Wat is een Xanax-kater?
Xanax of alprazolam behoort tot een klasse geneesmiddelen die benzodiazepinen worden genoemd. Benzo's behoren tot de meest misbruikte soorten drugs. Dat komt omdat de meeste van deze medicijnen, waaronder Xanax, een hoog risico op afhankelijkheid hebben.
Wanneer benzo's zoals Xanax afslijten, kan de gebruiker milde ontwenningsverschijnselen ervaren. Bij Xanax staat dit bekend als een 'Xanax-kater'.
Hoewel mensen die de medicatie misbruiken of misbruiken meer kans hebben op een kater, kan het iedereen treffen die de medicatie gebruikt.
Als uw arts Xanax heeft voorgeschreven om u te helpen bij het beheersen van een angst- of paniekstoornis, kunt u katerverschijnselen krijgen terwijl uw lichaam zich aanpast aan de medicatie. Het kan ook gebeuren als uw arts uw dosis aanpast.
Lees verder voor meer informatie over de symptomen, inclusief hoe lang ze duren, hoe u verlichting kunt vinden en hoe u kunt voorkomen dat ze terugkomen.
Hoe voelt het?
De symptomen van een Xanax-kater zijn vergelijkbaar met de symptomen van een alcohol-kater. Een Xanax-kater kan zowel fysieke als mentale of emotionele symptomen veroorzaken.
De meest voorkomende lichamelijke symptomen zijn:
- moeilijk in slaap vallen (slapeloosheid)
- vermoeidheid
- verhoogde pols
- verhoogde bloeddruk
- verhoogde lichaamstemperatuur
- overmatig zweten
- snel ademhalen
- wazig zicht
- hoofdpijn
- verminderde eetlust
- diarree
- misselijkheid
- buikkrampen
- spierspanning en trillingen
- moeite met ademhalen
Mentale of emotionele symptomen zijn onder meer:
- geheugenstoornis
- moeite met concentreren
- moeite met helder denken
- gebrek aan motivatie
- verhoogde zintuigen
- agitatie
- depressie
- verhoogde angst
- zelfmoordgedachten
Als u regelmatig dergelijke symptomen ervaart, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen mogelijk uw dosering aanpassen of een ander medicijn voorschrijven.
Wat kun je doen om verlichting te vinden?
Tijd is de enige waterdichte oplossing voor een Xanax-kater. Uw symptomen zouden moeten verdwijnen zodra het medicijn volledig is gemetaboliseerd en uit uw systeem is verdwenen.
In de tussentijd kunt u mogelijk verlichting vinden als u:
- Oefening. Geef jezelf een natuurlijke boost van energie en endorfines door een wandeling te maken. Duw jezelf niet te hard; zorg gewoon voor wat natuurlijke beweging. Als bonus is lichaamsbeweging een natuurlijke stressverlager en kan het de angst verlichten.
- Eten. Xanax wordt geabsorbeerd en gemetaboliseerd door uw gastro-intestinale (GI) -systeem, dus als u vezels, eiwitten en vet door uw GI-systeem duwt, kan uw lichaam het medicijn sneller verwerken.
- Slaap. Als je het je kunt veroorloven om extra tijd in bed door te brengen, is slapen een van de beste manieren om de symptomen van een Xanax-kater het hoofd te bieden. Je kunt door de ergste symptomen heen slapen en later wakker worden, nadat er minder van het medicijn in je lichaam circuleert.
Hoe lang duurt het?
Formuleringen voor onmiddellijke vrijmaking van Xanax hebben een geschatte halfwaardetijd van 11 uur, maar kunnen voor sommige personen variëren van 6 tot 27 uur. Het duurt nog enkele cycli voordat het medicijn volledig uit uw lichaam is verwijderd. Uw symptomen zullen waarschijnlijk vervagen voordat de medicatie uw systeem volledig heeft verlaten.
Het grootste deel van uw symptomen zou binnen 24 uur na uw laatste dosis moeten verdwijnen. U kunt nog een tot twee dagen na uw laatste dosis nog steeds kleine symptomen ervaren, zoals verminderde eetlust.
Heb je elke keer dat je het neemt een kater?
Als u Xanax om welke reden dan ook gebruikt, bestaat de kans altijd dat u een kater krijgt als de medicatie op is.
Je hebt meer kans op een Xanax-kater als:
- het is de eerste keer dat u de medicatie gebruikt
- u gebruikt de medicatie niet vaak
- u heeft de medicatie een tijdje gebruikt, maar heeft onlangs uw dosis gewijzigd
- u heeft de medicatie al een tijdje gebruikt, maar heeft onlangs een of meer doses gemist
Als u doorgaat met het innemen van het geneesmiddel, kan uw lichaam meer gewend raken aan het medicijn en zijn de bijwerkingen mogelijk niet zo ernstig.
Langdurig gebruik of gebruik in hoge doses kan echter leiden tot drugsverslaving. U mag Xanax alleen gebruiken zoals voorgeschreven door uw arts.
Hoe u het risico op toekomstige symptomen kunt verminderen
Als u stappen onderneemt om uw lichaam te helpen zich aan de medicatie aan te passen, kunt u mogelijk het risico op bijwerkingen verminderen. Je zou moeten:
- Zorg voor voldoende slaap. Als je goed uitgerust bent, ben je minder snel emotioneel en kan je helderder denken. Beide taken zijn moeilijk zonder slaap, maar als je de effecten van een Xanax-kater toevoegt, kunnen ze bijna onmogelijk zijn. Ga vroeg naar bed op de avond dat u Xanax inneemt en plan om later te slapen, zodat u door een aantal kater-symptomen kunt slapen.
- Neem Xanax zoals voorgeschreven. U mag niet meer of minder innemen dan uw voorgeschreven dosis zonder uw arts te raadplegen. Meng Xanax nooit met andere medicijnen, recreatieve drugs of alcohol. Het risico op negatieve interacties is hoog met dit medicijn.
- Beperk cafeïne. Je eerste instinct kan zijn om een lange kop koffie of frisdrank te schenken, maar deze cafeïnehoudende dranken kunnen nervositeit en angst veroorzaken. Dit werkt tegen de beoogde effecten van de Xanax, dus beperk uw inname van cafeïne totdat uw lichaam zich heeft aangepast aan de medicatie.
Praat met uw arts
Als u vaak een Xanax-kater heeft, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen mogelijk uw dosering aanpassen om bijwerkingen te minimaliseren.
Ze kunnen aanbevelen om de hele dag kleinere doses te nemen in plaats van een grotere dosis in één keer. Ze kunnen ook uw totale dosis verlagen.
U mag nooit stoppen met het gebruik van Xanax zonder toezicht van uw arts. Als u de medicatie moet stopzetten, zal uw arts u helpen uw dosis geleidelijk te verlagen. U heeft meer kans op ontwenningsverschijnselen als u abrupt stopt met het innemen van de medicatie.
