We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Exclusief borstkolven is wanneer een baby alleen afgekolfde moedermelk via een fles krijgt in plaats van rechtstreeks via de borst te voeden. U kunt ervoor kiezen om uitsluitend om verschillende redenen te kolven, bijvoorbeeld als:
- je hebt een premature baby
- je baby kan niet vergrendelen
- uw baby heeft een gespleten gehemelte
- borstvoeding geven is voor u ongemakkelijk
- je bent elke dag langere tijd weg van je baby
Wat de reden ook is, het is belangrijk om uw beslissing om exclusief te kolven met uw kinderarts en uw arts te bespreken voordat u begint. Ze kunnen u indien nodig doorverwijzen naar een lactatiekundige. Ze kunnen ook advies geven om ervoor te zorgen dat uw baby alle voeding krijgt die hij nodig heeft en dat u de ondersteuning krijgt die u nodig heeft.
Lees verder voor meer informatie over exclusief kolven, inclusief voordelen en tips voor succes.
Wat zijn de voordelen?
Exclusief kolven kan de voordelen van moedermelk bieden aan een baby die anders misschien geen borstvoeding zou kunnen geven. Hier zijn enkele voordelen voor baby's en moeders.
Voor baby's
Moedermelk kan baby's een aantal voordelen bieden:
- Bescherming tegen ziekte. Moedermelk bevat antilichamen die een baby kunnen helpen beschermen tegen verschillende ziekten en infecties.
- Kan het risico voor de vermindering van Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Hoewel niet gericht op kolven, bleek uit de resultaten van een recente meta-analyse dat borstvoeding gedurende 2 of meer maanden het risico op wiegendood verminderde.
- Voedzaam en licht verteerbaar. Moedermelk is voor veel baby's gemakkelijker te verteren dan de formule. Het bevat ook alle voeding die een baby nodig heeft om te groeien en zich te ontwikkelen.
Voor moeders
Exclusief borstkolven kan u de vrijheid geven om een tijdje bij uw baby weg te zijn. Het kan het ook gemakkelijker maken voor andere zorgverleners om uw baby te voeden, omdat het geven van een baby niet alleen op u hoeft te vallen.
Exclusief borstkolven kan ook een optie zijn als u geen borstvoeding kunt geven, maar wel moedermelk wilt als onderdeel van uw ouderschapsplan.
U kunt een deel van het tijdens de zwangerschap gewonnen gewicht verliezen terwijl u uitsluitend pompt. Moeders die borstvoeding geven, kunnen tot 500 extra calorieën per dag verbranden. Maar houd er rekening mee dat u vaak moet eten om de verloren calorieën aan te vullen en uw energieniveau op peil te houden.
Het eten van voldoende calorieën en ervoor zorgen dat u een gezond dieet volgt, is ook belangrijk om uw melkproductie op peil te houden.
Wat zijn de nadelen?
Exclusief pompen kan een paar nadelen hebben. Vooral baby's missen mogelijk een deel van het fysieke contact dat ze zouden ervaren tijdens het geven van borstvoeding. Lichamelijk contact is belangrijk voor de hechting tussen moeder en baby.
Als u exclusief kolven gebruikt, houdt u uw baby dicht bij uw lichaam terwijl u een fles aanbiedt, zodat ze nog steeds nauw contact kunnen ervaren.
Een studie toonde ook aan dat moeders die uitsluitend pompten versus degenen die gemengde voeding gebruikten, eerder stopten met het geven van hun baby moedermelk. De onderzoekers vermoedden dat dit deels te wijten was aan het feit dat exclusief kolven meer ondersteuning nodig heeft, wat veel moeders niet kregen. Maar er is meer onderzoek nodig om de verschillen tussen exclusief kolven en borstvoeding te observeren.
Een andere overweging is dat het gemakkelijker is om een baby die flesvoeding krijgt te veel te eten dan een baby die borstvoeding krijgt. Baby's die moedermelk krijgen, hebben vaak minder melk per voeding nodig dan baby's die flesvoeding krijgen. Ze drinken ook sneller een fles dan aan de borst.
