Overzicht
Fibromyalgie is een chronische aandoening die wijdverspreide pijn rond het lichaam veroorzaakt. De pijn komt voort uit een probleem in de manier waarop het zenuwstelsel pijnsignalen verwerkt.
Fibromyalgie veroorzaakt ook symptomen zoals vermoeidheid, depressie en mentale mist.
Artsen nemen fibromyalgie mogelijk niet onmiddellijk in overweging bij het evalueren van dit soort symptomen, omdat pijn ook bij veel andere aandoeningen voorkomt. Dat is een reden waarom het gemiddeld vijf jaar duurt voordat mensen met deze aandoening de diagnose krijgen.
Als u het type en de locatie van uw pijn kent, en welke andere symptomen u heeft, kan uw arts een diagnose stellen. Hoe sneller de diagnose wordt gesteld, hoe eerder u aan een behandeling kunt beginnen om uw symptomen te verlichten.
Lees verder om enkele van de meest voorkomende symptomen van fibromyalgie te leren, en enkele ongebruikelijke symptomen die u misschien niet verwacht.
Belangrijkste tekenen en symptomen
Het belangrijkste symptoom van fibromyalgie is pijn en gevoeligheid in spieren en gewrichten door je hele lichaam. De pijn kan van plaats naar plaats verschuiven, maar om aan de criteria voor een diagnose te voldoen, moet u minimaal drie maanden pijn hebben gehad. De pijn moet in een bepaald aantal lichaamsdelen liggen en boven een specifieke ernstscore liggen. En u mag geen andere aandoening hebben (zoals artritis) die de pijn zou kunnen verklaren.
Fibromyalgie veroorzaakt ook een aantal andere symptomen, zoals:
- vermoeidheid
- gebrek aan energie
- Moeite met slapen
- depressie of angst
- geheugenproblemen en concentratiestoornissen (soms "fibro fog" genoemd)
- hoofdpijn
- spiertrekkingen of krampen
- gevoelloosheid of tintelingen in handen en voeten
- jeuk, verbranding en andere huidproblemen
Meest ernstige symptomen
De pijn van fibromyalgie kan intens en constant zijn. Het kan ernstig genoeg zijn om u thuis te houden van werk en andere activiteiten.
In een National Health Interview Survey meldde 87 procent van de deelnemers pijn op de meeste dagen of elke dag van hun leven.
Fibromyalgie kan ook intense emotionele symptomen veroorzaken. Meer dan 43 procent van de mensen in de National Health Interview Survey had angst en depressie die ernstig genoeg waren om medicatie nodig te hebben.
Van alle fibromyalgiesymptomen kan vermoeidheid een van de grootste gevolgen voor uw leven hebben. Constante vermoeidheid treft meer dan 90 procent van de mensen met de aandoening.
Fibromyalgie-vermoeidheid is geen gewone vermoeidheid. Het is een uitputting van de botten die je lichaam van energie afvoert en elke activiteit in een klus verandert.
Tussen 40 en 70 procent van de mensen met fibromyalgie heeft ook ongemakkelijke symptomen van het prikkelbare darm syndroom, zoals:
- diarree en / of obstipatie
- buikpijn
- opgeblazen gevoel
- gas-
- misselijkheid
En tot 70 procent heeft regelmatig spanning of migraine, die vaak ernstig zijn. Hoofdpijn kan het gevolg zijn van pijnlijke hoofd-, nek- of schouderspieren.
Meer ongebruikelijke symptomen
Hier zijn een paar andere symptomen die u misschien niet verwacht, maar die kunnen optreden bij fibromyalgie:
- overmatig zweten
- gemakkelijk blauwe plekken
- zwelling
- gevoeligheid voor ruis, licht of temperatuur
- kaakpijn
- pijn op de borst
- blaas pijn
- een dringende behoefte om te plassen
- symptomen van voedselallergie, zoals een opgezette neus, piepende ademhaling, diarree of braken
Hoe verschilt fibromyalgiepijn van andere soorten pijn?
Fibromyalgiepijn bevindt zich in spieren en andere zachte weefsels zoals gewrichten. Het is uniek omdat het verschillende sites over het hele lichaam aantast. De pijn wordt erger door de manier waarop de hersenen het verwerken.
Fibromyalgiepijn kan voorkomen in:
- nek
- midden- en onderrug
- armen
- poten
- schouders
- heupen
Ieders ervaring met fibromyalgiepijn is anders. Sommige mensen voelen het over hun hele lichaam. Anderen voelen het alleen in bepaalde spieren, zoals in hun rug of benen.
De kwaliteit van de pijn kan ook van persoon tot persoon verschillen. Het is beschreven als:
- kloppend
- pijn doen
- brandend
- schieten
- steken
- pijn
- stijfheid
De intensiteit van de pijn kan variëren op basis van het tijdstip van de dag en uw activiteit. Bij sommige mensen is het 's ochtends of na het sporten erger. Stress, een gebrek aan slaap en het weer kunnen ook het type en de intensiteit van fibromyalgiepijn beïnvloeden.
Lees het verslag van een vrouw over hoe fibromyalgie aanvoelt.
Behandelingen voor fibromyalgiesymptomen
Drie medicijnen zijn goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor de behandeling van fibromyalgie:
- duloxetine (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabaline (Lyrica)
Cymbalta en Savella zijn antidepressiva. Ze werken door het veranderen van de niveaus van chemicaliën in de hersenen en het ruggenmerg die de overdracht van pijnsignalen regelen.
Lyrica is een antiseizuurmiddel. Het voorkomt dat de zenuwcellen die betrokken zijn bij pijnsignalen overactief worden.
Andere soorten antidepressiva en antiseizuurmiddelen kunnen ook effectief zijn bij de behandeling van fibromyalgie.
Acetaminophen (Tylenol) en andere pijnstillers kunnen helpen bij ongemak op korte termijn. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve) zijn niet effectief omdat fibromyalgie geen ontsteking veroorzaakt.
Deze alternatieve behandelingen kunnen ook helpen bij het verlichten van pijn en andere symptomen van fibromyalgie:
- ontspanningstherapieën
- cognitieve gedragstherapie (CBT)
- biofeedback
- yoga en tai chi
Probeer ook zoveel mogelijk en zo vaak mogelijk te sporten. Hoewel het in het begin pijn kan doen, zul je uiteindelijk je spieren versterken en pijn verminderen als je vasthoudt aan een programma van aërobe conditie (zoals wandelen of fietsen) en tonale oefeningen. Bekijk deze training van vijf minuten voor starters.
Begin langzaam en verhoog uw intensiteit geleidelijk alleen als u zich er klaar voor voelt. Een fysiotherapeut kan u leren veilig te oefenen.
Slaap kan moeilijk zijn als u fibromyalgie heeft. Toch kan een gebrek aan slaap je slechter maken. Als je moeite hebt om in slaap te vallen of de hele nacht in slaap te blijven, probeer dan cafeïne en andere stimulerende middelen te beperken of te vermijden voordat je naar bed gaat. Probeer elke dag op dezelfde tijd te gaan slapen en wakker te worden om je lichaam in een ritme te krijgen.
De afhaalmaaltijd
Pijn is het meest voor de hand liggende en soms ook het moeilijkste symptoom van fibromyalgie. Andere symptomen zoals vermoeidheid, slechte concentratie en depressie of angst kunnen ook een groot effect hebben op je leven.
Houd uw symptomen bij in een dagboek, zodat u ze nauwkeurig aan uw arts kunt melden. Als uw huidige behandeling uw pijn niet verlicht, werk dan samen met uw arts om iets te vinden dat u wel kan helpen.
