Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Wat is neemolie?
Neemolie is een natuurlijk bijproduct van de neemboom, een soort groenblijvend die voornamelijk in India groeit. De olie wordt geperst uit de vruchten en zaden van de boom.
Deze "wonderplant" wordt veel gebruikt in de traditionele geneeskunde en heeft ontstekingsremmende en antibacteriële effecten aangetoond.
Maar kan het gebruik van neemolie echt leiden tot een gezondere hoofdhuid en haar? Dit is wat het onderzoek zegt, hoe je het lokaal kunt gebruiken en meer.
Hoe moet het je haar ten goede komen?
Anekdotische rapporten suggereren dat neem kan:
- conditioneer je hoofdhuid
- een gezonde haargroei bevorderen
- verzegel tijdelijk de haarzakjes
- kalmeer kroezen
- grijstinten minimaliseren
- roos verminderen
- behandel hoofdluizen
Veel van deze beweringen moeten nog worden bestudeerd door middel van klinisch onderzoek, dus de algehele werkzaamheid is onduidelijk.
Wat het onderzoek zegt
Onderzoek naar de effecten van neemolie op de gezondheid van haar is beperkt.
Algemene gezondheid
Neemolie is rijk aan:
- vetzuren
- limonoïden
- vitamine E
- triglyceriden
- antioxidanten
- calcium
Topische toepassing brengt deze voedingsstoffen rechtstreeks naar uw haar, wat mogelijk resulteert in gezondere lokken.
Het is ook vermeldenswaard dat vitamine E en andere antioxidanten de huidcellen kunnen helpen regenereren. Dit kan een gezondere hoofdhuid bevorderen, waardoor roos tot een minimum wordt beperkt en gezonder haar ontstaat.
Roos
Neemolie bevat de werkzame stof nimbidine. Sommige oudere onderzoeken suggereren dat nimbidine kan helpen bij het onderdrukken van ontstekingen, wat het nuttig kan maken bij de behandeling van dermatitis, psoriasis of andere irritatie van de hoofdhuid.
Neem is ook een bekend antischimmelmiddel. In sommige gevallen kan roos en irritatie het gevolg zijn van ophoping van gist op de hoofdhuid.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, is er reden om aan te nemen dat plaatselijke toepassing deze symptomen kan helpen verlichten.
Luizen
Onderzoekers in een onderzoek uit 2011 ontdekten dat neemzaadextract met succes hoofdluislarven doodde na 5 minuten behandeling en volwassen hoofdluis na 10 minuten behandeling.
Dit kan te wijten zijn aan het azadirachtin-gehalte van de olie. Azadirachtin kan het voor insecten moeilijk maken om te groeien en eieren te leggen door hun hormonen te verstoren.
Hoe te gebruiken
Anekdotische rapporten suggereren dat actuele toepassing de juiste aanpak is. Sommige mensen overwegen ook orale suppletie.
Hoewel tag-teaming met zowel orale als actuele neemolie een optie kan zijn, moet u beginnen met slechts één methode. Zo kun je zien hoe je lichaam reageert.
U moet ook met een arts of andere zorgverlener praten voordat u zowel orale als actuele neem gebruikt.
Actuele neemolie
Voorbereiding
Je moet pure neemolie altijd verdunnen met een dragerolie, zoals jojoba-, olijf- of kokosolie, voordat je het lokaal aanbrengt.
Een goede vuistregel is om 1 ounce dragerolie toe te voegen voor elke 12 druppels neemolie.
U moet ook een patchtest uitvoeren voordat u verdunde neemolie of vrij verkrijgbare (OTC) oplossingen met neemolie op uw haar of huid aanbrengt. Hierdoor kunt u elke gevoeligheid identificeren voordat deze volledig is aangebracht.
Om een patchtest uit te voeren:
- Breng een kleine hoeveelheid verdunde neemolie of een op neemolie gebaseerd product aan op de binnenkant van je onderarm.
- Bedek het gebied met een verband en wacht 24 uur.
- Als u roodheid, netelroos of andere tekenen van irritatie ervaart, was dan het gebied en stop het gebruik.
- Als u binnen 24 uur geen bijwerkingen ervaart, moet het veilig zijn om elders toe te passen.
Als je huid de oplossing verdraagt, kun je verder gaan met een volledige applicatie.
Toepassing
U kunt verdunde neemolie 30 minuten tot 1 uur laten staan voordat u het uitspoelt en wast met uw gebruikelijke shampoo.
