Wat is een probiotisch klysma?
Probiotica zijn levende micro-organismen die uw lichaam ten goede komen. De menselijke dikke darm herbergt miljarden nuttige bacteriën die een belangrijke en complexe rol spelen bij de spijsvertering, immuunfunctie en andere lichamelijke processen. Het juiste aantal en de balans van micro-organismen in uw dikke darm kan helpen om ontstekingen te verminderen, de opname van voedingsstoffen te verbeteren en spijsverteringsproblemen, zoals gas en een opgeblazen gevoel, te voorkomen.
Een klysma is een procedure waarbij een oplossing in uw rectum wordt geïnjecteerd om een stoelgang te stimuleren. Ze worden meestal gedaan om gevallen van ernstige obstipatie te behandelen.
Probiotische klysma's omvatten het injecteren van een oplossing met probiotica via uw rectum en in uw dikke darm. Dit type klysma wordt een populair alternatief voor gewichtsverlies, darmgezondheid, ondersteuning van het immuunsysteem en sommige ziekten van het spijsverteringskanaal.
Blijf lezen om meer te weten te komen over het onderzoek achter deze nieuwe trend en of je het moet proberen.
Wat zijn de mogelijke voordelen?
Sommige mensen beweren dat probiotische klysma's zowel helpen bij het elimineren van schadelijke bacteriën als het verhogen van het aantal nuttige bacteriën in de dikke darm.
Hoewel u probiotica oraal kunt consumeren, plaatst u ze met een klysma direct in uw dikke darm. Dit voorkomt dat ze maagzuur tegenkomen, dat 60 procent van de probiotica kan doden.
De meeste orale probiotische supplementen bevatten echter meestal stammen, zoals Lactobacillus, die beter bestand zijn tegen maagzuur. Sommige fabrikanten produceren ook orale probiotica met unieke toedieningssystemen die bedoeld zijn om maagzuur te weerstaan en meer van het probioticum af te leveren aan het spijsverteringskanaal.
Voorstanders van probiotische klysma's beweren dat ze verschillende gezondheidsvoordelen bieden, waaronder:
- verhoogde stofwisseling
- gewichtsverlies
- verbeterde immuunsysteemfunctie
Ze kunnen ook een rol spelen bij de behandeling van spijsverteringsaandoeningen, zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS) of colitis ulcerosa (UC). Bij mensen zonder deze aandoeningen kunnen probiotica helpen om veel voorkomende spijsverteringssymptomen te verminderen, zoals:
- diarree
- constipatie
- opgeblazen gevoel
Wat zegt het onderzoek?
Het concept van probiotica, inclusief hun voordelen en hoe ze het beste kunnen worden toegediend, is een opkomend studiegebied. Hoewel een deel van het bestaande onderzoek veelbelovend is, waren de meeste onderzoeken klein en niet overtuigend.
Er is heel weinig onderzoek gedaan naar probiotische klysma's. Er zijn echter een paar onderzoeken die kijken naar het gebruik van probiotische klysma's om UC te behandelen. Uit een onderzoek uit 2011 bleek bijvoorbeeld dat het toedienen van bepaalde stammen met een klysma, naast orale medicatie, gunstig kan zijn voor kinderen met UC.
Houd er rekening mee dat de verschillende soorten probiotica zich verschillend gedragen. Daarnaast heeft iedereen een unieke microbiota, die verwijst naar de verzameling micro-organismen in je lichaam. Dit betekent dat mensen waarschijnlijk anders reageren op probiotica, op basis van wat er al in hun systeem zit.
Er zijn geen onderzoeken gedaan naar de voordelen van probiotische klysma's voor gewichtsverlies of metabolisme.
Wie zou er een moeten krijgen?
Als u een spijsverteringsaandoening heeft, zoals UC of IBS, overweeg dan om met uw arts te praten over probiotische klysma's. Ze kunnen u helpen specifieke soorten aan te bevelen op basis van uw toestand en bestaand onderzoek. Dit is een groeiend onderzoeksgebied, dus ze kunnen je misschien ook meer informatie geven over de laatste ontwikkelingen.
