Nee, het is niet zo gewoon (pfff), maar het komt wel vaker voor dan je zou denken.
Gelukkig zijn er dingen die u kunt doen om zowel het risico dat het opnieuw gebeurt te minimaliseren als om u er doorheen te helpen als dat het geval is.
Volgens een onderzoek uit 2013 had 24 procent van de vrouwen met fecale incontinentie een laag seksueel verlangen en een lagere tevredenheid met seksuele activiteit.
Ze hadden ook meer problemen met vaginale smering en het bereiken van een orgasme - allemaal dingen die een gezond seksleven in de weg staan.
Daarom zijn we hier om te helpen. Dit moet je weten.
Is een seks eerlijk spel?
Vrijwel ja.
Poepen kan gebeuren tijdens anale seks, maar het kan ook gebeuren tijdens vaginale penetratie of wanneer je een bijzonder sterk orgasme hebt.
Wat veroorzaakt het precies?
Er zijn een paar verschillende redenen waarom dit kan gebeuren.
Geslachtsposities
Je positionering tijdens seks kan druk uitoefenen op je buik, wat op zijn beurt druk kan uitoefenen op je darmen.
Natuurlijk betekent druk op je darmen - vooral je onderbuik of rectum - niet dat je noodzakelijkerwijs gaat poepen.
Maar het kan je het gevoel geven dat je dat wilt.
En als je niet de kans hebt gehad om naar de badkamer te gaan voordat je begon, kan het je per ongeluk doen poepen - vooral als je ontspannen bent of echt in het moment.
Orgasme
Je hebt misschien gehoord dat sommige mensen poepen tijdens de bevalling.
Welnu, hetzelfde kan gebeuren met een intens orgasme tijdens vaginale seks.
Dat komt omdat orgasmen samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken, die net als tijdens de bevalling ervoor kunnen zorgen dat kak wegglijdt.
Wanneer je een orgasme krijgt, komen hormoonverbindingen vrij die prostaglandinen worden genoemd. Deze zorgen ervoor dat uw baarmoeder samentrekt en verhogen de bloedtoevoer naar uw onderste bekken om te helpen bij het smeren.
Deze extra smering kan het soms moeilijker maken om je poep (of plas trouwens) vast te houden.
Anatomie
Anale seks kan een persoon de drang geven om te poepen.
Dit komt mede doordat er veel zenuwuiteinden zijn in dit deel van het lichaam.
Wanneer uw interne anale sluitspier ontspant - zoals wanneer u naar de badkamer gaat - zou u kunnen denken dat u dat gaat doen.
En - zelfs als je niet bezig bent met anaal spelen - seksuele opwinding zal de bloedstroom in je anale weefsels verhogen.
Dit maakt je anale kanaal vochtig, waardoor het makkelijker is om een klein kakje uit te laten glijden.
Dat gezegd hebbende, is het de moeite waard om te weten dat poepen tijdens anale seks nog steeds vrij zeldzaam is. Je hebt meer kans op een kleine overdracht van ontlasting, dat is NBD.
Onderliggende voorwaarden
Zenuwbeschadiging of letsel aan uw anale sluitspier kan uw kansen op poepen tijdens seks vergroten.
Dit soort verwondingen kunnen optreden als gevolg van constante inspanning bij obstipatie, tijdens de bevalling of bij aanranding.
Zenuwbeschadiging kan ook het gevolg zijn van bepaalde ziekten, waaronder multiple sclerose, inflammatoire darmaandoeningen en diabetes.
Aambeien of rectale uitsteeksels kunnen ook anale lekkage veroorzaken.
Moet je een dokter zien?
Als het maar één keer gebeurt - vooral na een sterk orgasme - hoef je je waarschijnlijk geen zorgen te maken.
Maar als het vaak gebeurt of als u zich er zorgen over maakt, is het altijd goed om met een arts of een andere zorgverlener te praten.
Ze kunnen u helpen erachter te komen of het verband houdt met een onderliggende aandoening en u adviseren over eventuele vervolgstappen.
Kunt u iets doen om dit te voorkomen?
Het beste wat je kunt doen is naar de badkamer gaan en je darmen legen voordat je het druk krijgt.
Hoe minder afval in je dikke darm, hoe kleiner de kans dat het eruit komt tijdens seks.
Dit is natuurlijk gemakkelijker te doen als u een regelmatige darmroutine heeft. Veel water drinken, vezelrijk voedsel eten en sporten kan je allemaal helpen om een regelmatiger schema te krijgen.
Als je je zorgen maakt over poepen tijdens anaal spelen, kun je jezelf altijd een klysma geven. Kits zijn meestal verkrijgbaar bij uw plaatselijke drogisterij.
Wat moet je doen als het je overkomt?
Probeer eerst kalm te blijven. Ja, je voelt je misschien beschaamd, maar als je in paniek raakt of impulsief reageert, kan het zijn dat je iets zegt of doet waar je later spijt van krijgt.
Als je je daarbij op je gemak voelt, overweeg dan om je partner te vertellen wat er net is gebeurd.
Op die manier weten ze waarom je moet stoppen en opruimen, en zullen ze niet denken dat je ze weghaalt of eruit gooit vanwege iets dat ze hebben gedaan.
Dit kan schaamte of schaamte helpen verlichten.
Het kan ook helpen om eventuele angst dat het opnieuw gebeurt te verminderen, omdat jullie twee een plan kunnen maken.
Wat moet je doen als het met je partner gebeurt?
Als dit bij uw partner gebeurt, probeer dan niet in paniek te raken of te reageren op een manier die hen een slecht gevoel kan geven over de situatie.
Ja, dit was waarschijnlijk niet wat je verwachtte, maar als je slecht reageert, kan je partner zich terugtrekken of schaamte voelen, en dat kan op lange termijn gevolgen hebben voor je relatie.
Maak misschien een plan om de volgende keer te helpen voorkomen door standpunten en voorbereidende stappen te bespreken.
Als ze er niet over willen praten, doe dat dan ook goed. Laat ze gewoon weten dat je hier voor ze bent als ze van gedachten veranderen.
het komt neer op
Seks kan rommelig zijn. En in sommige gevallen betekent dat een onverwachte poep.
Als het toch gebeurt, overweeg dan om er met uw partner of uw arts over te praten om eventuele angst of andere ongewenste gevoelens te verminderen.
Dit kan je helpen om je beter voor te bereiden op je volgende seksuele ontmoeting en de kans te maximaliseren dat het volgens plan gaat.
Simone M. Scully is een schrijver die graag schrijft over alles wat met gezondheid en wetenschap te maken heeft. Vind Simone op haar website, Facebook en Twitter.
