Wat is gezegende distel?
Gezegende distel (Cnicus benedictus), niet te verwarren met mariadistel (Silybum marianum), werd ooit gebruikt om de builenpest te behandelen. Tegenwoordig gebruiken mensen de bloesems, bladeren en stengels van de bloeiende plant voor veel dingen, zoals het verhogen van de productie van moedermelk en het kalmeren van de spijsvertering.
Blijf lezen voor meer informatie over de vele toepassingen van gezegende distel en hoe u deze kunt gebruiken.
Voordelen voor borstvoeding
Wanneer een baby aan de borst van hun moeder vastklemt, worden daardoor veel zenuwen in de tepel van de moeder geactiveerd. Dit zet hormonen in beweging in het hele moedersysteem. Twee van deze hormonen zijn prolactine, dat de melkproductie van de moeder stimuleert, en oxytocine, dat melk afgeeft.
Niet alle moeders produceren van nature voldoende moedermelk. Sommige van degenen die extra hulp nodig hebben, nemen een gezegende distel, waarvan wordt gedacht dat het de productie van moedermelk stimuleert.
Volgens een recensie uit 2016 wordt gezegende distel vaak gebruikt als een galactagoog voor kruiden. Een galactagogue is een voedsel, kruid of medicijn dat de stroom van moedermelk verhoogt, meestal door de prolactinespiegels te verhogen. De review merkte echter ook op dat er niet genoeg hoogwaardige klinische onderzoeken zijn geweest om echt te begrijpen hoe goed het werkt.
Op zoek naar andere manieren om de stroom moedermelk te bevorderen? Probeer deze 11 recepten om de productie van moedermelk te stimuleren.
Andere voordelen van het nemen van dit kruid
Enkele van de andere voordelen van gezegende distel zijn anekdotisch. Dit kruid heeft meer onderzoek nodig voordat we zeker kunnen zijn van effectiviteit en veiligheid.
Spijsvertering
Gezegende distel bevat cnicine, een stof die voorkomt in veel bittere kruiden. Cnicin stimuleert de aanmaak van zowel speeksel als maagzuur, die beide de spijsvertering bevorderen.
Dit kan verklaren waarom gezegende distel al heel lang wordt gebruikt als remedie tegen gas, obstipatie en buikpijn.
Hoest
Gezegende distel heeft ook een langdurige reputatie als slijmoplossend middel. Dit zijn kruiden of medicijnen die helpen om slijm los te maken en te verdunnen, waardoor u het gemakkelijker kunt ophoesten. Er zijn echter geen studies die de effectiviteit als slijmoplossend middel evalueren.
Huidinfecties
Gezegende distel maakt deel uit van de plantenfamilie Asteraceae. Een onderzoek uit 2015 wees uit dat planten uit deze familie meetbare antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Dit suggereert dat er enige wetenschap is achter het traditionele gebruik van gezegende distel als een actuele behandeling voor kleine snijwonden en wonden.
Hoe gebruik je het?
Als je de stroom moedermelk probeert te stimuleren of indigestie wilt verlichten, probeer dan gezegende distelthee te brouwen. Voeg 1 kopje kokend water toe aan 1 tot 3 theelepels van het gedroogde kruid (dat je op Amazon kunt vinden). Laat de gezegende distel 5 tot 15 minuten trekken. Giet het gedroogde kruid eruit en drink het op.
Je kunt ook kant-en-klare theezakjes met gezegende distel vinden, zoals deze.
Gezegende distel is ook verkrijgbaar in de vorm van een tinctuur, die je ook op Amazon kunt kopen. Dit is een vloeistof, meestal op basis van alcohol of azijn, waarin kruidenmateriaal is opgelost. U kunt tinctuurdruppels toevoegen aan water of andere dranken. Volg de instructies van de fabrikant om de juiste dosering te krijgen.
Gezegende distel is ook verkrijgbaar in capsulevorm, zowel online als bij de meeste reformwinkels. Nogmaals, zorg ervoor dat u de instructies van de fabrikant met betrekking tot dosering volgt.
Om gezegende distel op een snee of wond te gebruiken, week je een stuk gaas in gezegende distelthee (zorg ervoor dat het afgekoeld is) en plaats je het een paar keer per dag over het getroffen gebied.
Zijn er bijwerkingen?
Tot nu toe is niet gevonden dat gezegende distel veel bijwerkingen heeft. Het kan echter maagirritatie en braken veroorzaken als u er meer dan 6 gram per dag van consumeert.
Is het veilig te gebruiken?
Je moet gezegende distel vermijden als je:
- neem maagzuurremmers
- zwanger bent
- een gastro-intestinale aandoeningen of aandoeningen hebben, zoals de ziekte van Crohn
- zijn allergisch voor ambrosia
Houd er rekening mee dat, ondanks enig bewijs dat gezegende distel als galactagogue fungeert, er niet genoeg informatie is om te bevestigen of het veilig is voor baby's, kinderen of moeders die borstvoeding geven. Bovendien worden kruidenproducten niet gereguleerd door de FDA, dus probeer vast te houden aan gerenommeerde merken om ervoor te zorgen dat u een puur product krijgt. De Mayo Clinic heeft enkele handige tips om je te begeleiden.
het komt neer op
Gezegende distel heeft een lange geschiedenis als kruidengeneesmiddel voor veel dingen, waaronder indigestie en een lage melkproductie. Het onderzoek naar het gebruik ervan is echter zeer beperkt, dus u kunt het het beste voorzichtig zijn. Ongeacht waarom u het gebruikt, zorg ervoor dat u uw inname beperkt tot 6 gram per dag om bijwerkingen zoals misselijkheid en braken te voorkomen.