Overvoeding van de baby kan ertoe leiden dat uw baby te snel aankomt. Als u niet zeker weet hoeveel of hoe vaak u uw baby moet voeden, neem dan contact op met uw kinderarts. Praat ook met hen als je bang bent dat je baby te veel of te weinig aankomt.
Hoe vaak moet je kolven?
Door volgens een schema te pompen, kunt u uw melkproductie op peil houden. Maar het kan wat vallen en opstaan kosten om een exclusief pompschema te vinden dat voor u werkt.
Bij een pasgeborene kunt u 8 tot 10 keer per dag gaan pompen. Zo vaak moet uw baby misschien eten.
Naarmate uw baby groter wordt, kunt u vijf tot zes keer per dag pompen, meer melk per sessie afgeven en meer vertrouwen op uw opgeslagen voorraad.
Enkele voorbeeldschema's staan hieronder.
- Pasgeboren: pomp 8 tot 9 keer in een periode van 24 uur; probeer te pompen om 5 uur, 7 uur, 9 uur, 11 uur, 13 uur, 15 uur, 17 uur, 19 uur en 12 uur of pomp indien nodig
- 3 maanden: pomp 5 tot 6 keer per dag om 6 uur, 10 uur, 14 uur, 20 uur en 23 uur
- 6 maanden: pomp 4 keer per dag om 6 uur, 10 uur, 14 uur en 22 uur
- Exclusief kolven voor tweelingen: kolven elke twee uur met een dubbele elektrische borstkolf gedurende de eerste drie maanden, daarna kolven elke drie of vier uur
Exclusief pompen op de werkplek
Om u te helpen op schema te blijven, voegt u uw pomptijden toe aan uw werkkalender alsof het vergaderingen zijn. Afhankelijk van het land waar u woont, kan het zijn dat uw werkplek een privéruimte en tijd nodig heeft om te kolven. Controleer het beleid van uw bedrijf om te bevestigen.
In de Verenigde Staten zijn bedrijven verplicht om tijdens het eerste jaar van hun baby's leven een niet-toilet, privélocatie te bieden waar vrouwen kunnen kolven. Werkgevers moeten ook pauzetijd voorzien om te pompen.
Welke benodigdheden heb je nodig?
Je pompt om de paar uur om te beginnen, dus het is slim om te investeren in goede benodigdheden. Dit omvat een hoogwaardige borstkolf.
Overweeg indien mogelijk om een dubbele elektrische borstkolf van ziekenhuiskwaliteit te krijgen. Als u dit niet kunt, zoek dan naar een dubbele elektrische pomp.
Met een dubbele kolf kunt u tegelijkertijd melk uit beide borsten kolven. Dat kan u tijd besparen en kan u helpen uw melkproductie op te bouwen.
Daarnaast heb je nodig:
- Diepvriesvriendelijke opbergzakken of flessen. Misschien wilt u er 12 of meer kopen. Tassen nemen minder ruimte in dan flessen, dus u kunt mogelijk meer zakken in uw vriezer plaatsen dan in flessen.
- Pompzak en koelbox voor als je niet thuis bent.
- Handsfree voedingsbeha als u uw handen vrij wilt houden tijdens het kolven
- Reinigingsdoekjes en handdesinfecterend middel om uw pomp en benodigdheden onderweg af te vegen en uw handen schoon te maken na het pompen
- Optioneel: auto-adapter of extra back-upbatterijen als je in je auto gaat pompen
Andere Overwegingen
Naast het opstellen van een schema en het hebben van de juiste benodigdheden, moet je er ook voor zorgen dat je voldoende ruimte hebt om moedermelk op te slaan. Op die manier hoeft u het werk dat u deed om de melk te krijgen nooit weg te gooien.
Je moet er ook voor zorgen dat je je pomp, een koeler en opbergzakken of flessen meeneemt wanneer je niet thuis bent of geen toegang hebt tot een vriezer.
