Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Wat is het?
Amla-poeder wordt gemaakt van de gemalen bladeren van de Indiase kruisbes. Het wordt al eeuwen in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt om alles te behandelen, van diarree tot geelzucht.
Het poeder heeft ontstekingsremmende effecten vertoond, wat sommigen leidt
mensen om het op te schrijven als het volgende grote ding in schoonheid.
Maar kan het gebruik van amla echt leiden tot een gezondere hoofdhuid en weelderige lokken? Dit is wat het onderzoek zegt, hoe u uw eigen haarmasker kunt maken en meer.
Hoe moet het je haar ten goede komen?
Anekdotische rapporten suggereren dat Amla kan:
- conditioneer je hoofdhuid
- een gezonde haargroei bevorderen
- verbeter de toon van henna haarverf
- grijstinten minimaliseren
- boost volume
- roos verminderen
- behandel hoofdluizen
Veel van deze beweringen moeten nog worden bestudeerd door middel van klinisch onderzoek, dus de algehele werkzaamheid is onduidelijk.
Wat het onderzoek zegt
Onderzoek naar de effecten van amla-poeder op de gezondheid van het haar is beperkt.
Haargroei
Uit een oudere dierstudie bleek dat lokale toepassing van amla-olie de haargroei bij konijnen enigszins verhoogde. De onderzoekers vermoeden dat dit voordeel verband houdt met de hoge concentratie vitamine E. van amla.
Vitamine E ondersteunt een gezonde bloedsomloop. Topisch aanbrengen kan genezing en celregeneratie in het gegeven gebied bevorderen.
Een andere dierstudie uit 2009 leverde vergelijkbare resultaten op. De onderzoekers ontdekten dat lokale toepassing van een kruidenoplossing die amla-poeder bevat, effectiever was dan minoxidil (Rogaine) bij het stimuleren van de haargroei bij Wistar-ratten.
Uit een voorlopig onderzoek bij muizen uit 2017 bleek dat een gepatenteerd kruidenmengsel met amla-poeder de haargroei zou kunnen stimuleren bij mensen die haarverlies ervaren.
Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is er meer onderzoek nodig om te beoordelen hoe amla-poeder menselijk haar beïnvloedt.
Algemene gezondheid
Amla is rijk aan:
- vitamine C
- tannines
- fosfor
- ijzer
- calcium
Topische applicatie levert deze voedingsstoffen rechtstreeks aan je haar. Dit resulteert mogelijk in gezondere sloten.
Het is ook vermeldenswaard dat vitamine C en andere antioxidanten de huidcellen kunnen helpen regenereren. Dit kan een gezondere hoofdhuid bevorderen, waardoor roos tot een minimum wordt beperkt en gezonder haar ontstaat.
Luizen
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat een kruidenoplossing die amla bevat, effectiever was dan verschillende vrij verkrijgbare (OTC) chemische oplossingen bij de behandeling van hoofdluis.
Hoe te gebruiken
Amla-poeder wordt meestal gebruikt om een lokaal aangebrachte pasta of haarmasker te maken. Als je amla-poeder voor je haar wilt proberen, kun je je eigen mix maken of een kant-en-klare oplossing kopen.
De mix maken
Als je je eigen amla-pasta wilt maken, moet je een ander ingrediënt kiezen om mee te mengen.
Populaire keuzes zijn onder meer:
- plantaardige olien
- plantaardige oliën
- eieren
- melk
- water
- henna-
Als je een olie als basis gebruikt, volg dan deze stappen:
- Giet 4 tot 5 eetlepels olie in een ondiepe pan.
- Met de brander op laag vuur, verwarm de olie totdat deze een beetje bruin wordt.
- Roer 1 eetlepel amla-poeder erdoor en breng het mengsel aan de kook.
- Zet het vuur uit en laat het mengsel afkoelen.
- Zeef eventueel resterend poeder en gooi het weg.
- Wanneer de olie warm - niet heet - aanvoelt, masseer je deze zachtjes in je hoofdhuid en haar.
