Waarom roken mensen thee?
Het is gebruikelijker om groene thee te zien als iets dat we drinken. De laatste jaren is het roken van groene thee ook populair geworden.
Sigaretten met groene thee kregen tientallen jaren geleden de voorkeur in Vietnam. Het is ook een recente trend in Amerika.
De groene theeplant (Camellia sinensis) - ook de bron van oolong, zwarte en witte thee - heeft veel gezondheidsvoordelen.
In theevorm wordt het al duizenden jaren geconsumeerd voor gezondheids- en rituele doeleinden. Veel andere soorten theeplanten zijn door de geschiedenis heen ook gerookt voor spirituele en gezondheidsdoeleinden.
Mensen roken om deze redenen en meer groene thee, bijvoorbeeld om te helpen bij het stoppen met roken.
Studies naar deze voordelen, risico's en veiligheid van het roken van groene thee ontbreken echter.
Gezondheidseffecten van het roken van thee
De gezondheidsvoordelen van het drinken van thee worden door de wetenschap ondersteund.
Er is echter geen onderzoek gedaan naar de gezondheidsvoordelen van het roken van thee. De heilzame verbindingen kunnen mogelijk via de longen sneller in de bloedbaan worden opgenomen. Maar roken of iets inademen dat inademt, is ongezond.
Hoe dan ook, mensen die groene thee roken, melden bepaalde gezondheidsvoordelen.
Verlaagde angst
Groene thee bevat L-theanine, een aminozuur. Studies tonen aan dat deze verbinding angstverlagende effecten heeft door interactie met neurotransmitterreceptoren.
Het drinken van groene thee of het nemen van extract is de meest door onderzoek ondersteunde manier om dit effect te ervaren.
Het roken van groene thee kan een vergelijkbaar effect hebben. Sommige mensen die het roken, melden dit. Er zijn echter meer onderzoeken nodig om te bewijzen of L-theanine door roken kan worden opgenomen.
Sommigen beweren misschien dat groene thee je een marihuana-achtige high geeft. Geen enkele studie of wetenschap ondersteunt dit.
Cognitieve verbetering
L-theanine kan milde cognitief versterkende effecten hebben. Dit betekent dat het geheugen, focus, leervermogen en algehele mentale functie kan helpen verbeteren.
Studies tonen aan dat dit mogelijk te maken heeft met de combinatie van L-theanine en cafeïne. Deze onderzoeken hebben dit echter alleen getest met groene theedrank of -extract.
Er zijn momenteel geen studies die cognitieve verbetering aantonen door het roken van groene thee en of L-theanine op die manier kan worden opgenomen. Het drinken van groene thee wordt aanbevolen als een betere manier om de gezondheidsvoordelen te benutten.
Betere stofwisseling
Groene thee is een populair supplement om de stofwisseling te stimuleren, vet te verbranden en gewichtsverlies te bevorderen.
Studies ondersteunen dit, vooral met het gebruik van extracten rijk aan catechines, de krachtige antioxidanten van groene thee. Er zijn echter geen studies die aantonen dat antioxiderende voordelen kunnen worden ervaren door het te roken.
Gezondere vervanging van sigaretten
Sommige mensen wenden zich tot groene theesigaretten om te stoppen met roken.
Het zou de gewoonte kunnen vervangen terwijl het de verslavende stof van tabak, nicotine, wegneemt. Er wordt ook beweerd dat het gezonder is.
Toch zijn er geen studies die bewijzen dat het gezonder is, of de voordelen van het roken van thee testen op sigarettenverslaving of stoppen met roken. Het roken van thee wordt ook niet beschouwd als een betrouwbare, veilige of goedgekeurde verslavingsbehandeling.
Het inademen van rook in je longen is irriterend en veroorzaakt schade aan het weefsel.
Energieboost van cafeïne
Sommige mensen roken misschien groene thee vanwege de energetische cafeïnelift. Het is bekend dat het roken van andere cafeïnehoudende ingrediënten (zoals koffie) je met succes kan cafeïnehouden.
Dit kan echter het risico op een overdosis cafeïne verhogen. Roken kan deze verbindingen sneller opnemen dan ze verteren.
Symptomen van een overdosis cafeïne zijn misselijkheid, duizeligheid en angst, maar ze zijn zelden levensbedreigend.
