Diarree tijdens de zwangerschap
Spijsverteringsproblemen, zoals obstipatie en diarree, kunnen tijdens de zwangerschap vaak voorkomen. Geef het de schuld aan het verschuiven van hormonen, veranderingen in het dieet en extra stress. Zwangere vrouwen hebben namelijk veel last van diarree en als ze niet voorzichtig zijn, kan dit problemen veroorzaken.
Ontdek wat u kunt doen om het ongemak te verminderen wanneer het toeslaat.
Waarom diarree vaak voorkomt tijdens de zwangerschap
Als u drie of meer losse stoelgangen op één dag ervaart, kunt u diarree krijgen. Diarree tijdens de zwangerschap komt vaak voor. Het feit dat u diarree heeft, betekent echter niet noodzakelijkerwijs dat het rechtstreeks verband houdt met uw zwangerschap.
Andere redenen dan zwangerschap zijn onder meer:
- virus
- bacteriën
- buikgriep
- Darm parasieten
- voedselvergiftiging
- medicijnen
Bepaalde aandoeningen maken diarree ook vaker voor. Deze omvatten het prikkelbare darm syndroom, de ziekte van Crohn, coeliakie en colitis ulcerosa.
Aan zwangerschap gerelateerde oorzaken van diarree zijn onder meer:
- Dieet verandert. Veel vrouwen veranderen drastisch van dieet als ze ontdekken dat ze zwanger zijn. Deze plotselinge verschuiving in uw voedselinname kan uw maag van streek maken en mogelijk diarree veroorzaken.
- Nieuwe voedselgevoeligheden. Voedselgevoeligheden kunnen een van de vele veranderingen zijn die u tijdens de zwangerschap ervaart. Voedingsmiddelen die je nog nooit hebben verbaasd voordat je zwanger werd, kunnen je nu gas, maagklachten en diarree bezorgen.
- Prenatale vitamines. Het nemen van prenatale vitamines is goed voor je gezondheid en de gezondheid van je opgroeiende baby. Deze vitamines kunnen echter uw maag van streek maken en diarree veroorzaken.
- Hormoon verandert. Hormonen kunnen uw spijsverteringssysteem vertragen, dus obstipatie kan een probleem zijn. Hormonen kunnen ook het spijsverteringsstelsel versnellen, waardoor diarree een probleem kan worden.
Diarree komt vaker voor in het derde trimester
Als u uw uitgerekende datum nadert, zult u merken dat diarree vaker voorkomt. Dat kan zijn omdat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling. Diarree betekent niet noodzakelijkerwijs dat uw bevalling slechts enkele dagen verwijderd is, dus schrik niet van de verhoogde frequentie.
Sommige vrouwen zullen in hun derde trimester niet eens frequente diarree ervaren, terwijl anderen dat wel zullen doen. De ervaring van elke persoon zal anders zijn. (Psst! Voor wekelijkse zwangerschapsbegeleiding, tips en meer, meld je aan voor onze nieuwsbrief Ik verwacht.)
Remedies voor diarree tijdens de zwangerschap
Als u medicijnen wantrouwt terwijl u zwanger bent, is er goed nieuws. Het is mogelijk dat u geen aanvullende medicijnen hoeft te gebruiken om uw diarree te behandelen. In feite verdwijnen de meeste gevallen van diarree zonder behandeling. Als u echter iets anders nodig heeft, zijn er enkele behandelingen beschikbaar.
Diarree behandelen tijdens de zwangerschap:
- Geef het tijd. De meeste gevallen van diarree verdwijnen binnen een paar dagen. Dit is vaak het geval als uw diarree het gevolg is van voedselvergiftiging, een insect of virus of bacteriën. Blijf gehydrateerd.
- Overweeg je medicatie. Als een medicijn dat u gebruikt de diarree veroorzaakt, kan uw lichaam zich eraan aanpassen en kan de diarree stoppen. Zo niet, neem dan contact op met uw arts.
- Raadpleeg een arts. Maak een afspraak met uw arts als uw diarree na twee of drie dagen niet ophoudt. Uw arts voert een lichamelijk onderzoek uit en kan bloed afnemen om te bepalen wat de diarree veroorzaakt.
- Vermijd problematisch voedsel. Bepaalde voedselgroepen kunnen diarree verergeren. Blijf uit de buurt van vetrijk, gefrituurd voedsel, gekruid voedsel, melk en zuivelproducten en vezelrijk voedsel.
Neem geen vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree zonder uw arts te raadplegen. Door deze geneesmiddelen kunnen bepaalde aandoeningen verergeren. Bovendien zijn ze niet voor iedereen veilig.
Blijf gehydrateerd
Als je diarree hebt, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven. Waterige, losse stoelgang verwijdert veel vocht uit je lichaam. Uitdroging kan snel gebeuren en kan zeer ernstig zijn, vooral bij zwangere vrouwen.
Zelfs als ze geen spijsverteringsproblemen hebben, hebben zwangere vrouwen meer water nodig dan alle anderen.
Drink water om de vloeistoffen die je verliest te vervangen. Drink sap en bouillon om een deel van de elektrolyten, vitamines en mineralen te vervangen die je lichaam heeft verloren.
Wanneer moet ik een behandeling zoeken?
Langdurige diarree kan uitdroging veroorzaken. Bel uw arts als uw diarree langer dan twee of drie dagen aanhoudt. Ernstige uitdroging veroorzaakt zwangerschapscomplicaties. Symptomen van uitdroging zijn onder meer:
- donker gele urine
- droge, plakkerige mond
- dorst
- verminderde urineproductie
- hoofdpijn
- duizeligheid
- duizeligheid
U kunt uitdroging tijdens de zwangerschap voorkomen door elke dag minstens 80 ons water te drinken.