Als je de standaard oliebehandeling niet wilt doen, kun je een paar druppels neemolie mengen met een kwart klodder van je gebruikelijke shampoo.
Hoe dan ook, zorg ervoor dat u de oplossing grondig in uw hoofdhuid masseert en deze van de wortels tot de punten bewerkt.
U kunt verdunde neemolie eenmaal per dag gedurende 1 tot 2 uur per keer aanbrengen. Als u het 's nachts op uw haar laat liggen of vaker gebruikt, kan dit irritatie veroorzaken.
Voorgemaakte oplossingen, zoals OTC-shampoos, kunnen verschillende richtlijnen hebben. Volg altijd de instructies op het productlabel.
Potentiële bijwerkingen en risico's
Verdunde neemolie wordt over het algemeen als veilig beschouwd om plaatselijk te gebruiken. Mensen met een gevoelige huid hebben meer kans op jeuk of andere irritatie.
Het verdunnen van pure neemolie - of het gebruik van een verdunde premade-oplossing - is de sleutel tot het minimaliseren van irritatie. Het uitvoeren van een patch-test kan u ook helpen uw risico op irritatie te beoordelen.
Te overwegen producten
Of u pure neemolie wilt verdunnen of een premade op neem gebaseerd haarproduct wilt gebruiken, is aan u.
Populaire oliën en op olie gebaseerde producten zijn onder meer:
- Oleavine Health Professional All Natural Neem Oil
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo met zijdeproteïne en neemolie
- TheraNeem Naturals Conditioner
Neem supplementen
Onderzoek naar neemolie is beperkt, vooral met betrekking tot de algehele gezondheid van haar en hoofdhuid.
Het onderzoek dat we hebben, is voornamelijk gericht op actuele toepassing, dus het is onduidelijk hoe effectieve supplementen zijn voor cosmetisch gebruik.
Het is ook belangrijk op te merken dat supplementen niet zijn gereguleerd voor productveiligheid door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Koop alleen supplementen van fabrikanten die u vertrouwt.
Praat met een arts of andere zorgverlener voordat u neem-supplementen aan uw routine toevoegt. Ze kunnen u helpen bij het beoordelen van uw individuele risico op bijwerkingen en interacties.
Ze kunnen mogelijk ook een gerenommeerd supplement aanbevelen of een betrouwbaardere therapie voorstellen.
Als u besluit neem-supplementen te gebruiken, blijf dan bij producten die op de markt worden gebracht als "neem" of "neem blad".
Er zijn verschillende actieve ingrediënten in neemolie en er is meer onderzoek nodig om te bepalen welk ingrediënt met elk voordeel overeenkomt. Het is onduidelijk of geïsoleerde actieve ingrediënten in hun geheel even effectief zijn als neemolie.
Doseringen variëren bij fabrikanten. De gemiddelde supplementendosis die door fabrikanten wordt gegeven, is ongeveer 1.300 milligram (mg) per dag. Dit is meestal verdeeld over twee doses.
Potentiële bijwerkingen en risico's
Supplementen zijn niet geschikt voor kinderen onder de 12 jaar of mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Sommige mensen ervaren krampen of misselijkheid na het nemen van neem-supplementen. U kunt uw risico op deze bijwerkingen minimaliseren door uw aanbevolen dosis in te nemen met voedsel en water.
Neem geen neem in of neem geen andere supplementen zonder medisch toezicht. Neem kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen of onderliggende aandoeningen.
In sommige gevallen kan inslikken toxiciteit veroorzaken. Zoek dringende medische hulp als u moet overgeven, moeite met ademhalen of andere ernstige symptomen.
Te overwegen producten
Praat met een zorgverlener voordat u een neem-supplement aan uw routine toevoegt. Zij kunnen al uw vragen beantwoorden en u adviseren over uw individuele risico's.
Enkele populaire supplementen zijn onder meer:
- Organic India Neem
- Nature's Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
het komt neer op
Meer onderzoek is nodig om echt te bepalen hoe neemolie de algehele gezondheid van de hoofdhuid en het haar beïnvloedt.
Hoewel het veilig kan zijn om het als algemene booster te proberen, moet u eerst een arts of andere zorgverlener spreken voordat u neem gebruikt voor de behandeling van chronische ontstekingen, hoofdluizen of andere onderliggende aandoeningen.
Ze kunnen het aanbevelen naast meer gevestigde OTC- en receptbehandelingen.
