Jeukende schenen veroorzaakt
Jeukende huid op je schenen kan een gezondheidstoestand zijn die je schenen direct aantast. Mogelijk hebt u ook een onderliggende gezondheidstoestand met jeukende schenen als een van de symptomen. Veel voorkomende oorzaken van jeukende schenen zijn:
- Droge huid. Uw onderbenen, inclusief uw scheenbeen en bovenste ledematen, zijn gevoeliger voor veranderingen in vochtigheid en temperatuur, waardoor een droge huid ontstaat. Je huid is daar meer vatbaar voor uitdroging dan andere delen van je lichaam.
- Koud weer. Bij koud weer verlaagt uw verwarming thuis of op het werk vaak de luchtvochtigheid. Hierdoor kan je huid uitdrogen en jeuken.
- Leeftijd. Naarmate je ouder wordt, houdt je huid niet meer vocht vast zoals vroeger. Dit kan een droge, jeukende huid tot gevolg hebben.
- Menopauze. De hormonale veranderingen in de menopauze kunnen uw huid op verschillende manieren beïnvloeden, waaronder uitdroging.
Er zijn ook enkele milieuproblemen die je huid uitdrogen, waaronder:
- baden met warm water
- baden met harde zepen
- uitdroging
- blootstelling aan weer en zout water
Jeukende schenen behandelen
De eerste stap is het identificeren van de aandoening waardoor je schenen gaan jeuken. Als het geen verband houdt met een onderliggende gezondheidstoestand, zijn er enkele basisbehandelingen die u zelf kunt doen, waaronder:
- het verkorten van uw badtijd en baden in warm, niet heet water
- gebruik een milde zeep op je schenen, vermijd schrobben en overmatige zeep
- het hydrateren van je schenen na het baden of douchen
- gebruik een crème, lotion of gel die aloë vera, melkzuur, sheaboter of ureum op uw schenen minimaal twee keer per dag bevat
- een luchtbevochtiger krijgen om vocht aan uw kamer toe te voegen, vooral in de winter
- vermijd het blootstellen van uw schenen aan wind en zon
- zonnebrandcrème aanbrengen wanneer uw schenen worden blootgesteld aan de zon
- elke dag voldoende water drinken om goed gehydrateerd te blijven
Jeukende schenen en schildklier
Jeukende, droge huid kan worden veroorzaakt door hypothyreoïdie of een traag werkende schildklier. Aangezien jeukende, droge huid alleen niet typisch een indicatie is van een schildklierprobleem, zoek dan naar andere veel voorkomende symptomen, waaronder:
- vermoeidheid
- gewichtstoename
- gewrichts- en spierpijn
- droog, dunner wordend haar
- vertraagde hartslag
- depressie
Als u een aantal van deze symptomen tegelijkertijd ervaart, maak dan een afspraak met uw arts.
Hypothyreoïdie behandelen
Uw arts zal een geschikt behandelplan voor uw hypothyreoïdie opstellen. Ze kunnen schildklierhormoonvervangingstherapie zoals levothyroxine voorschrijven en veranderingen in levensstijl suggereren zoals:
- oefen regime om stress te verminderen, slaap te verdiepen en energie te verhogen
- gezonde voeding in evenwicht om gewichtstoename te voorkomen en een gezonde huid te bevorderen
Jeukende schenen en diabetes
Jeukende schenen kunnen een teken zijn dat u niet-gediagnosticeerde diabetes of prediabetes heeft. Als u al diabetes heeft en jeukende schenen ervaart, kan dit erop wijzen dat uw behandeling moet worden aangepast.
Diabetes behandelen
Als u diabetes heeft, zijn enkele van de manieren om met jeukende benen om te gaan - naast het correct controleren van de bloedsuikerspiegel onder toezicht van uw arts - zijn:
- regelmatig sporten om de bloedcirculatie te stimuleren
- baden in warm of koud water, met een milde zeep en minder vaak baden bij lage luchtvochtigheid
- vochtinbrengende lotion op je schenen aanbrengen
- stoppen met uw gebruik van tabaksproducten
- medicijnen om jeuk te verlichten, zoals orale antihistaminica of milde steroïde crèmes
De afhaalmaaltijd
Jeukende schenen kunnen gemakkelijk worden behandeld door enkele kleine veranderingen in levensstijl door te voeren. Droge en jeukende schenen kunnen ook een symptoom zijn van een ernstiger probleem zoals diabetes of een schildklieraandoening.
Als uw jeukende schenen niet reageren op thuisbehandeling of als u zich zorgen maakt over een onderliggende medische aandoening, maak dan een afspraak met uw arts.
