Is krampen normaal?
Veel vrouwen ervaren krampen tijdens het inbrengen van een spiraaltje (IUD) en gedurende een korte tijd daarna.
Om een spiraaltje in te brengen, duwt uw arts een buisje met het spiraaltje door uw cervicale kanaal en in uw baarmoeder. Krampen - net als tijdens je menstruatie - is de normale reactie van je lichaam op je baarmoederhalsopening. Hoe mild of ernstig het is, verschilt van persoon tot persoon.
Sommige mensen vinden de procedure niet pijnlijker dan een uitstrijkje en ervaren daarna slechts een licht ongemak. Voor anderen kan het pijn en krampen veroorzaken die dagen aanhouden.
Sommige mensen ervaren alleen lichte pijn en krampen als ze tijdens hun menstruatie meestal lichte krampen hebben gehad of als ze eerder een baby hebben gekregen. Iemand die nog nooit zwanger is geweest of een voorgeschiedenis heeft van pijnlijke menstruaties, kan tijdens en na het inbrengen sterkere krampen hebben. Dit kan voor slechts enkele mensen gelden. Iedereen is anders.
Blijf lezen voor meer informatie over wat u kunt verwachten van uw krampen, wanneer u naar uw arts moet gaan en hoe u verlichting kunt vinden.
Hoe lang gaan de krampen mee?
De belangrijkste reden waarom de meeste vrouwen krampen tijdens en na het inbrengen van een spiraaltje is dat uw baarmoederhals is geopend om het spiraaltje door te laten.
Ieders ervaring is anders. Voor velen zullen de krampen beginnen te verdwijnen tegen de tijd dat u de spreekkamer verlaat. Het is echter volkomen normaal om ongemak en spotting te hebben die daarna enkele uren aanhouden.
Deze krampen kunnen geleidelijk in ernst afnemen, maar gaan de eerste weken na het inbrengen aan en uit. Ze zouden binnen de eerste drie tot zes maanden volledig moeten verdwijnen.
Raadpleeg uw arts als ze aanhouden of als uw pijn ernstig is.
Welke invloed heeft dit op mijn maandelijkse menstruatie?
Hoe uw spiraaltje uw maandelijkse cyclus beïnvloedt, hangt af van het type spiraaltje dat u heeft en hoe uw lichaam op het spiraaltje reageert.
Als u een niet-hormonaal koperspiraaltje (ParaGard) heeft, kunnen uw menstruatiebloedingen en krampen in intensiteit en duur toenemen - tenminste in het begin.
In een onderzoek uit 2015, drie maanden na het inbrengen, meldde meer dan 70 procent van de koperspiraaltjesgebruikers zwaardere bloedingen dan voorheen. Maar zes maanden na het inbrengen meldde minder dan de helft meer krampen en zwaardere bloedingen. Naarmate uw lichaam zich aanpast, kunt u ook merken dat u tussen uw menstruaties spot of bloedt.
Als u een hormonaal spiraaltje heeft, zoals Mirena, kunnen uw bloedingen en krampen de eerste drie tot zes maanden zwaarder en onregelmatiger worden. Ongeveer 30 procent van de vrouwen in de studie meldde verhoogde krampen drie maanden na het inbrengen, maar 25 procent zei dat hun krampen eigenlijk beter waren dan voorheen.
Het kan zijn dat u de eerste 90 dagen ook veel spot. Twee derde van de vrouwen meldde een lichtere bloeding dan voorheen na 3 maanden. Na 6 maanden meldde ongeveer 60 procent van de vrouwen minder bloedingen dan na 3 maanden.
Ongeacht uw spiraaltje type, uw bloeding, krampen en spotten tussen de periodes moeten na verloop van tijd afnemen. Misschien merk je zelfs dat je menstruatie helemaal stopt.
Wat kan ik doen om verlichting te vinden?
Onmiddellijk gemak
Hoewel uw krampen mogelijk niet helemaal verdwijnen, kunt u uw ongemak misschien verlichten met een aantal van de volgende zaken:
Vrij verkrijgbare pijnstillers
Proberen:
- paracetamol (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproxen-natrium (Aleve)
U kunt met uw arts praten over een goede dosering voor verlichting van uw krampen, en eventuele interacties tussen geneesmiddelen die u heeft met andere medicijnen die u gebruikt bespreken.
Warmte
Een verwarmingskussen of een kruik is misschien een paar dagen je beste vriend. Je kunt zelfs een sok met rijst vullen en je eigen magnetronbestendige warmtepak maken. Weken in een warm bad of in een warm bad kan ook helpen.
Oefening
Trek je sneakers aan en ga wandelen of een andere activiteit ondernemen. Actief zijn kan krampen helpen verlichten.
Positionering
Bepaalde yogahoudingen zouden krampen verminderen door pijnlijke spieren uit te rekken en los te maken. Deze video's zijn een goede plek om te beginnen, met enkele geweldige poses die je thuis kunt proberen: duif, vis, eenbenige voorwaartse buiging, boog, cobra, kameel, kat en koe.
