid, 'tintelend' gevoel of tintelingen in de ledematen, vooral in de voeten
- onverwacht gewichtsverlies
- misselijkheid
Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat u diabetes heeft of ontwikkelt. Lees meer over een hoge bloedsuikerspiegel.
Hartaandoening
Een slechte gezondheid van het hart kan leiden tot een slechte bloedsomloop, met een koude neus als mogelijk teken. Hartaandoeningen zoals atherosclerose (verharding van de slagaders), zwakke hartspieren (cardiomyopathie) en perifere arteriële aandoeningen (PAD) kunnen de bloedsomloop naar de ledematen sterk verzwakken.
Andere symptomen van hartaandoeningen zijn onder meer:
- hoge bloeddruk
- hoge cholesterol
- snelle, langzame of onregelmatige hartslag
- pijn op de borst, vooral bij inspanning
- uw adem verliezen terwijl u een trap oploopt of het blok afloopt
- zwelling in de voeten of enkels
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een hartaanval vermoedt. Lees over waarschuwingssignalen voor hartaanvallen.
Frostbite
Als je bent blootgesteld aan extreem koude temperaturen - vooral te lang in ijskoud water of winderig, koud weer - kan een koude neus het begin van frostnip of bevriezing signaleren.
Uw neus is mogelijk een van de meest gevoelige delen van uw lichaamsdeel voor bevriezing als deze wordt blootgesteld, samen met uw handen en voeten.
Andere symptomen van bevriezing zijn onder meer:
- stekelig of tintelend gevoel
- gevoelloze en pijnlijke huid
- verkleuring op de neus (rode, witte, grijze, gele of zwarte huid)
Zoek onmiddellijk medische hulp als u deze ervaart. Lees meer over bevriezing.
Hoe kom ik van een koude neus af?
Als u symptomen van bevriezing of een hartaanval heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Probeer niet alleen de koude neus thuis te behandelen.
Bespreek symptomen van schildklierproblemen, hartaandoeningen, diabetes of Raynaud's met uw arts om de juiste diagnose en behandeling te vinden.
Als je denkt dat je koude neus het gevolg is van een koude neus, zijn hier enkele manieren om hem op te warmen:
- Warm kompres. Warm water. Verzadig een schone doek en breng het op je neus aan totdat je neus opwarmt. Zorg ervoor dat je het water verwarmt tot een aangename temperatuur - niet te koken - om te voorkomen dat je jezelf verbrandt.
- Drink een warme drank. Het drinken van een warme drank zoals thee kan je helpen opwarmen. Je kunt zelfs de stoom uit de mok je neus laten verwarmen.
- Draag een sjaal of bivakmuts. Als je in de kou naar buiten gaat en wordt blootgesteld aan ijskoude temperaturen, zorg er dan voor dat je je afsluit. Dat geldt ook voor je neus. Een grote sjaal over je gezicht of zelfs een bivakmuts helpt een koude neus te voorkomen.
Moet ik me zorgen maken over mijn koude neus?
Als u een koude neus krijgt, kan dit worden veroorzaakt door verkoudheid. Mogelijk moet u warmere kleding dragen of betere winteraccessoires kopen, vooral als u uw koude neus buiten ervaart.
Anders kan een koude neus een waarschuwing zijn voor ernstigere problemen. Het kan u veel vertellen over uw algemene gezondheid.
Als u vaak een koude neus krijgt, zelfs bij warm weer - of als uw neus lang koud is, pijnlijk wordt, u stoort of andere symptomen vergezelt - neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen u meer behandelingsopties geven en bepalen of er een onderliggend gezondheidsprobleem is dat dit veroorzaakt.
