Orgasmes kunnen helpen stress te verminderen, je huid te verbeteren en je een goed gevoel te geven. Voor veel vrouwen kunnen orgasmen, vooral die bereikt door penetratie, net zo ongrijpbaar zijn als de mysterieuze G-spot.
Het is relatief ongebruikelijk dat vrouwen alleen door gemeenschap vrijen. Volgens een studie uit 2017 bereikt slechts ongeveer 18 procent van de vrouwen een orgasme door alleen penetratie - wat betekent dat er geen handen, mond of speelgoed nodig zijn. Vaker wel dan niet is clitorale stimulatie vereist, of op zijn minst gunstig, als het gaat om orgasmen tijdens seks.
Maar zelfs als je geen vaginaal orgasme hebt gehad, betekent dat niet dat het onmogelijk is. Sommigen zijn van mening dat de G-spot de sleutel kan zijn voor vrouwen die een orgasme bereiken tijdens penetratie. Maar sommige onderzoekers zijn van mening dat vaginale orgasmen niet eens bestaan, dus het kan moeilijk zijn om feiten van fictie te scheiden.
Wat is de G-spot?
Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van de G-spot, samen met hoe het de "sleutel" is tot het bereiken van een wereldschokkend vaginaal orgasme. Maar is het echt? Eerlijk gezegd is het ingewikkeld.
Bekend als de Gräfenberg-spot, werd de G-spot geïntroduceerd door Dr. Beverly Whipple nadat ze ontdekte dat het gebruik van een 'kom hier'-beweging langs de binnenkant van de vagina een fysieke respons bij vrouwen veroorzaakte. Ze geloofde dat deze regio de sleutel zou kunnen zijn voor vrouwen die een orgasme bereiken tijdens seks.
Het is echter belangrijk om te verduidelijken dat de G-spot niet echt een apart onderdeel van je anatomie is. In feite probeerden onderzoekers in een onderzoek uit 2017 de G-plek te vinden om met lege handen naar boven te komen.
In plaats van een aparte plek in je vagina te zijn, maakt de G-spot deel uit van je clitorale netwerk. Dit betekent dat wanneer je de G-spot stimuleert, je eigenlijk een deel van de clitoris stimuleert, die veel groter is dan we denken. Blijkt dat het erwt-formaat knobbeltje waar de binnenste schaamlippen samenkomen eigenlijk slechts het topje van de clitoris is en zich splitst in twee 'wortels' die ongeveer tien centimeter lang kunnen zijn.
Bovendien kan deze regio van vrouw tot vrouw verschillen, wat verklaart waarom het vaak moeilijk te lokaliseren is. Zodra het echter wordt gestimuleerd, kan de G-spot vrouwelijke ejaculatie veroorzaken (ja, het is echt) en vrouwen helpen een vaginaal orgasme te bereiken.
Hoe vind je het?
Het vinden van de G-spot kan moeilijk zijn, vooral omdat deze niet op een kaart van het menselijk lichaam staat. Dat betekent niet dat het onmogelijk is. In plaats van ernaar te zoeken tijdens seksuele activiteit met partners, is het gemakkelijker om de G-plek te lokaliseren door zelfonderzoek.
Als u op zoek bent naar uw G-spot, begin dan met ontspannen. Als je je lichaam begint te verkennen, doe dan wat voor jou het beste voelt. Wanneer je klaar bent, begin je de opening naar je vagina te masseren voordat je je vingers of een seksspeeltje inbrengt.
Deel op Pinterest
Til vervolgens met uw vingers of speelgoed omhoog in de richting van uw navel in een "kom hier" -beweging. Onthoud dat u niet op een specifieke knop probeert te drukken, maar eerder vindt wat voor u het beste voelt in die algemene regio. Herhaal de beweging terwijl de sensatie opbouwt, en - in plaats van een in- en uitbeweging - wil je je aandacht op dit gebied blijven richten.
