HIV-vermoeidheid begrijpen
Van de vele mogelijke symptomen van een HIV-infectie kan vermoeidheid een subtiel maar diepgaand effect hebben op de kwaliteit van leven. Lage energie kan het moeilijk maken om te socialiseren, te oefenen en zelfs alledaagse taken uit te voeren.
Er zijn manieren om HIV-vermoeidheid te bestrijden en een deel van die verloren energie terug te winnen. Ten eerste is het belangrijk dat een persoon met hiv de mogelijke oorzaken van hiv-vermoeidheid begrijpt. Vervolgens kunnen ze leren hoe ze de frequentie en impact op hun dagelijkse leven kunnen minimaliseren.
Over hiv
HIV richt zich op het immuunsysteem. Hierdoor kan het immuunsysteem het virus niet verwijderen. HIV-aanvallen en neemt T-lymfocyten over, ook bekend als T-cellen, die het lichaam helpen infecties en ziekten te bestrijden. HIV gebruikt die T-cellen om kopieën van zichzelf te maken.
Over HIV-vermoeidheid
Een persoon met een HIV-infectie kan vermoeidheid ervaren die direct verband houdt met het virus. De eenvoudige aanwezigheid van de infectie kan bijdragen aan vermoeidheid omdat het lichaam energie gebruikt om de infectie te bestrijden. Het virus gebruikt ook energie van de T-cellen wanneer het zichzelf kopieert.
Vermoeidheid kan ook indirect verband houden met de hiv-infectie. Indirecte oorzaken van HIV-vermoeidheid kunnen zijn:
- depressie
- slapeloosheid
- Bijwerkingen van HIV-medicijnen
- idiopathische vermoeidheid
Meer leren over deze indirecte oorzaken en hoe u ze kunt helpen beheersen, kan de eerste stap zijn bij het oplossen van HIV-vermoeidheid.
Vechten tegen depressie
Depressie kan vaak gepaard gaan met een HIV-infectie. Depressie kan een persoon verdrietig en uitgeput van energie doen voelen. Depressie kan ook het eet- en slaappatroon verstoren. Mensen met een depressie zijn vaak minder geneigd om te sporten, waardoor ze zich nog meer vermoeid kunnen voelen.
Als een persoon met hiv symptomen van depressie begint te ontwikkelen, moet hij of zij contact opnemen met hun zorgverlener of een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Het is mogelijk om depressie te overwinnen met gesprekstherapie en andere middelen die geen medicijnen bevatten. Alternatieve therapieën, zoals meditatie of yoga, helpen bij depressie en kunnen ook nuttig zijn bij de behandeling van depressie.
Soms kan medicatie een optie zijn voor HIV-vermoeidheid als gevolg van depressie. Er zijn veel psychostimulantia gevonden die helpen, waaronder armodafinil en dextroamphetamine. Een studie in het tijdschrift Psychosomatics ontdekte dat behandeling met het medicijn armodafinil de stemming kon verbeteren en vermoeidheid bij sommige mensen met hiv kon overwinnen. Armodafinil verandert de hoeveelheden van bepaalde stoffen in uw hersenen. Het medicijn wordt meestal gebruikt om slaperigheid bij narcolepsie te behandelen.
Slapeloosheid bestrijden
Slapeloosheid is een aandoening die het moeilijk maakt om in slaap te vallen of in slaap te blijven. In beide gevallen kan een slechte nachtrust de volgende dag slepen. Om slapeloosheid te bestrijden, kan een persoon met hiv-vermoeidheid deze belangrijke tips proberen:
- Ga elke dag op dezelfde tijd slapen en wakker worden.
- Houd een slaaplogboek bij om veranderingen in slaappatronen bij te houden.
- Ga niet wakker en angstig in bed liggen. Als u niet kunt slapen, ga dan naar een ander deel van uw huis. Rust totdat je je moe genoeg voelt om weer in je bed te gaan slapen.
- Probeer eens te lezen. Kijk geen tv en ga niet op je telefoon of computer zitten.
- Vermijd alcohol vlak voor het slapengaan en cafeïne laat in de middag of avond.
- Houd uw kamer indien mogelijk donker en koel om een slaapvriendelijke omgeving te creëren.
Als deze aanbevelingen niet helpen bij slaapproblemen, kan een zorgverlener een kalmerend of hypnotisch medicijn aanbevelen.
Bestrijding van bijwerkingen van hiv-medicijnen
HIV-medicijnen zijn krachtige medicijnen. Als een persoon met hiv vermoeidheid ervaart na het starten van een nieuw medicijnregime, moet hij zijn arts raadplegen. Het kan helpen om een ander medicijn of een combinatie van hiv-medicijnen te proberen.
Het veranderen van antiretrovirale behandelingen is een serieuze onderneming. Veranderende regimes kunnen het risico op het ontwikkelen van resistentie tegen antiretrovirale geneesmiddelen vergroten. Iemand met hiv mag niet stoppen met het innemen van zijn medicatie zonder dit eerst met zijn zorgverlener te hebben besproken. Het onderbreken van antiretrovirale medicatie kan ertoe leiden dat een hiv-infectie resistent wordt tegen medicatie.
Als een persoon denkt dat hun hiv-medicatie vermoeidheid kan veroorzaken, moeten ze met hun zorgverlener praten. Het is misschien mogelijk om over te schakelen op een medicijn dat dit symptoom niet veroorzaakt. Zorg ervoor dat u de instructies van de zorgverlener volgt om de overstap zo veilig mogelijk te maken.
Vechten tegen idiopathische hiv-vermoeidheid
Wanneer de bron van vermoeidheid niet kan worden gekoppeld aan depressie, slapeloosheid, medicijnreacties of andere oorzaken, wordt er gezegd dat het idiopathische HIV-vermoeidheid is. Dit betekent dat de oorzaak van vermoeidheid onbekend is.
Idiopathische HIV-vermoeidheid komt vaak voor, maar is moeilijk te voorspellen. Iemand met hiv kan het op elk moment van de dag ervaren, of hij kan dagen doorgaan zonder zich moe te voelen. Het gebruik van stimulerende middelen zoals methylfenidaat en dextroamphetamine kan voor sommige mensen nuttig zijn. Een zorgverlener kan ze voorschrijven voor dagelijks gebruik of net wanneer iemand voor het eerst vermoeidheid begint op te merken.
Praat met uw arts
Veel mensen met hiv ervaren vermoeidheid. Er zijn tal van behandelingen die kunnen helpen bij het oplossen van hiv-vermoeidheid. Om de juiste behandeling te kiezen, is het echter belangrijk om de oorzaak te kennen. Een persoon met hiv die vermoeid is, moet met zijn zorgverlener samenwerken om de specifieke oorzaak vast te stellen en een succesvolle oplossing te bedenken.