Als u regelmatig ergens buiten het huis pompt, kan het handig zijn om een reservepomp of andere benodigdheden op die locatie te bewaren. Zo mis je geen afkolfsessie als je iets vergeet.
Als uw baby op de NICU zit, kan het een paar dagen duren voordat uw melkvoorraad binnenkomt. Het is prima om gewoon een paar druppels tegelijk te pompen om te beginnen. U kunt ook proberen om met handuitdrukking te beginnen totdat uw voorraad is opgebouwd.
Informeer bij uw ziekenhuis naar de mogelijkheden voor het bewaren van moedermelk bij de NICU en de transportvereisten. Elk ziekenhuis heeft mogelijk een iets ander beleid voor moeders die borstvoeding geven.
Hoe de melkaanvoer te vergroten
Gehydrateerd blijven en een gezond, uitgebalanceerd dieet volgen, kan uw melkproductie helpen ondersteunen. Probeer stress en slaap zoveel mogelijk te beheersen.
Mogelijk moet u vaker of voor langere tijd kolven om uw melkproductie te vergroten.
Je kunt ook proberen ijzerrijk voedsel zoals havermout en andere galactagogen toe te voegen aan je dagelijkse voeding. En u kunt met uw arts praten over het nemen van supplementen, zoals fenegriek. Het is echter onduidelijk of deze voedingsmiddelen en supplementen het aanbod daadwerkelijk vergroten.
Als u zich zorgen maakt dat uw melkproductie laag is, neem dan contact op met uw arts voor aanbevelingen die kunnen helpen.
Hoe te stoppen met borstkolven
Als u klaar bent om te spenen van exclusief kolven, is het belangrijk om uw lichaam de tijd te geven om zich aan te passen. Dit zal uw kans op het ontwikkelen van verstopte kanalen, mastitis of stuwing helpen verminderen.
De eerste stap is het verminderen van het aantal keren dat u per dag pompt. Als u bijvoorbeeld driemaal per dag pompt, verminder dit dan tot tweemaal per dag, ongeveer 12 uur uit elkaar. Probeer vervolgens de tijd die wordt besteed aan het pompen van elke sessie te verminderen. Dus als u momenteel elke sessie 20 minuten pompt, probeer dan die tijd te verminderen tot 15 of 10 minuten.
U kunt ook het volume dat u tijdens elke sessie pompt, verminderen. Als je maar een paar minuten of een paar gram kwijt bent, probeer dan een van je twee dagelijkse pompsessies over te slaan.
Uiteindelijk, als je lichaam inhaalt, pomp je maar een paar gram per keer. Probeer het pompen een dag over te slaan en pomp op de laatste dag 36 tot 48 uur later. Als je borsten een paar dagen later nog steeds vol aanvoelen, kun je nog een laatste keer kolven.
Tips voor succes
De volgende tips kunnen nuttig zijn voor succes.
- Houd reservepompbenodigdheden bij de hand. U wilt niet dat uw pomp kapot gaat of een onderdeel mist wanneer u het nodig heeft.
- Delegeer verantwoordelijkheden. Laat uw partner bijvoorbeeld de flessen en pomponderdelen wassen als u een pauze nodig heeft.
- Wees punctueel. Houd je zoveel mogelijk aan je pompschema.
- Oefen zelfzorg. Je zult meer succes hebben met pompen als je ontspannen bent en goed eet.
- Wees lief voor jezelf. Exclusief pompen is hard werken. Als je af en toe een pompsessie mist, of als je wat voedingen met formule moet aanvullen, gun jezelf dan een pauze. Een gevoede baby is een blije en verzorgde baby.
Afhalen
Exclusief kolven kan een uitdaging zijn voor nieuwe moeders. Maar het kan ook een lonende manier zijn om ervoor te zorgen dat uw baby alle voeding krijgt die hij nodig heeft.
Praat met uw arts of kinderarts als u hulp nodig heeft bij exclusief kolven of als u zich zorgen maakt dat u niet genoeg melk produceert.
En zorg ervoor dat u zich concentreert op zelfzorg en vertrouwt op uw ondersteuningssysteem wanneer dat nodig is.
