Het is tijd om de deodorant uit te breken voor een serieus zweterig seizoen. Als je je ooit hebt afgevraagd waarom we niet ons hele lichaam ermee bedekken, dan hebben we de antwoorden!
Voor hoe vaak we het ervaren, zijn er eigenlijk veel interessante en soms rare dingen die veel mensen niet weten over zowel zweet als BO - zoals waaruit zweet bestaat, hoe genetica het beïnvloedt, of het effect van het voedsel dat we eten. Dus, voordat we het zweetseizoen van het jaar beginnen, zijn hier 17 dingen die je moet weten over zweet en BO.
1. Zweet is de manier waarop je lichaam je afkoelt
Wanneer je lichaam merkt dat het oververhit raakt, begint het te zweten als een manier om de temperatuur onder controle te houden. "Door het warmteverlies door verdamping te bevorderen, helpt zweet onze lichaamstemperatuur te reguleren", legt Adele Haimovic, MD, chirurgisch en cosmetisch dermatoloog uit.
2. Je zweet bestaat voornamelijk uit water
Waar je zweet uit bestaat, hangt af van welke klier het zweet naar buiten komt. Er zijn veel verschillende soorten klieren op het menselijk lichaam, maar over het algemeen worden slechts twee hoofdklieren herkend:
- Eccriene klieren produceren het meeste van je zweet, vooral de waterige soort. Maar eccrine-transpiratie smaakt niet naar water, omdat er stukjes zout, eiwit, ureum en ammoniak in worden gemengd. Deze klieren zijn meestal geconcentreerd op de handpalmen, voetzolen, voorhoofd en oksel, maar bedekken je hele lichaam.
- Apocriene klieren zijn groter. Ze bevinden zich meestal op de oksels, liezen en borsten. Ze worden het vaakst geassocieerd met BO en produceren meer geconcentreerde afscheidingen na de puberteit. Omdat ze in de buurt van haarzakjes zijn, ruiken ze meestal het ergste. Dit is de reden waarom mensen vaak zeggen dat stresszweet erger ruikt dan andere soorten zweet.
3. Puur zweet is eigenlijk geurloos
Dus waarom ruik je als je zweet? Je merkt misschien dat de geur meestal uit onze putjes komt (vandaar dat we deodorant daar hebben gestopt). Dit komt omdat de apocriene klieren de bacteriën produceren die ons zweet afbreken tot 'geurende' vetzuren.
"Apocrien zweet heeft op zichzelf geen geur, maar wanneer de bacteriën die op onze huid leven vermengen met apocriene afscheidingen, kan het een stinkende geur produceren", zegt Haimovic.
4. Verschillende factoren zorgen ervoor dat de twee klieren reageren
Deel op Pinterest
Naast het gewoon afkoelen, zijn er veel redenen waarom ons lichaam zweet gaat produceren. Het zenuwstelsel regelt zweet in verband met lichaamsbeweging en lichaamstemperatuur. Het zorgt ervoor dat de eccriene klieren gaan zweten.
Emotioneel zweet, afkomstig van de apocriene klieren, is iets anders. "Het heeft geen temperatuurregulerende functie, maar een functie om een dreigende uitdaging aan te gaan", legt Adam Friedman, MD, FAAD, universitair hoofddocent dermatologie aan de George Washington University School of Medicine and Health Sciences uit.
Denk aan vecht-of-vluchtreactie. Als je zweet als je gestrest bent, komt dat omdat je lichaam een signaal naar je zweetklieren stuurt om te gaan werken.
5. Pittig voedsel kan onze zweetklieren stimuleren
"Pittig voedsel dat capsaïcine bevat, laat je hersenen denken dat je lichaamstemperatuur stijgt", zegt Haimovic. Dit veroorzaakt op zijn beurt de zweetproductie. Pittig eten is niet het enige dat je eet of drinkt, waardoor je ook kunt gaan zweten.
Voedselallergieën en intoleranties zijn vaak de oorzaak van zweten tijdens het eten. Sommige mensen ervaren ook 'vleeszweet'. Wanneer ze te veel vlees eten, besteedt hun metabolisme zoveel energie aan het afbreken dat hun lichaamstemperatuur stijgt.
6. Alcohol drinken kan je lichaam doen denken dat je aan het trainen bent
Een ander ding dat het zweten kan vergroten, is het consumeren van grote hoeveelheden alcohol. Haimovic legt uit dat alcohol je hartslag kan versnellen en de bloedvaten kan verwijden, wat ook gebeurt tijdens fysieke activiteit. Deze reactie laat je lichaam op zijn beurt denken dat het zichzelf moet afkoelen door te zweten.
7. Voedsel zoals knoflook, uien of kool kan de lichaamsgeur verergeren
Naast het stimuleren van zweet, kunnen voedingsmiddelen ook van invloed zijn op hoe je ruikt als je zweet. "Aangezien bijproducten van bepaalde voedingsmiddelen worden uitgescheiden, hebben ze een wisselwerking met de bacteriën op onze huid, waardoor een stinkende geur ontstaat", zegt Haimovic. Een hoog zwavelgehalte in voedingsmiddelen zoals knoflook en uien kan dit veroorzaken.
Een dieet met veel kruisbloemige groenten - zoals kool, broccoli en spruitjes - kan ook je lichaamsgeur veranderen dankzij de zwavel die ze bevatten.
8. Rood vlees kan uw geur minder aantrekkelijk maken
Deel op Pinterest
Groenten kunnen een bepaalde geur veroorzaken, maar uit een onderzoek uit 2006 bleek dat de lichaamsgeur van een vegetariër aantrekkelijker is dan die van een carnivoor. De studie omvatte 30 vrouwen die twee weken oude okselkussentjes snoven en beoordeelden die door mannen werden gedragen. Ze verklaarden dat mannen met een dieet zonder vlees een aantrekkelijkere, aangenamere en minder intense geur hadden dan degenen die rood vlees aten.
