Het Is Geen Hartziekte: 5 Andere Redenen Waarom U Frons Hebt

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Vrees. Dat is vaak het eerste gevoel dat mensen beschrijven wanneer ze over voorhoofdplooien praten - en volgens onderzoeker Yolande Esquirol is er misschien een geldige reden om een controleafspraak met de arts te maken.

In zijn recente, hoewel niet-gepubliceerde, studie suggereerde dr. Esquirol dat hoe dieper het voorhoofd rimpelt, hoe groter het risico op hart- en vaatziekten.

De studie, die vrouwen van 30 tot 60 jaar in de loop van 20 jaar volgde, toonde aan dat "minimale tot geen gerimpelde huid" (een score van "nul") het laagste risico met zich meebracht.

Een score van 'drie' had echter 10 keer het risico op hart- en vaatziekten. De theorie is dat de bloedvaten rond het voorhoofd plaque opbouwen, waardoor verdiepte, verharde rimpels ontstaan.

Maar voordat u alarm slaat, moet u weten dat de wetenschap nog niet heeft bewezen dat dit het geval is. Bovendien is het verwijderen van je rimpels niet het antwoord op het voorkomen van hartaandoeningen. (We zouden willen dat het zo gemakkelijk was.)

Momenteel suggereert anekdotisch bewijs dat de meest waarschijnlijke connectie dit is: diepe rimpels op het voorhoofd zijn een weerspiegeling van leefstijlfactoren (leeftijd, ongezonde voeding, stress, enz.) Die bijdragen aan een hoger cardiovasculair risico.

Er zijn ook veel andere redenen waarom u rimpels krijgt - en manieren om te voorkomen dat ze dieper worden.

(Laten we ook even de tijd nemen om dit, ja, op kadaver gebaseerde onderzoek te erkennen - omdat de doden niet liegen - geen correlatie gevonden tussen de rimpeldiepte en de leeftijd van 35 tot 93 jaar.)

Dit is wat rimpels waarschijnlijk betekent tegen het decennium.

Als je in de twintig tot dertig bent …

Stap onmiddellijk van de retinol af (als je eenmaal een te hoog percentage hebt bereikt, is het echt moeilijk om terug te gaan) en kijk eens naar je omgeving. Draag je zonnebrandcrème? Vochtinbrengend genoeg? Eens per week scrubben? Hoe is je leven?

Onderzoek heeft uitgewezen dat externe en interne stress schadelijke 'formaties' in de huid kunnen veroorzaken. Dat is alles, van de druk van het nagelen van dat nieuwe sollicitatiegesprek tot de grootstedelijke vervuiling die grote schade aanricht aan je huid in de vorm van acne of lichte rimpelvorming.

Probeer dit eens: zoals de Britten zeggen: 'Blijf kalm en ga door'. Werk anti-stressverlichters in uw routine. Probeer dagelijkse ochtendmeditaties, houdingsoefeningen (stress kan de manier waarop u uw lichaam draagt veranderen) of uw dieet veranderen.

Een andere aanbeveling is het brouwen van zelfgemaakte tonics om de pit in je stap terug te brengen en deze vereenvoudigde huidverzorgingsroutine te bekijken.

Als je in de dertig tot veertig bent …

De vroege jaren '30 zijn nog iets te jong om met sterkere chemicaliën bezig te zijn. Bespaar je geld op retinols en retin-As en overweeg een lichte chemische peeling met gezichtszuren.

Dode huidcellen kunnen rimpels opbouwen en donkerder maken. Misschien wilt u ook investeren in sommige vitamine C-serums, als u dat nog niet heeft gedaan.

Natuurlijk kan een huid die de jaren 40 nadert aanzienlijk minder gehydrateerd zijn. Dus, bovenop exfoliatie, zorg ervoor dat je bevochtigt met een nachtcrème en drink de rest van je leven elke dag veel water. Beide werken om de elasticiteit terug in uw huid te brengen en rimpels te verminderen.

Probeer dit eens: probeer acht glazen puur water per dag te drinken. Na zonnebrandcrème is hydratatie de volgende belangrijkste stap om je huid die crème-de-la-crème-textuur te laten bereiken.

