We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is clustervoeding?
Clustervoeding is wanneer een baby plotseling gedurende een bepaalde tijd veel vaker - in clusters - begint te eten. Het duurt meestal een paar uur per keer en verschilt van het gebruikelijke eetgedrag van uw baby.
Clustervoeding is normaal babygedrag, dat vooral wordt gezien bij pasgeborenen die borstvoeding geven in de eerste paar weken. Dit betekent niet noodzakelijk dat er iets mis is met je baby of je melkvoorraad.
Lees verder voor meer informatie over clustervoeding en hoe u deze kunt beheren.
Hoe clustervoeding te identificeren
Clustervoeding kan moeilijk te identificeren zijn omdat pasgeborenen zelden een voorspelbaar eet- of slaapschema hebben.
Uw baby kan clustervoeding geven als:
- ze zijn een paar dagen of weken oud
- ze vertonen hun gebruikelijke hongertekenen of blijven huilen totdat ze gevoed worden
- ze willen constant eten of ze eten heel vaak voor korte sessies elke keer
- niets anders lijkt verkeerd en ze zijn tevreden tijdens het eten
- ze hebben nog steeds gewone natte en vuile luiers
Clustervoeding komt 's avonds vaker voor. Bij een oudere baby kan het echter meerdere dagen achter elkaar zijn dat ze de hele dag veel meer eten dan normaal. Dit kan te wijten zijn aan groeispurten of tandjes krijgen.
Wat is een normaal babyvoedingsschema?
Elke baby is anders, maar een typische voedingssessie voor een baby die geen clustervoeding geeft, kan variëren van 10 tot 30 minuten. Deskundigen adviseren om uw pasgeboren baby gemiddeld 8 tot 12 keer per 24 uur te voeden. Uw baby kan hongergevoelens vertonen en moet vaker eten.
Regelmatig voeren kan helpen:
- geelzucht voorkomen
- een gezonde gewichtstoename bij baby's bevorderen
- moeders ontwikkelen een melkvoorraad
Clustervoeding versus koliek
Als je baby veel drukker is dan normaal, vraag je je misschien af of hij koliek heeft. Koliek is vergelijkbaar met clustervoeding omdat het plotseling kan optreden en vaak 's avonds voorkomt.
Een baby met koliek kan meestal niet worden verzacht met borstvoeding of flesvoeding. Een borstvoedende baby wordt echter gekalmeerd tijdens de zoogperiode.
Koliek wordt gedefinieerd als ten minste drie uur huilen gedurende ten minste drie dagen per week, ten minste drie weken achter elkaar. Het treft 10 tot 40 procent van alle baby's wereldwijd. Er is geen verschil in risico tussen mannelijke of vrouwelijke baby's, noch tussen baby's die borstvoeding krijgen of flesvoeding.
Kolieksymptomen zijn onder meer:
- huilen dat klinkt meer als schreeuwen
- gezicht en lichaam dat gespannen of verwrongen lijkt
- huilen elke dag op een voorspelbaar tijdstip, vaak 's avonds
- huilen dat piekt na zes weken en gaat meestal voorbij 3 maanden oud
Waarom voeden baby's zich?
Onderzoekers begrijpen niet volledig waarom baby's voeding clusteren, maar er zijn veel onbewezen theorieën. Clustervoeding voldoet waarschijnlijk aan een combinatie van behoeften die uw baby in dit ontwikkelingsstadium heeft.
Heather Turgeon, MFT, een psychotherapeut en auteur van The Happy Sleeper, zegt: “Clustervoeding is waarschijnlijk een manier voor baby's met volwassen zenuwstelsel om te reguleren. Het kan ook een manier zijn om 's nachts voedsel op te slaan.
“Wat we wel weten over borstvoeding is dat het een vraag- en aanbodsysteem is. Wanneer kleine baby's willen voeden, is dat een goed teken dat we ze moeten laten, omdat het proberen om voedingen in te plannen of uit te voeren, dat vraag- en aanbodsysteem niet de juiste feedback geeft.
"Dus hoewel we theorieën kunnen hebben over waarom ze voeder clusteren, is het belangrijk dat we ze het laten doen - dat is de manier om de melkproductie van moeders vast te stellen en te behouden."
Clustervoeding kan uitputtend zijn en je hoort misschien mensen het belang van een babyschema benadrukken, maar clustervoeding is een normaal onderdeel van de ontwikkeling van veel baby's.
Is clustervoeding een teken van een lage melkaanvoer?
Vaker eten zou geen zorgen moeten maken over uw melkproductie. Een arts kan u gemakkelijk vertellen of uw baby voldoende melk krijgt op basis van zijn gewichtstoename.
Door de natte luiers van een jonge baby te volgen, kunt u ook zien of ze voldoende melk krijgen. Hieronder staan het gemiddelde aantal natte luiers per dag, gebaseerd op de leeftijd van de baby:
| Leeftijd | Gemiddeld natte luiers per dag |
|---|---|
| Pasgeboren | 1 op 2 |
| 4 tot 5 dagen oud | 6 tot 8 |
| 1 à 2 maanden | 4 tot 6 |
Als u zich ooit zorgen maakt over het eten van uw baby, vraag het dan aan uw kinderarts en spreek af met een lactatiekundige. Baby's die moeite hebben om aan te komen of gefrustreerd lijken tijdens het eten, krijgen mogelijk niet genoeg melk.
Andere redenen voor nachtelijke drukte
Sommige baby's hebben de neiging om 's avonds drukker te worden. Redenen kunnen zijn:
- oververmoeid of overstimuleerd worden
- vermiste ouders die de hele dag op het werk of afwezig zijn
- moet worden opgeschud als ze veel hebben gegeten
Wat zijn de voordelen en risico's van clustervoeding?
