Overzicht
In een perfecte wereld zou je ontlasting zacht zijn en gemakkelijk te passeren elke keer dat je een stoelgang nodig hebt. Het is echter waarschijnlijk dat u van tijd tot tijd harde stoelgang heeft.
Deze zijn moeilijker door te geven dan zachte stoelgang en kunnen variëren van moeilijk door te geven tot helemaal pijnlijk. Artsen kunnen harde ontlasting constipatie noemen.
Hoewel harde stoelgang van tijd tot tijd iedereen overkomt, kunnen ze ook een symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening.
Voorbeelden van aandoeningen die harde stoelgang veroorzaken, zijn onder meer diverticulaire aandoeningen, darmobstructies of hypothyreoïdie. Als u harde ontlasting heeft, zijn er manieren waarop u uw ontlasting gemakkelijker thuis kunt doorgeven.
Oorzaken van harde ontlasting
Je kunt om veel redenen harde ontlasting hebben. Soms is een combinatie van factoren de schuld. De ontlasting van een persoon is meestal gemaakt van afvalproducten en onverteerd voedselmateriaal dat wordt gecombineerd met water dat via de darmen moet worden verwijderd.
Dit vereist ook motiliteit of gastro-intestinale beweging om de ontlasting langs het spijsverteringskanaal te helpen bewegen voor eliminatie.
Een probleem met een of meer van deze spijsverteringsprocessen kan harde ontlasting veroorzaken.
Medicatiegerelateerde oorzaken
Soms is harde ontlasting het gevolg van iets dat u wel of niet hebt gegeten, evenals medicijnen die u neemt. Voorbeelden hiervan zijn:
- aluminium- en calciumhoudende maagzuurremmers
- anticholinergica
- anticonvulsiva om aanvallen te voorkomen
- antispasmodica
- calciumantagonisten
- diuretica
- ijzersupplementen
- medicijnen die worden gebruikt om depressie te behandelen
- medicijnen die worden gebruikt om de ziekte van Parkinson te behandelen
- verdovende pijnstillers
Dieet- en levensstijlgerelateerde oorzaken
Dieetgerelateerde oorzaken van harde ontlasting zijn onder meer uitdroging (niet genoeg water drinken) en een vezelarm dieet. Enkele mogelijke levensstijlgerelateerde oorzaken van harde ontlasting zijn:
- veranderingen in iemands dieet
- veranderende medicijnen
- zich niet bezighouden met regelmatige fysieke activiteit
- reizend
Als een persoon vaak de drang om een stoelgang te hebben negeert, kan dit ervoor zorgen dat ontlasting moeilijker te passeren is. Dit komt omdat het tegenhouden van stoelgang veranderingen in de hersenen kan veroorzaken die de toekomstige drang om een stoelgang te hebben beïnvloeden.
Je ontlasting kan zich ophopen in het spijsverteringskanaal en moeilijker passeren.
Medische oorzaken
Soms kan een onderliggende medische aandoening harde ontlasting veroorzaken. Voorbeelden van deze voorwaarden zijn:
- veroudering
- anatomische problemen met het spijsverteringskanaal
- hersenletsel
- coeliakie
- diverticulitis
- hormoongerelateerde aandoeningen, zoals hypothyreoïdie
- darmobstructies
- darmtumoren
- ziekte van Parkinson
- zwangerschap
- proctitis, een ontsteking van de prostaat
- dwarslaesie
Sommige van deze aandoeningen, zoals een darmobstructie, kunnen een medisch noodgeval zijn. Omdat ontlasting er niet uit kan komen, kan een persoon levensbedreigende complicaties ervaren als de darm in de darmwand lekt.
Harde ontlasting met bloed
Als uw ontlasting bijzonder moeilijk te passeren is, is het niet ongebruikelijk om wat bloed in de ontlasting te zien. Harde ontlasting kan irritatie en micro-tranen in de darmwand veroorzaken die bloedingen veroorzaken. Ook kunt u ergens in het maagdarmkanaal een bloeding krijgen, wat kan betekenen dat u bloed in uw ontlasting ziet.
Als het bloed meer is dan strepen of langer dan een dag aanhoudt, raadpleeg dan een arts om er zeker van te zijn dat de bloedgestreepte ontlasting geen teken is van een onderliggende medische aandoening.
Harde zwarte kruk
Soms lijkt de harde ontlasting zwart en teer. Dit kan wijzen op de aanwezigheid van bloedingen in een hoger deel van het spijsverteringskanaal, zoals de maag of slokdarm. Sommige medicijnen die u gebruikt, zoals ijzersupplementen, kunnen ook donkere ontlasting veroorzaken.