Acupressuur
Je kunt bepaalde punten onder druk zetten om je krampen te verlichten. Als u bijvoorbeeld in de voetboog drukt (ongeveer een duimbreedte vanaf uw hiel), kan dit verlichting brengen.
Langetermijnstrategieën
Als uw krampen langer dan een week aanhouden, wilt u misschien met uw arts praten over langetermijnstrategieën voor verlichting. Enkele zaken om te overwegen zijn:
Supplementen
Vitamine E, omega-3-vetzuren, vitamine B-1 (thiamine), vitamine B-6, magnesium, pycnogenol en venkel zijn enkele supplementen die na verloop van tijd krampen kunnen helpen verminderen. Zorg ervoor dat u met uw arts praat over wat u wilt proberen en hoe u deze aan uw routine kunt toevoegen.
Acupunctuur
Misschien vindt u het nuttig om een erkende professional over acupunctuur te zien. Het stimuleren van specifieke punten op uw lichaam door het aanbrengen van extreem dunne naalden door uw huid blijkt menstruatiekrampen te verlichten.
Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS)
Uw arts kan mogelijk een TENS-apparaat voor thuis aanbevelen. Deze draagbare machine levert kleine elektrische stromen aan de huid om zenuwen te stimuleren en pijnsignalen naar uw hersenen te blokkeren.
Wat als de krampen niet verdwijnen?
Sommige mensen tolereren gewoon niet dat ze een vreemd lichaam in hun baarmoeder hebben. Als dat zo is, gaan uw krampen mogelijk niet weg.
Als uw krampen ernstig zijn of 3 maanden of langer aanhouden, is het belangrijk om uw arts te bellen. Ze kunnen controleren of het spiraaltje op de juiste plaats zit. Ze zullen het verwijderen als het niet op zijn plaats zit of als je het gewoon niet meer wilt.
U moet onmiddellijk uw arts raadplegen als u last krijgt van:
- ernstige krampen
- ongewoon hevig bloeden
- koorts of koude rillingen
- ongebruikelijke of stinkende vaginale afscheiding
- periodes die zijn vertraagd of gestopt, of bloedingen die veel zwaarder zijn dan voorheen
Deze symptomen kunnen een teken zijn van een onderliggend probleem, zoals infectie of uitzetting van het spiraaltje. U moet ook onmiddellijk uw arts bellen als u denkt dat u zwanger bent, het spiraaltje door uw baarmoederhals kunt voelen komen of de lengte van het spiraaltje plotseling is veranderd.
Zal het tijdens het verwijderen zo aanvoelen?
Als uw spiraaltje gemakkelijk toegankelijk is, kan uw arts uw spiraaltje waarschijnlijk snel en zonder complicaties verwijderen. U kunt lichte krampen ervaren, maar het zal waarschijnlijk niet zo intens zijn als wat u ervoer bij het inbrengen.
Als uw spiraaltjes zich door de baarmoederhals hebben opgerold en in de baarmoeder zitten, kan het verwijderen moeilijker zijn. Als u een lage pijndrempel heeft - of een moeilijke tijd heeft gehad bij de eerste inbrenging - overleg dan met uw arts over uw opties voor pijnverlichting. Ze kunnen het gebied mogelijk verdoven met lidocaïne of een verdovend schot (cervicaal blok) aanbieden om het gevoel te verminderen.
Als u een nieuw spiraaltje wilt laten plaatsen ter vervanging van het spiraaltje dat zojuist is verwijderd, heeft u misschien wat krampen zoals u de eerste keer deed. U kunt het risico op krampen verminderen door uw afspraak in te plannen tijdens uw menstruatie, of wanneer u het zou hebben gehad. Uw baarmoederhals zit gedurende deze tijd lager, waardoor het opnieuw inbrengen mogelijk gemakkelijker wordt.
het komt neer op
Als je krampen ervaart na het inbrengen, ben je niet de enige. Veel vrouwen ervaren onmiddellijk na de procedure krampen en deze krampen kunnen de komende maanden aanhouden. Dit is meestal een natuurlijk gevolg van het feit dat uw lichaam zich aanpast aan het apparaat.
Raadpleeg uw arts als uw pijn ernstig is of als u andere ongebruikelijke symptomen ervaart. Ze kunnen ervoor zorgen dat uw spiraaltje op zijn plaats zit en bepalen of uw symptomen zorgwekkend zijn. Ze kunnen ook uw spiraaltje verwijderen als u het niet langer wilt hebben.
Vaak zal uw lichaam zich binnen de eerste zes maanden aanpassen aan het spiraaltje. Sommige vrouwen kunnen merken dat het tot een jaar kan duren voordat hun symptomen volledig zijn verdwenen. Raadpleeg altijd uw arts als u vragen of opmerkingen heeft.