Clustervoeding heeft zowel positieve als negatieve effecten.
Voordelen
- Baby kan langer slapen na clustervoeding.
- Het kan helpen om uw melkproductie te vergroten.
- Het kan baby's helpen emotioneel en neurologisch te reguleren.
- Het kan uw huid-op-huidtijd met de baby verlengen, wat voordelen heeft voor zowel moeder als baby.
Risico's
- Het kan de tepelpijn vergroten.
- Het is onvoorspelbaar.
- Het kan vermoeiend zijn, zowel fysiek als emotioneel.
- Het kost 's avonds vaak tijd weg van andere gezins- of huishoudelijke behoeften.
Clustervoeding beheren
Hoewel clustervoeding een normaal, kort gedrag is, kan het nog steeds belastend zijn voor het hele gezin. Hier zijn enkele tips om voor jezelf, je gezin en je baby te zorgen tijdens clustervoeding:
- Bewaar een grote fles water en snacks in de buurt van uw verzorgingsgebied om gehydrateerd en gevoed te blijven tijdens clustervoedingen.
- Stel een verpleegruimte voor de tv in, zodat u iets kunt zien tijdens clustervoeding. Of gebruik de tijd om naar audioboeken of podcasts te luisteren. Houd laders binnen handbereik.
- Verander de positie van borstvoeding vaak, zodat u geen pijn krijgt.
- Gebruik de downtime om een vriend te bellen. Aangezien u uw handen vrij wilt houden om uw baby vast te houden en te helpen, kunt u overwegen oordopjes te gebruiken.
- Ga op de bank of op de vloer zitten terwijl u uw baby voedt, zodat u tegelijkertijd kunt lezen of spelen met oudere kinderen.
- Zorg voor een mand met speciaal speelgoed voor oudere broers en zussen waarmee ze alleen spelen als de baby borstvoeding geeft.
- Oefen het voeden van uw baby terwijl ze in een draagzak zitten, zodat u mogelijk rond kunt lopen terwijl ze zich voeden.
- Vooruit plannen. Als de baby gewoonlijk rond 19.00 uur met clustervoeding begint, plan dan om het toilet te gebruiken, te eten en voor die tijd comfortabel te worden.
- Geef de baby af aan je partner of een goede vriend wanneer je maar kunt voor een korte pauze. Hierdoor kunnen ook andere mensen tijd met hen doorbrengen.
- Praat met uw partner over de verwachtingen en plan hoe u met avondklusjes omgaat als de baby begint te voeden.
- Laat vrienden helpen met koken of huishoudelijk werk doen, of, indien mogelijk, overwegen om de eerste weken na de bevalling een huishoudster in te huren.
Moet je aanvullen met formule?
Clustervoeding is geen teken dat u moet aanvullen met formule. Als u borstvoeding geeft en een pauze nodig heeft, kunt u of iemand anders een fles moedermelk aanbieden.
U moet op dit moment echter nog steeds pompen om uw melkvoorraad op peil te houden met het eten van de baby.
Een kieskeurige baby kalmeren
Er zijn veel andere trucs dan voeden, je kunt proberen een kieskeurige baby te kalmeren. Sommige baby's kunnen elke keer op dezelfde manier worden gekalmeerd. Voor andere baby's werkt wat gisteren of zelfs eerder op dezelfde dag werkte mogelijk niet meer. Experimenteer gerust met deze of andere ideeën:
- Wikkel de baby in een inbakerdoek om de ervaringen vanuit de baarmoeder te recreëren.
- Bied een fopspeen aan.
- Houd de baby vast terwijl je langzaam loopt of schommelt.
- Dim de lichten en verminder andere prikkels, zoals harde geluiden.
- Gebruik witte ruis, ofwel van een witte ruismachine of mobiele telefoon-app, of van een ventilator, zacht stromend water of zelfs een vacuüm. Je kunt ook je eigen witte ruis creëren door je baby rechtop op je borst te houden en in lage tonen te neuriën.
- Houd ze in verschillende posities. Ze kunnen kieskeurig zijn omdat ze zich ongemakkelijk voelen of van omgeving willen veranderen.
- Zing vredige liedjes, reciteer gedichten of praat met je baby met een zachte, zachte stem.
Wanneer moet u hulp zoeken?
Het is belangrijk om naar de door uw baby aanbevolen controles of wellnessbezoeken te gaan, zodat de arts de groei en ontwikkeling kan volgen. Deze bezoeken komen vaker voor wanneer uw baby voor het eerst wordt geboren, wanneer het bijhouden van gewichtstoename van vitaal belang is.
Uw arts zal u vertellen of hij vermoedt dat uw baby niet genoeg melk krijgt of dat hij niet genoeg aankomt. Vaker voeden, drukte of borsten die niet vol voelen, betekent niet noodzakelijkerwijs dat uw baby niet genoeg melk krijgt.
Bel altijd uw kinderarts als uw baby erg ziek, lusteloos of ademhalingsmoeilijk lijkt.
het komt neer op
Clustervoeding is normaal babygedrag en kan op elk moment gebeuren, hoewel het het meest voorkomt bij pasgeborenen en 's avonds. Onderzoekers begrijpen niet helemaal waarom het gebeurt, maar het is geen teken dat er iets mis is.
Mogelijk moet u uw verwachtingen voor deze periodes opnieuw instellen, maar clustervoeding is niet permanent en zal uiteindelijk overgaan.