Symptomen van harde ontlasting
De ernstigste symptomen van harde ontlasting zijn rectale bloeding of bloed in uw ontlasting. Deze kunnen medische noodhulp vereisen als een persoon blijft bloeden.
Andere symptomen van harde ontlasting zijn:
- buikpijn
- moeite met passeren van gas
- pijn bij ontlasting
- overbelasting bij het passeren van ontlasting
Veel van deze symptomen kunnen u bang maken om andere ontlasting te passeren. Deze angst kan constipatie verergeren.
Complicaties
Harde ontlasting kan zich ophopen in het spijsverteringskanaal, waardoor de bekleding wordt beschadigd. Complicaties van harde ontlasting kunnen zijn:
- anale kloven
- fecale impactie
- aambeien
- darmblokkade
- rectale verzakking
Voorkomen dat deze zich voordoen door de ontlasting zo zacht mogelijk te houden, kan helpen.
Behandeling van harde ontlasting
Als u geen bloed in uw ontlasting of hevige pijn heeft, wilt u misschien beginnen met het proberen om uw ontlasting thuis te verzachten.
Huismiddeltjes
Voorbeelden van huismiddeltjes om ontlasting te verzachten zijn:
- Buikmassage. Soms kan een maagmassage de darmen stimuleren als ze niet genoeg bewegen om de ontlasting sneller te laten verteren. De maag in een cirkelvormige beweging wrijven kan helpen.
- Drink meer water. Door meer water in het spijsverteringskanaal te krijgen, kan de ontlasting zachter en gemakkelijker te passeren zijn. Een goed teken dat u voldoende water drinkt, is als uw urine lichtgeel van kleur is.
- Eet meer vezels. Vezel kan bulk toevoegen aan de ontlasting, wat de darmen kan stimuleren en de ontlasting door het spijsverteringskanaal kan helpen verplaatsen. Te veel vezels tegelijk toevoegen kan echter het tegenovergestelde effect hebben en een opgeblazen gevoel en buikpijn veroorzaken. Voorbeelden van uitstekende vezelbronnen zijn volkorenbrood, zwarte bonen, bessen of appels met schil, wortels, doperwten, broccoli, amandelen en pinda's.
- Vermijd caloriearm, vezelarm voedsel. Veel vezelarme voedingsmiddelen voegen niet veel voedingswaarde toe aan uw dieet. Vermijd fastfood, bewerkte voedingsmiddelen en chips.
- Oefening. Lichamelijke activiteit kan een darmstimulerend effect hebben op het lichaam.
Harde kak medische behandeling
Voorbeelden van medicijnen die een arts kan voorschrijven of aanbevelen, zijn onder meer:
- Bulkvormende middelen. Voorbeelden zijn Citrucel of FiberCon. Deze medicijnen helpen bulk toe te voegen aan ontlasting, waardoor het gemakkelijker wordt om door te gaan.
- Osmotische middelen. Voorbeelden zijn MiraLAX. Deze medicijnen trekken water naar de ontlasting, waardoor het gemakkelijker te passeren is.
- Ontlasting ontharders. Voorbeelden zijn natriumdocusaat (Colace). Dit helpt de harde ontlasting te verzachten, zodat het niet zo moeilijk is om te passeren.
Idealiter zijn deze methoden een oplossing voor de korte termijn. Als uw harde ontlasting aanzienlijke medische problemen veroorzaakt, zoals een darmblokkade of rectale verzakking, moet u mogelijk geopereerd worden. Dat is meestal een laatste poging om een onderliggend probleem op te lossen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Ga naar een arts als u in vier dagen geen stoelgang heeft gehad. Mogelijk moet u medische hulp inroepen als u bloed in uw ontlasting ziet dat in aantal lijkt toe te nemen.
Anders moet u medische hulp zoeken als u last heeft van uw harde ontlasting. Als u symptomen heeft zoals een opgeblazen gevoel, pijn en ongemak, kan praten met een arts helpen.
Afhalen
Harde kak kan een symptoom zijn van leefstijlfactoren, ingenomen medicijnen of een onderliggende medische aandoening. Er zijn verschillende behandelmethoden die ontlasting gemakkelijker kunnen doorgeven.
Door deze eerder dan later te starten, kunt u ernstige medische problemen, zoals een darmobstructie, voorkomen.