Bekijk onze handige tabel hieronder voor gezichtszuren. Sommige zuren, zoals melkzuur, kunnen hydraterende effecten hebben. Of zorg ervoor dat u producten koopt die hyaluronzuur bevatten.

Best voor…	Zuur
Acne gevoelige huid	azaleic, salicylzuur, glycolzuur, melkzuur, amandelzuur
volwassen huid	glycolzuur, melkzuur, ascorbinezuur, ferula
vervagende pigmentatie	kojic, azelaic, glycolic, lactic, linoleic, ascorbic, ferulic

Als je tussen de 40 en 50 jaar of ouder bent …

Dit is ongeveer het moment om naar een dermatoloog te gaan en die gouden standaard retinoïde te bekijken waarover je hebt gehoord (begin laag!) - vooral als je de checklist hebt voltooid om je mentale gezondheid en huidgezondheid aan te pakken.

Een andere factor waarmee u rekening moet houden, is een verandering in uw omgeving of levensstijl. Is het weer veranderd? Is uw kantoorventilatie twijfelachtig? Reist u meer met vliegtuigen?

De huid in de jaren 40 tot 50 kan aanzienlijk minder gehydrateerd zijn en minder talg produceren, wat betekent dat het reactiever zal zijn op veranderingen in het milieu en stress.

De jaren '40 tot '50 zijn ook wanneer de meeste mensen echt de hormonale verandering voelen die een fysieke tol op hun lichaam eist. U merkt mogelijk gewichtstoename of beperkte flexibiliteit. Jaren '50 is ook wanneer het tijd is om uw dieet en trainingsgewoonten opnieuw te evalueren, omdat uw risico op hart- en vaatziekten ook toeneemt.

Probeer dit eens: ga zitten, neem een adempauze en kijk of er veranderingen zijn die u kunt aanbrengen om uw lichaam te ondersteunen. Overweeg om meer antioxidanten te eten (of onze boodschappenlijst te volgen). Investeer in een heavy-duty vochtinbrengende crème en reisspray voor rozenwater.

We raden ook dermarolling aan om uw collageenproductie te verhogen. Als u nog steeds geen veranderingen ziet en u dieper wilt gaan, vraag dan uw dermatoloog naar laserbehandelingen zoals Fraxel.

Als je in de vijftig tot zestig bent …

Dit is het moment waarop u zou kunnen overwegen om vaker bij de arts in te checken over uw hartgezondheid.

Het is geen slecht idee om uw arts te bezoeken, omdat hart- en vaatziekten kunnen worden voorkomen met de juiste veranderingen in levensstijl: een gezond dieet, een actieve levensstijl, een gecontroleerde bloeddruk en het in gedachten houden van uw familiegeschiedenis.

Probeer dit: Als u zich echt zorgen maakt over de rimpels, weet dan dat het geen hartaandoening is en dat u ze kunt verwijderen! Hoewel actuele producten misschien niet zo goed werken als in uw twintiger jaren, kan een dermatoloog meer technologisch geavanceerde hulpmiddelen aanbevelen (lasers, vulstoffen en sterkere recepten).

De checklist voorhoofdsrimpels:

• Geestelijke gezondheid. Ben je extra gestrest, depressief of angstig?
• Huidhygiëne. Ben je goed aan het reinigen, scrubben en zonneschermen?
• Hydratatie van de huid. Drink je genoeg water en hydrateer je?
• Weer veranderen. Houdt u rekening met de vochtigheid of droogte in de lucht?
• Leefstijlfactoren. Eet je een hart-gezond dieet, sport je regelmatig en krijg je check-ups?

Hoewel het aantal rimpels ertoe kan leiden dat anderen denken dat u ouder bent, moet u er rekening mee houden dat er geen reden is om ze te wissen, tenzij u dat wilt. De wetenschap zegt tenslotte: hoe ouder je bent, hoe gelukkiger je waarschijnlijk ook zult zijn.

Christal Yuen is een redacteur bij Healthline die inhoud schrijft en bewerkt die draait om seks, schoonheid, gezondheid en welzijn. Ze is voortdurend op zoek naar manieren om lezers te helpen hun eigen gezondheidsreis te maken. Je kunt haar vinden op Twitter.