Anders is er geen reden om een probiotisch klysma te doen. Bovendien worden probiotische supplementen niet gereguleerd door de FDA. Dit maakt het moeilijk om te weten wat je krijgt, vooral als je ze op internet koopt.
Als u geïnteresseerd bent in het proberen van probiotica, overweeg dan om te beginnen met enkele voedingsbronnen, zoals:
- yoghurt met levende culturen
- miso
- kefir
- zuurkool
- tempeh
Zijn er risico's?
Klysma's die door een arts worden toegediend, brengen niet veel risico's met zich mee. Als u het echter thuis doet, kan dit leiden tot:
- rectale schade
- darmongemak of pijn
- infectie
- diarree
- nierfalen bij oudere volwassenen
- embolie in zeer zeldzame gevallen
Probiotische klysma's brengen extra risico's met zich mee voor mensen met een verzwakt immuunsysteem, inclusief mensen die erg jong of oud zijn. Hoewel deze bacteriën meestal gunstig zijn, kunnen ze bij mensen met een aangetast immuunsysteem tot infecties leiden.
Hoe je dat doet
Als u nog steeds een probiotisch klysma wilt proberen, kunt u het beste uw arts om advies vragen over welk probioticum en type klysma-kit u moet gebruiken. Je wilt er ook zeker van zijn dat je jezelf een klysma geeft. Als u nog nooit eerder een klysma heeft gedaan, laat uw arts u dan door het proces leiden.
U moet een probioticum kiezen dat in de vorm van poeder in een capsule wordt geleverd. Vergeet niet dat probiotica niet gereguleerd zijn, dus het is belangrijk om naar een gerenommeerd merk te zoeken. Lees meer over het kiezen van een probiotisch supplement.
Als je klaar bent, verzamel je je spullen. Je hebt nodig:
- een klysmazak en slangen
- gedistilleerd water
- een probiotische capsule
- een maatbeker
- in water oplosbaar smeermiddel
- een grote handdoek
Omdat dingen de neiging hebben om te morsen, is het het beste om het klysma uit te voeren in een badkuip of op een hard oppervlak, zoals een tegelvloer, en in de buurt van een toilet. Het is ook gemakkelijker om iemand te hebben, indien mogelijk.
Als je al je benodigdheden hebt gemonteerd, volg je deze stappen:
- Los de inhoud van een probiotische capsule volledig op in een kopje gedestilleerd water.
- Giet het mengsel in de klysmazak en zorg ervoor dat de slang is vastgeklemd.
- Houd de zak vast met het buisuiteinde naar beneden. Open de klem even om eventuele luchtbellen te verwijderen en klem hem opnieuw vast.
- Smeer het uiteinde van de slang.
- Hang de tas binnen handbereik en ga op je linkerzij liggen, terwijl je je knieën naar je borst trekt.
- Steek de buis 2 tot 3 inch in uw rectum. Haal diep adem om te helpen bij het inbrengen.
- Maak de slang los en laat de oplossing in uw rectum stromen. Blijf diep ademhalen. Kijk of de zak leeg is en klem de slang opnieuw vast.
- Verwijder langzaam de slang uit uw rectum.
- Het kan zijn dat u onmiddellijk het gevoel heeft dat u een stoelgang moet hebben, wat normaal is. Ga voorzichtig naar het toilet. Uw klysma-verpakking moet instructies bevatten voor hoe lang u de oplossing moet vasthouden voordat u een stoelgang heeft.
Bel uw arts als u merkt:
- waterige stoelgang gedurende meer dan een dag
- bloed in je ontlasting
- pijn die niet weggaat
het komt neer op
Probiotische klysma's worden een populaire manier om de voordelen van probiotica te benutten. Er is echter heel weinig onderzoek naar deze methode en experts proberen nog steeds volledig te begrijpen hoe probiotica het lichaam beïnvloeden. Als u het wilt proberen, neem dan eerst contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat u het veilig doet. Anders is het het beste om probiotica uit voedselbronnen en orale supplementen te gebruiken.