Als je niet van een combinatie van olie en poeder houdt, kun je volle melk of water gebruiken om een dikkere pasta te maken.
Meng eenvoudig 1 eetlepel amla-poeder met 4 eetlepels vloeistof en breng aan. U kunt de verhouding naar behoefte aanpassen om een consistentie te krijgen waar u zich prettig bij voelt.
Sommige mensen kloppen eieren samen met amla-poeder om een haarmasker te maken dat rijk is aan eiwitten. Om dit te doen, meng je 1/2 kopje amla-poeder met twee eieren en breng je aan.
Veel henna-haarkleurmiddelen bevatten al amla. Als je kleurstof geen amla bevat en je wilt het toevoegen, praat dan met een ervaren colorist. Er zijn veel factoren waarmee u rekening moet houden, waaronder uw huidige haarkleur en textuur, gewenste kleur en gekozen producten.
Patchtest
Voer altijd een patchtest uit voordat u een volledige applicatie uitvoert. Dit kan u helpen de gevoeligheid van uw huid te beoordelen en eventuele bijwerkingen te identificeren.
Om dit te doen:
- Meng 1/4 theelepel amla-poeder met gelijke delen warm water. Laat het poeder oplossen.
- Breng je mengsel of een kleine hoeveelheid OTC-oplossing aan op de binnenkant van je onderarm.
- Bedek de plek met een verband en wacht 24 uur.
- Als u roodheid, netelroos of andere tekenen van irritatie ervaart, was dan het gebied en stop het gebruik.
- Als u binnen 24 uur geen bijwerkingen ervaart, moet het veilig zijn om elders toe te passen.
Toepassing
Applicatiemethoden variëren afhankelijk van hoe u amla gebruikt. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen op het etiket volgt van elk product dat u gebruikt.
Algemene richtlijnen stellen u voor:
- Breng de oplossing aan op je hele hoofd. Zorg ervoor dat je je hoofdhuid en de uiteinden van je haar bedekt.
- Laat het mengsel 45 minuten intrekken.
- Spoel je haar af met lauw water. Zorg ervoor dat de oplossing volledig is uitgespoeld.
Je kunt twee of drie keer per week een amla-haarmasker aanbrengen.
Mogelijke bijwerkingen en risico's
Er zijn gevallen van amla-allergie geweest, die kunnen leiden tot netelroos en irritatie. Door een patch-test uit te voeren, kunt u bepalen hoe uw huid zal reageren.
Mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten voor gebruik een arts raadplegen. Gebruik geen amla-poeder bij zuigelingen of kinderen.
Producten om te proberen
Je kunt experimenteren door verschillende actuele haaringrediënten met elkaar te mengen, maar je kunt ze het beste een voor een proberen. Te veel nieuwe ingrediënten tegelijk gebruiken, kan het moeilijk maken om hun individuele effecten te beoordelen.
Volg alle aanwijzingen op het etiket. Voer altijd een patchtest uit voordat u een nieuw haarproduct volledig aanbrengt.
Als je je eigen masker wilt maken, zijn populaire opties voor puur amla-poeder onder meer:
- Terrasoul Superfoods amla poeder
- Naturevibe Botanicals amla bessenpoeder
Als u liever een vooraf gemaakte, op amla gebaseerde oplossing gebruikt, zijn de populaire opties:
- Dabur amla haarolie
- Vadik Herbs brahmi amla haarolie
- SoftSheen Carson Optimale amla-conditioner
het komt neer op
Meer onderzoek is nodig om echt te bepalen hoe amla-poeder de algehele gezondheid van de hoofdhuid en het haar beïnvloedt.
Hoewel het veilig kan zijn om het als algemene booster te proberen, moet u met uw arts of andere zorgverlener praten voordat u amla gebruikt om haaruitval, haarluis of een andere onderliggende aandoening te behandelen.
Ze kunnen aanbevelen om meer gevestigde OTC- en receptbehandelingen te gebruiken.