9. Mannen zweten eigenlijk niet meer dan vrouwen
In het verleden hadden onderzoekers vrijwel altijd geconcludeerd dat mannen meer zweten dan vrouwen. Neem bijvoorbeeld deze studie uit 2010. De conclusie was dat vrouwen harder moeten werken dan mannen om zich in het zweet te werken. In een recentere studie uit 2017 ontdekten onderzoekers echter dat het eigenlijk niets met seks te maken heeft, maar met lichaamsgrootte.
10. BO kan erger worden als je de 50 nadert
Het is vrij algemeen bekend dat BO na de puberteit meer stank veroorzaakt. Maar als de hormoonspiegels fluctueren, kan het weer veranderen. Onderzoekers keken naar lichaamsgeur en veroudering en ontdekten een onaangename grasachtige en vettige geur die alleen bij mensen van 40 jaar en ouder was.
11. Anti-transpiranten voorkomen dat je gaat zweten, deodorant maskeert je geur
Deel op Pinterest
Mensen gebruiken deodorant vaak als een overkoepelende term als het gaat om BO-masking sticks en sprays. Er is echter een belangrijk verschil tussen deodorant en anti-transpiranten. Deodorants maskeren eenvoudigweg de geur van lichaamsgeur, terwijl anti-transpiranten de klieren blokkeren, meestal met behulp van aluminium.
12. Gele vlekken op witte overhemden zijn het gevolg van een chemische reactie
Net zoals het geurloos is, is zweet zelf ook kleurloos. Dat gezegd hebbende, merkt u misschien dat sommige mensen gele vlekken ervaren onder de armen van witte overhemden of op witte lakens. Dit komt door een chemische reactie tussen je zweet en je transpiratiewerende middel of kleding. "Aluminium, een actief ingrediënt in veel anti-transpiranten, vermengt zich met het zout in het zweet en leidt tot gele vlekken", zegt Haimovic.
13. Een zeldzaam gen bepaalt of je geen okselgeur produceert
Dit gen staat bekend als ABCC11. Een onderzoek uit 2013 wees uit dat slechts 2 procent van de ondervraagde Britse vrouwen het draagt. Grappig genoeg, van de mensen die geen lichaamsgeur produceren, zei 78 procent dat ze nog steeds bijna elke dag deodorant gebruiken.
ABCC11 komt vaker voor bij mensen van Oost-Aziatische afkomst, terwijl die van blanke en Afrikaanse afkomst dit gen niet hebben.
14. Verrassend genoeg kan uw zweet zouter zijn als u een natriumarm dieet volgt
Sommige mensen zijn zoutere truien dan anderen. Je kunt zien of je een zoute trui bent als je ogen prikken als er zweet in druppelt, een open snee brandt als je zweet, je je korrelig voelt na een bezwete training of je proeft het zelfs. Dit kan verband houden met uw dieet en omdat u veel water drinkt.
Vul verloren natrium aan na een intensieve training met sportdrankjes, tomatensap of augurken.
15. Genetica kan van invloed zijn op hoeveel we zweten
De hoeveelheid zweet is afhankelijk van genetica, zowel gemiddeld als extreem. Hyperhidrose is bijvoorbeeld een medische aandoening waardoor iemand meer zweet dan de gemiddelde persoon. "Mensen met hyperhidrose zweten ongeveer vier keer meer dan nodig is om het lichaam te koelen", legt Friedman uit. Bijna 5 procent van de Amerikanen heeft deze aandoening, merkt een recensie uit 2016 op. Sommige gevallen zijn te wijten aan genetica.
Aan de andere kant van het spectrum zweten mensen met hypo-hidrose te weinig. Hoewel de genetica hierin een rol speelt, kan medicatie om zenuwbeschadiging en uitdroging te behandelen ook als oorzaak worden genoemd.
De laatste van een genetische zweetstoornis is trimethylaminurie. Dit is wanneer je zweet naar vis of rotte eieren ruikt.
16. Voor linkshandige mannen ruikt je dominante oksel misschien meer 'mannelijk'
In een heteronormatieve studie uit 2009 werd gekeken of de geur al dan niet identiek was uit beide kuilen. De theorie van onderzoekers was dat 'meer gebruik van één arm' de geurmonsters zou veranderen. Ze testten dit door 49 vrouwtjes 24 uur oude wattenschijfjes te laten ruiken. De enquête beoordeelde niet anders bij rechtshandigen. Maar bij linkshandigen werd de geur aan de linkerkant als mannelijker en intenser beschouwd.
17. Je kunt een zweetgeur verspreiden
Volgens onderzoek uit 2015 kun je een bepaalde geur produceren die op geluk duidt. Deze geur is dan waarneembaar door anderen en stimuleert ook een gevoel van geluk bij hen.
"Dit suggereert dat iemand die gelukkig is, anderen in zijn omgeving blij zal maken", zei de hoofdonderzoeker, Gün Semin, in een persbericht. "In zekere zin is gelukzweet een beetje zoals glimlachen - het is besmettelijk."
Emily Rekstis is een in New York City gevestigde beauty- en lifestyle-schrijver die voor veel publicaties schrijft, waaronder Greatist, Racked en Self. Als ze niet achter haar computer schrijft, kun je haar waarschijnlijk naar een maffiafilm kijken, een hamburger eten of een geschiedenisboek uit NYC lezen. Bekijk meer van haar werk op haar website of volg haar op Twitter.
