Potentiële waterstof (pH) verwijst naar de zuurgraad van stoffen. Dus wat heeft zuurgraad met je huid te maken?
Het blijkt dat het begrijpen en behouden van de pH van je huid belangrijk is voor je algehele huidgezondheid.
Een beetje over de pH-schaal
De pH-schaal varieert van 1 tot 14, waarbij 7 als 'neutraal' wordt beschouwd. De lagere nummers zijn zuur, terwijl de hogere niveaus als alkalisch of niet-zuur worden beschouwd.
Het zal je misschien verbazen te horen dat een gezonde huid-pH meer aan de zure kant is. Met een hogere zuurgraad kan uw huid schadelijke microben en schadelijke vrije radicalen bestrijden die het verouderingsproces kunnen versnellen.
Toch kan het een beetje uitdagend zijn om de pH van de huid te egaliseren. Hoe kunt u de zuurgraad van uw huid behouden zonder schade aan te richten? Lees verder voor meer informatie.
Huid op de pH-schaal
Deel op Pinterest
Onthoud dat een neutrale pH 7 is, waarbij iets hoger alkalisch is en iets lager zuur is. Voor de huid zijn de pH-schalen echter iets breder, met een zuurgraad tussen 4 en 7.
Een studie uit 2006, gepubliceerd in het International Journal of Cosmetic Science, meldde dat de ideale pH-waarde net onder de 5 ligt.
Pasgeborenen hebben een relatief hoge pH-waarde over de hele huid. Naarmate baby's ouder worden, nemen hun pH-waarden snel af. De gemiddelde pasgeborene heeft een huid-pH van ongeveer 7. Dit wordt vergeleken met de gemiddelde huid-pH van een volwassene van 5,7.
De pH van de huid varieert afhankelijk van het lichaamsdeel. Minder blootgestelde gebieden, zoals de billen, oksels en genitale gebieden, hebben de neiging hun natuurlijke zuurgraad te behouden. Dit is anders dan uw gezicht, borst en handen, die de neiging hebben meer alkalisch te zijn. Dergelijke verschillen zijn te wijten aan het feit dat de laatste delen van de huid meer worden blootgesteld aan de elementen.
Andere factoren die de pH van de huid kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:
- acne
- luchtvervuiling
- antibacteriële producten
- verandering in seizoenen, met verschillende vochtigheidsniveaus
- cosmetica
- wasmiddelen
- antibacteriële zepen en gels
- talg / huidvochtigheid
- zweet
- kraanwater
- te veel blootstelling aan de zon
- te vaak wassen van uw huid
Hoe u de pH van uw huid kunt controleren
Teststrips voor thuis
Dankzij pH-kits voor thuis is het misschien mogelijk om zelf de pH van uw huid te bepalen. Deze komen in de vorm van papieren stroken die op je huid worden aangebracht en gemeten.
Koop voor de beste resultaten pH-kits die bedoeld zijn voor uw huid. Speeksel- en urinetests kunnen de algehele pH-waarden van uw lichaam meten, maar deze zullen u weinig vertellen over de pH-meting van het huidoppervlak.
Via een dermatoloog
Een dermatoloog kan ook vloeibare pH-tests aanbieden in hun kantoor. Daarnaast kunnen ze je helpen met cosmetische en andere huidgerelateerde zorg waarin je geïnteresseerd bent.
Observeer en schat
Het is mogelijk om een algemeen beeld te krijgen van de pH-waarde van uw huid door zorgvuldige observatie. Een huid met een zachte textuur zonder droge plekken wordt als evenwichtig beschouwd. Irritatie, acne, roodheid en droge plekken kunnen allemaal tekenen zijn van een hoge pH van de huid die neigt naar een meer alkalisch profiel.
Wat is de beste manier om een gezonde huid en een evenwichtige huid Ph te behouden?
Was met zachte reinigingsmiddelen
Of het nu zacht voor je is, betekent dat je een speciaal samengestelde, commercieel gemaakte gezichtswas gebruikt of je huid reinigt met natuurlijke of plantaardige doe-het-zelfartikelen, onthoud dat water ook je huid aantast, ook al is het maar tijdelijk.
Hoe alkalischer uw gezichtsreiniger, hoe meer huidirritatie u waarschijnlijk zult zien.
Meer zure reinigingsmiddelen kunnen helpen bij het bestrijden van acne, die kan verdwijnen zodra uw pH-waarde onder de 6 komt. Aan de andere kant kunnen meer alkalische huidverzorgingsingrediënten bijdragen aan het behoud van een gezonde huid bij aandoeningen zoals eczeem en psoriasis.
Niet spetteren en rennen
Vergeet niet om je gezicht lang genoeg te wassen om het meeste uit je routine te halen.
Gebruik een huidtoner
Een huidtoner kan helpen om de resterende alkaliteit die de optimale pH-waarde van uw huid beïnvloedt, te neutraliseren.
Samentrekkend versus toner
Deze vergelijkbare producten kunnen de huid zowel versterken als verstrakken. En u kunt uw gezicht vervolgen met een toner of samentrekkend middel. Lees er hier meer over.
Hydrateren
Vervolg met een vochtinbrengende crème. Er zijn vochtinbrengende oliën, lotions, gels en dikke crèmes waaruit u kunt kiezen. Misschien wilt u zelfs uw moisturizer aanpassen voor het seizoen.
Houd vocht precies goed
Of je huid nu vaak vettig is, extra vocht nodig heeft of gevoelig is voor producten, er zijn veel opties op de markt. Deze omvatten oliën die uw poriën niet verstoppen en vochtinbrengende crèmes voor een droge huid.
Exfoliëren
Je huid zo vaak als eens per week scrubben met zachte exfolianten kan goed zijn voor je algemene huidverzorgingsroutine.
Het behoud van een gezonde huid kan ook worden geholpen met plantaardige zuren die soms kunnen worden gebruikt in chemische peelings en microdermabrasieproducten. Praat met een dermatoloog over deze huidverzorgingsopties om te zien of deze kunnen helpen om je huid egaler of strakker te maken.
Lees meer over hoe, wanneer en hoe vaak je moet scrubben.
De afhaalmaaltijd
De pH van de huid is slechts een van de aspecten in de algehele gezondheid van de huid. Door uw huid te verzorgen met een reiniger en vochtinbrengende crème voor uw huidtype, kunt u de juiste oliebalans vinden die uw huid nodig heeft om gezond te blijven.
Dagelijkse zonnebrandcrème is ook een must-have om je huid te beschermen tegen schade door UV-licht en andere deeltjes.
Eventuele specifieke huidverzorgingsproblemen, zoals acne of dermatitis, moeten worden besproken met een dermatoloog. Ze kunnen helpen bij het oplossen van onderliggende huidproblemen en kunnen u helpen uw huid gezond te houden.
