Overzicht
Virussen, bacteriën en zelfs allergieën kunnen keelpijn veroorzaken. De meeste keelpijn lost vanzelf op, maar thuisbehandeling kan u helpen om u beter te voelen terwijl u herstelt.
Sommige mensen beweren dat appelazijn (ACV) een zere keel kan helpen verzachten. ACV is een gefermenteerde vloeistof gemaakt van gemalen appels. Er zijn echter weinig wetenschappelijke gegevens om deze bewering te staven.
Onderzoek heeft aangetoond dat ACV antibacteriële eigenschappen heeft, dus het kan helpen bij keelpijn veroorzaakt door bacteriële infecties. Bij bacteriële infecties zijn echter meestal antibiotica nodig. Virussen veroorzaken de meeste keelpijn, geen bacteriën. Antibiotica kunnen virale infecties niet behandelen.
Ondanks het gebrek aan wetenschappelijke gegevens, is er anekdotisch bewijs dat ACV voor sommige mensen een zere keel kan helpen verlichten.
Zelfgemaakte ACV-remedies en hun gebruik
Er zijn veel ACV-remedies die worden gepromoot als keelpijnverlichters. Misschien wilt u experimenteren om te zien welke voor u het beste werken. Hier zijn er een paar die je thuis kunt proberen:
Appelazijn en honing
Meng 1 eetlepel ACV en 2 eetlepels honing in een grote mok warm water. De honing kan ook helpen bij het onderdrukken van hoest.
Natuurlijke ACV-thee
Voeg 1 tot 2 theelepels ACV en citroensap toe aan warm water met een zakje groene thee. De groene thee kan ontstekingen helpen verminderen en bevat ook veel antioxidanten. Citroen is ook een goede bron van vitamine C.
Thee tonic
Maak een warme thee door 1 à 2 theelepels ACV te mengen met gelijke delen honing en kokosolie. Voeg naar smaak gemalen gember toe en meng met water.
Gorgelen
Voeg 1 tot 2 theelepels ACV en zout toe aan warm water. Gorg twee tot drie keer per dag gedurende 20 tot 30 seconden voor verlichting van de keelpijn.
Cayennepeper en ACV-thee
Voeg 1 theelepel ACV, cayennepeper en een gezonde klodder keelzachte honing toe aan warm water. Je kunt ook kalmerende zoethoutwortelthee proberen in plaats van water. De pittige cayennepeper kan ontstekingen helpen verminderen.
Voordelen van appelazijn voor gerelateerde aandoeningen (keelontsteking, verkoudheid en griepverschijnselen)
Net zoals er geen wetenschappelijk bewijs is dat het vermogen van ACV om keelpijn te verzachten of te genezen bewijst, is er ook geen definitief bewijs dat het andere aandoeningen helpt, zoals keelontsteking, verkoudheid of griep. Voorstanders van huismiddeltjes van ACV beweren echter dat het de volgende voordelen heeft:
- ACV creëert een alkalische omgeving in het lichaam. Dit kan helpen bij het doden van sommige bacteriën en virussen. Deze soorten ziektekiemen gedijen in een zuurdere omgeving.
- Biologische, koudgeperste ACV bevat zijdeachtige draden, 'de moeder' genoemd. De moeder is een probiotische stof die het immuunsysteem kan helpen versterken.
- ACV kan dunne slijmafscheidingen helpen, waardoor ze gemakkelijker kunnen worden verdreven.
Bijwerkingen en risico's van appelazijn
ACV wordt als veilig beschouwd zolang het verdund is wanneer het wordt geconsumeerd.
Onverdunde ACV kan verbranden en schade toebrengen aan uw slokdarm en maagwand. Mensen met zure reflux, maagzweren of die regelmatig last hebben van brandend maagzuur, mogen geen ACV gebruiken. Te veel ACV kan ook leiden tot erosie van het tandglazuur.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
ACV kan de symptomen van keelpijn helpen verlichten en kan zelfs de oorzaak van keelpijn verlichten. Raadpleeg uw arts als uw symptomen binnen een paar dagen niet verbeteren of als ze verergeren. Zoek medische hulp als uw keelpijn gepaard gaat met griepsymptomen, zoals hoge koorts en spierpijn.
De afhaalmaaltijd
Anekdotisch bewijs geeft aan dat ACV nuttig kan zijn bij het verminderen van keelpijn. Wetenschappelijke gegevens ontbreken echter.
Toch wilt u misschien ACV proberen om te zien of het helpt om het ongemak dat gepaard gaat met keelpijn te verlichten. Zorg ervoor dat u het altijd verdunt voordat u het inneemt. ACV kan anders schadelijk zijn.
