Als u onlangs de diagnose HSV-1 of HSV-2 (genitale herpes) heeft gekregen, kunt u zich verward, bang en mogelijk boos voelen.
Beide virusstammen komen echter veel voor. Er wordt zelfs geschat dat meer dan 1 op de 6 mensen van 14 tot 49 jaar genitale herpes heeft.
Wat te doen als de diagnose herpes wordt gesteld
Het kan schokkend zijn om het woord 'herpes' in de spreekkamer te horen. Als u verrast of overweldigd bent, registreert u mogelijk niet wat uw medische zorgverlener u vertelt, zegt Dr. Navya Mysore, huisarts en huisarts.
Mysore zegt dat genitale herpes kan worden veroorzaakt door HSV-1 (herpes simplex-virus) of HSV-2. “HSV-1 is meestal gerelateerd aan koortsblaasjes, die een groot deel van de bevolking heeft. HSV-1 kan echter ook het virus zijn dat genitale herpes veroorzaakt (via orale seks) en HSV-2 kan het virus zijn dat je koortsblaasjes geeft, 'zegt ze.
Wees niet bang om, terwijl u bij de dokter bent, al uw vragen te stellen en zorg ervoor dat u om opheldering vraagt als u iets niet begrijpt.
Wat zijn de eerste stappen die u moet nemen na uw diagnose?
Een van de eerste stappen die de meeste mensen na een diagnose nemen, is om te informeren naar behandelingsopties. Hoewel er geen remedie is voor herpes, zegt Dr. Bobby Lazzara, expert op het gebied van seksuele gezondheid, dat u het voldoende kunt behandelen om het aantal uitbraken te verminderen en het risico op overdracht naar toekomstige seksuele partners te minimaliseren.
Hij zegt dat herpes-uitbraakpreventie kan bestaan uit het nemen van een- of tweemaal daagse antivirale medicatie, en de behandeling van actieve uitbraken omvat plaatselijke behandeling, antivirale medicatie en soms een pijnstiller. "Het handhaven van een consistent medicatieschema is de sleutel tot het succesvol beheren van herpes en het voorkomen van actieve uitbraken", legt hij uit.
Aangezien dit nieuws een schok kan zijn, kan het moeilijk zijn om alle diagnose- en behandelingsinformatie in één afspraak te verwerken. Daarom stelt Mysore altijd voor om na de eerste diagnose een vervolgbezoek te brengen om te zien hoe iemand het doet. "Het kan emotioneel moeilijk zijn en het is belangrijk dat mensen een ondersteuningssysteem om zich heen hebben om hen te helpen het hoofd te bieden en te begrijpen wat de volgende stappen zijn", voegt ze eraan toe.
Maak tussen uw afspraken een lijst met vragen die u heeft over uw diagnose. Zo vergeet je niets.
Tips om een seksuele partner te vertellen dat je herpes hebt
Als u eenmaal een behandelplan heeft, moet u voor de volgende stappen een aantal moeilijke beslissingen nemen over uw persoonlijke leven en de mensen met wie u intiem bent. Hier zijn een paar tips om u te helpen een seksuele partner te vertellen dat u herpes heeft.
Stuur het bericht voordat je seks hebt
Het gesprek moet plaatsvinden voordat je seks hebt en hopelijk niet in het heetst van de strijd. Alexandra Harbushka, oprichter van Life With Herpes en woordvoerder van Meet People With Herpes, zegt dat een geweldige manier om het onderwerp te leiden, is praten over de seksuele gezondheid van beide partijen en erop staat dat jullie allebei worden getest.
Focus op je partner
Als je het je partners vertelt, zegt Harbushka dat je het gesprek moet creëren rond hun behoeften. Ze zullen vragen voor u hebben over hun gezondheid en willen weten hoe ze kunnen voorkomen dat ze het virus oplopen.
Kies verstandig uw taal
Mysore suggereert vaak dat haar patiënten niet zeggen 'ik heb herpes' en in plaats daarvan iets proberen als 'ik draag het herpesvirus'. Ze zegt dat dit duidelijker zal zijn omdat je niet altijd een uitbraak hebt.
Wees direct maar positief bij het introduceren van het onderwerp
Harbushka raadt aan om te beginnen met zoiets als dit: “Ik vind het leuk waar onze relatie is, en ik weet niet zeker waar het naartoe gaat, maar ik ben opgewonden om met jou op reis te gaan. Ik zou graag de stap willen zetten en slapen / seks hebben (welk woord dan ook voor jou prettig is), maar ik vind het belangrijk om eerst over onze seksuele gezondheid te praten.”
Besteed aandacht aan hun reactie
Zodra u deze informatie met uw partner deelt, is het van cruciaal belang dat u ziet hoe zij reageren en luisteren naar wat ze zeggen.
Leg uit waarom seksuele gezondheid belangrijk voor je is
Daarna, zegt Harbushka, is het een goed moment om je seksuele gezondheid te onthullen, waaronder herpes. Beveel jullie aan om allebei getest te worden.
Tips voor daten met herpes
Het hebben van het herpesvirus betekent niet dat je datingleven voorbij is. Er is geen reden waarom u niet kunt doorgaan met het ontmoeten en daten van mensen, zolang u bereid bent om open en eerlijk met hen te zijn over uw diagnose. Hier zijn enkele tips voor dating met herpes.
Wees bereid om te communiceren
Een herpesdiagnose betekent niet het einde van je seks- of datingleven”, zegt Lazzara. Maar het vereist wel enig verantwoordelijk onderhoud en communicatie met zowel uw seksuele partners als uw arts.
Wees niet bang om emotioneel intiem te worden
Een open en eerlijk gesprek over uw diagnose kan emotionele intimiteit vereisen die misschien eng is in een nieuwe relatie. Harbushka zegt om te ontspannen en te beseffen dat het sexy kan zijn om met je partner te communiceren over seks en andere belangrijke intieme onderwerpen.
Tips voor veilige intimiteit
Met de juiste informatie en voldoende bescherming kun je toch genieten van een gezonde seksuele relatie. Hier zijn enkele tips om jou en je partner te helpen veilig te blijven tijdens seks.
Erken dat er altijd een risico is
Hoewel de meeste mensen het virus slechts voor een korte periode verspreiden, zegt Mysore dat je het risico niet volledig kunt elimineren. Daarom zegt ze dat je 100 procent van de tijd bescherming moet gebruiken bij nieuwe partners.
Overweeg medicatie
Het dagelijks nemen van antivirale middelen kan zowel het virus als de asymptomatische uitscheiding helpen onderdrukken, zegt Harbushka. Een studie toonde aan dat het dagelijks nemen van een antiviraal middel de transmissie kan verminderen. Deze strategie is niet voor iedereen geschikt, maar kan redelijk zijn voor sommige mensen met genitale herpes.
Ken de juiste manier om een condoom te gebruiken
Lazzara benadrukt het belang van consistent en correct condoomgebruik, dat een aanzienlijke bescherming kan bieden tegen de verspreiding van herpes. Bovendien zal het vermijden van seksuele interactie tijdens het ervaren van een actieve herpes-uitbraak ook het risico op overdracht minimaliseren. Lees onze gids voor de juiste tips voor het gebruik van buiten- en binnencondooms.
Beheer je stress
Ten slotte veroorzaakt stress vaak een nieuwe uitbraak van herpes, dus stelt Mysore voor om over goede stressmanagementvaardigheden te beschikken en een gezonde levensstijl te leiden, wat kan helpen bij toekomstige uitbraken en daardoor de kans op overdracht verkleint.
