Bananen zijn een heerlijk en gezond voedsel dat vezels, essentiële voedingsstoffen zoals kalium en antioxidanten zoals vitamine C bevat.
Bij het eten van een banaan gooien de meeste mensen de schil weg. U kunt deze actie echter heroverwegen op basis van beweringen dat bananenschillen een verscheidenheid aan toepassingen hebben voor:
- huidsverzorging
- haar gezondheid
- tanden bleken
- eerste hulp
- huishoudelijke schoonmaak
- tuinieren
Bananenschillen voor huidverzorging
Voorstanders van bananenschillen voor huidverzorging suggereren:
- een bananenschil op je gezicht wrijven om de huid op te fleuren en rimpels te verminderen
- het plaatsen van een bananenschil op gesloten ogen om wallen te verminderen
- gebruik een bananenschil als vochtinbrengende crème om de huid te hydrateren
- wrijven van de schil op acnelittekens om ze te helpen vervagen
- behandeling van psoriasis door bananenschil op het gebied met psoriasis aan te brengen om de jeuk te hydrateren en te verlichten
- het verwijderen van een wrat door er een stuk rijpe bananenschil overheen te plakken en het een nacht te laten staan
Deze voorgestelde toepassingen worden niet ondersteund door klinisch onderzoek. Studies tonen echter aan dat bananenschillen een aantal componenten bevatten die mogelijke voordelen bieden:
- Uit een review uit 2018 bleek dat bananenschillen rijk zijn aan fenolen, die sterke antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen hebben en veel gezondheidsvoordelen hebben.
- Volgens een artikel uit 2011 bevatten bananenschillen een aantal bioactieve stoffen, zoals carotenoïden en polyfenolen.
- Een onderzoek uit 2012 wees uit dat extracten van bananenschil ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Bananenschillen voor de gezondheid van het haar
Voorstanders van natuurlijke producten voor gezondheid en cosmetica raden aan om bananenschil te gebruiken als ingrediënt in een haarmasker. Ze zeggen dat het je haar zachter en glanzender zal maken.
Een manier waarop ze die bewering ondersteunen, is door de aandacht te vestigen op de antioxidanten in bananenschil. Ze suggereren dat deze antioxidanten vrije radicalen neutraliseren om het haar sterk en gezond te houden.
Bananenschillen voor het bleken van tanden
Volgens een onderzoek uit 2015 hebben bananenschillen een antibacteriële werking tegen A. actinomycetemcomitans en P. gingivalis aangetoond. Deze bacteriën dragen bij aan parodontitis, zoals gingivitis en parodontitis.
Hoewel deze en andere onderzoeken niet gericht waren op de directe toepassing van bananenschil op tanden, beweren beoefenaars van natuurlijke genezing dat het wrijven van een bananenschil op je tanden goed is voor je tanden en tandvlees.
Ze suggereren ook dat als je dit een week lang elke dag doet, het je tanden witter kan maken.
Banaan schilt voor eerste hulp
De antimicrobiële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen in bananenschillen leiden ertoe dat sommige voorstanders van volksgeneeskunde suggereren:
- het drukken van de schil tegen zonnebrand, uitslag van gifsumak of insectenbeet om jeuk te verlichten
- het verminderen van hoofdpijn door een bevroren bananenschil op uw voorhoofd te plaatsen en een bevroren bananenschil op de achterkant van uw nek
- het plaatsen van een bananenschil op een splinter in de schil gedurende 15 minuten om het naar de oppervlakte te trekken
Bananenschillen voor huishoudelijk gebruik
In plaats van ze rechtstreeks in uw afval of compost te doen, hebben veel mensen huishoudelijk gebruik voor bananenschillen gevonden, waaronder het gebruiken om te polijsten en op te fleuren:
- kamerplant bladeren
- leren schoenen
- zilverwerk
Bananenschillen voor tuinieren
Veel biologische tuinders raden aan om bananenschillen in de tuin te gebruiken in plaats van ze te verspillen. Ze stellen voor:
- ze aan de aarde toevoegen als wormenvoer
- meng ze met water om plantenmest te maken
- leg ze onder rozenstruiken als afschrikmiddel voor bladluizen
- ze gebruiken om vlinders aan te trekken
- composteren
Bananenschillen eten
Ja, er zijn mensen die zowel de schil als de vrucht van de banaan eten. Aanbevelingen zijn onder meer:
- bananenschillen koken in water om thee te zetten
- met bananenschillen als ingrediënt in chutney
- bananenschillen koken met water en suiker om ze te snoep te maken
- bananenschillen mengen tot een fruitsmoothie
De afhaalmaaltijd
Onderzoek wijst uit dat bananenschillen gunstige eigenschappen kunnen hebben voor gebruik in zowel de farmaceutische als de voedingsindustrie. Veel methoden zijn echter gebaseerd op anekdotische informatie of folkremedies.
Als u overweegt bananenschillen te gebruiken voor gezondheids- of cosmetische doeleinden, overweeg dan om dit met uw zorgverlener te bespreken. Ze hebben mogelijk aanvullende natuurlijke oplossingen die u kunt proberen.