Houd in gedachten: alles roken - thee, tabak of andere - heeft ernstige gezondheidsrisico's. Dit is waar omdat je koolstof verbrandt en inademt.
De gevaren zijn onder meer een verhoogd risico op longkanker en hartaandoeningen. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, moeten volledig roken vermijden.
Het roken van thee kan niet zo gezond worden beschouwd als het drinken van groene thee. In feite wegen de gezondheidsrisico's waarschijnlijk op tegen de voordelen.
Moet ik thee roken of drinken?
Groene thee wordt beter geconsumeerd als drank dan als rook. Het gebruik van groene thee-extract is waarschijnlijk effectiever en ook veel veiliger.
Ten eerste zijn alle onderzoeken naar de voordelen en veiligheid van groene thee gebaseerd op proeven met thee of supplementextract. Geen enkele testte de voordelen of veiligheid ervan als rook.
Het is ook onbekend of de verbindingen van groene thee - L-theanine, catechines en meer - goed worden opgenomen wanneer ze worden gerookt. Er is meer onderzoek nodig.
Het is niet bewezen dat het roken van groene thee even effectief is als het drinken van groene thee of het nemen van extracten voor de gezondheid. Bovendien heeft roken duidelijke gezondheidsrisico's, wat je ook rookt. Het roken van groene thee is waarschijnlijk helemaal niet gezond, hoewel er meer onderzoek nodig is.
Cafeïne kan echter sneller worden opgenomen door het te roken. Het roken van groene thee kan je sneller cafeïnevrij maken, hoewel er geen studies zijn die dit bewijzen.
Kun je geprefabriceerde groene theesigaretten kopen?
U kunt geprefabriceerde, gefabriceerde groene theesigaretten kopen in winkels of online. Je kunt ook losbladige groene thee kopen om je eigen sigaretten met vloeitjes te rollen.
Sigaretten van groene thee bevatten geen nicotine. Sommige zijn op smaak gebracht met menthol, terwijl andere dat niet zijn.
Houd er rekening mee dat groene thee-sigaretten (of theeën) niet door de FDA worden gereguleerd voor veiligheid en dosering. Voordat u groene thee-sigaretten of thee koopt om te roken, moet u ervoor zorgen dat u afkomstig bent van een betrouwbaar, gerenommeerd bedrijf.
Sommige bedrijven beweren misschien dat hun producten u helpen stoppen met roken. Houd er rekening mee dat er nog geen onderzoeken zijn om dit te ondersteunen.
Is het roken van thee legaal?
Groene theedrank is legaal om te kopen en te consumeren. Er zijn geen voorschriften voor het kruid als illegale drug of stof. Het kan legaal worden geconsumeerd op elke manier die een persoon zou willen, ook in het openbaar.
Groene thee kan ook legaal worden gekocht als een rookmelange of een voorgefabriceerde sigaret. U kunt ook groene thee kopen om te drinken en deze desgewenst roken.
Wetten die van toepassing zijn op rookruimtes, passief roken en roken in besloten ruimtes zijn hoogstwaarschijnlijk van toepassing op het roken van groene thee. Als u in bepaalde gebieden geen tabakssigaretten kunt roken, kunt u daar ook geen groene theesigaretten roken.
Theezakjes roken
Groene thee kan op verschillende manieren worden gerookt.
Naast het kopen van vooraf gemaakte sigaretten of het rollen van losbladige thee, kunnen ook groene theezakjes worden gekocht, de losbladige thee wordt verwijderd (terwijl deze droog is) en vervolgens met vloeipapier in een sigaret wordt gerold.
Zowel losbladige als zakjes thee kunnen ook in een pijp of waterpijp worden gerookt.
het komt neer op
Mensen kunnen legaal groene thee roken. Ze kunnen het doen voor gezondheidsvoordelen, om te stoppen met roken of om een cafeïneboost te krijgen. De wetenschap is echter onduidelijk of ontbreekt volledig of een van deze effectief is.
De veiligheid van het roken van groene thee is ook onduidelijk. Het staat vast dat alles roken slecht is voor de gezondheid. Om het beste uit groene thee te halen, suggereert onderzoek dat het beter is om het te drinken of extract te nemen in plaats van te roken.