Net als andere erogene zones kunnen voorkeuren van persoon tot persoon verschillen. In een recensie uit 2016 werd zelfs benadrukt dat orgasmen niet voor iedereen geschikt zijn, dus er is geen goede of verkeerde manier om een orgasme te krijgen.
Niet alle vrouwen zullen voldoening vinden door G-spotstimulatie, en dat is ook goed. Onthoud dat masturbatie volkomen normaal is en dat het een gezond onderdeel kan zijn van elke relatie. Door de tijd te nemen om je eigen voorkeuren te onderzoeken, kun je die informatie gebruiken om je partner te vertellen wat je het leukst vindt tijdens seks.
De beste seksposities om de G-spot te stimuleren
Als u hoopt op G-spotstimulatie tijdens geslachtsgemeenschap, zijn er bepaalde seksposities die het beste werken. Probeer posities die u wat meer controle over uw bewegingen geven, zodat u erachter kunt komen welke soorten stimulatie u het leukst vindt. Hoewel er veel seksposities zijn die u kunnen helpen dit te bereiken, zijn hier drie om te proberen.
Veedrijfster
Laat je partner op hun rug liggen, klim er bovenop en schrijlings op hen. Deze positie geeft u volledige controle over het ritme, de diepte en de penetratiehoek, zodat u zich kunt concentreren op het vinden van uw G-spot.
In plaats van op en neer te dobberen, probeer je heen en weer te bewegen om het G-spotgebied tegen je binnenste vaginale muur te stimuleren. Het door elkaar halen kan ook helpen, dus wees niet bang om te experimenteren met verschillende snelheden en hoeken.
Doggy style
Doggy style is een andere geweldige manier om diepere penetratie tijdens seks te bereiken. Het is gemakkelijk om de hoek te variëren om je G-spot te raken.
Begin op handen en knieën met je partner achter je. Probeer tijdens penetratie naar beneden te leunen op uw onderarmen of duw uw heupen naar achteren om de hoek te veranderen totdat u de positie vindt die het beste bij u past. Als je wilt, kun je een andere variatie proberen door plat op je buik te liggen met je benen aan de rand van het bed, zodat je partner achter je kan staan en van daaruit kan penetreren.
Gesloten zendingspositie
Een variatie op de klassieke missionaire positie, deze positie zorgt voor meer stimulatie zonder de diepte van penetratie. Je begint op je rug in missionaire positie voordat je je benen naar elkaar toe beweegt. Dan moeten de benen van je partner over de jouwe lopen, waardoor je strakker kunt knijpen. Hoewel deze ondiepe penetratie die misschien niet zo diep raakt, creëert het een strakker gevoel - en meer verhoogde wrijving tegen je G-spot - wat misschien wel de perfecte manier is om je te helpen een orgasme te bereiken.
Zoek uit wat voor jou werkt
Ondanks wat je in films zou kunnen zien, is seks niet altijd snel en gemakkelijk. Vrouwen worden vaak ertoe gebracht te geloven dat seks beschamend is, wat het moeilijker kan maken om een orgasme en seksuele bevrediging te bereiken.
Wees niet bang om de leiding over je seksleven te nemen en te vinden wat je leuk vindt. Als dat betekent dat je je G-spot kunt vinden en rocken, goed voor jou. Als niet? Dat is ook geweldig. Er is geen regel die zegt dat er een manier is om tot een orgasme te komen, en - voor de meeste vrouwen - is het normaal om een combinatie van inspanningen te verkiezen. Zoeken naar wat voor u werkt, kan tijd kosten, dus wees geduldig.
Het belangrijkste is dat je tevreden bent. Het verkennen van je lichaam en je seksuele voorkeuren is een geweldige stap om ervoor te zorgen dat je een gelukkig, veilig en plezierig seksleven hebt. Je moet je nooit schamen om erachter te komen wat je leuk vindt. Iedereen verdient tenslotte geweldige seks.
Lees dit artikel in het Spaans.
