Slaapapneu-gerelateerde sterfgevallen per jaar
De American Sleep Apnea Association schat dat jaarlijks 38.000 mensen in de Verenigde Staten sterven aan hartaandoeningen met slaapapneu als complicerende factor.
Mensen met slaapapneu hebben moeite met ademhalen of stoppen met ademen gedurende korte perioden tijdens het slapen. Deze behandelbare slaapstoornis wordt vaak niet gediagnosticeerd.
Volgens de American Heart Association heeft 1 op de 5 volwassenen tot op zekere hoogte slaapapneu. Het komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Kinderen kunnen ook slaapapneu krijgen.
Zonder behandeling kan slaapapneu tot ernstige complicaties leiden.
Het kan verschillende levensbedreigende aandoeningen veroorzaken of verergeren, waaronder:
- hoge bloeddruk
- beroerte
- plotselinge hartdood
- astma
- COPD
- suikerziekte
Gevaren van slaapapneu zonder behandeling: wat het onderzoek zegt
Slaapapneu veroorzaakt hypoxie (een laag zuurstofgehalte in het lichaam). Wanneer dit gebeurt, raakt uw lichaam gestrest en reageert het met een vecht-of-vluchtreactie, waardoor uw hart sneller gaat kloppen en uw bloedvaten smaller worden.
Hart- en vaateffecten omvatten:
- hogere bloeddruk
- hogere hartslag
- hoger bloedvolume
- meer ontstekingen en stress
Deze effecten vergroten het risico op cardiovasculaire problemen.
Een studie uit 2010, gepubliceerd in het American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, toonde aan dat slaapapneu uw risico op een beroerte twee of drie keer kan verhogen.
Een onderzoek uit 2007 van de Yale School of Medicine waarschuwt dat slaapapneu de kans op een hartaanval of overlijden in een periode van vier tot vijf jaar met 30 procent kan vergroten.
Volgens een studie uit 2013 in het Journal of the American College of Cardiology hebben mensen met slaapapneu een hoger risico op overlijden door gerelateerde cardiale complicaties. Uit de studie bleek dat slaapapneu het risico op plotselinge hartdood kan verhogen.
Dit is hoogstwaarschijnlijk als u:
- zijn ouder dan 60 jaar
- hebben 20 of meer apneu-episodes per uur slaap
- tijdens de slaap een zuurstofgehalte in het bloed hebben van minder dan 78 procent
Volgens een medische beoordeling uit 2011 heeft tot 60 procent van de mensen met hartfalen ook slaapapneu. Volwassenen in de studie die ook werden behandeld voor slaapapneu hadden een betere overlevingskans van twee jaar dan degenen die dat niet waren. Slaapapneu kan hartaandoeningen veroorzaken of verergeren.
De National Sleep Foundation merkt op dat mensen met slaapapneu en boezemfibrilleren (onregelmatig hartritme) slechts 40 procent kans hebben op verdere hartbehandeling als beide aandoeningen worden behandeld.
Als slaapapneu onbehandeld blijft, neemt de kans op verdere behandeling voor boezemfibrilleren toe tot 80 procent.
Een andere studie bij Yale bracht slaapapneu en diabetes type 2 in verband. Het bleek dat volwassenen met slaapapneu meer dan het dubbele risico hadden om diabetes te krijgen in vergelijking met mensen zonder slaapapneu.
Soorten slaapapneu
Er zijn drie hoofdtypen slaapapneu:
- Centrale slaapapneu. Dit type treedt op wanneer uw hersenen niet de juiste signalen naar de spieren sturen die uw ademhaling regelen.
- Obstructieve slaapapneu. Dit is het meest voorkomende type en gebeurt wanneer uw luchtweg vernauwt of geblokkeerd raakt.
- Complex slaapapneu-syndroom. Dit is een combinatie van centrale slaapapneu en obstructieve slaapapneu.
Symptomen van slaapapneu
Alle soorten slaapapneu hebben vergelijkbare symptomen. Mogelijk ervaart u:
- luid snurken
- pauzeert bij het ademen
- snuiven of hijgen
- droge mond
- keelpijn of hoesten
- slapeloosheid of moeite om in slaap te blijven
- de noodzaak om te slapen met opgeheven hoofd
- hoofdpijn bij het ontwaken
- vermoeidheid en slaperigheid overdag
- prikkelbaarheid en depressie
- stemmingswisselingen
- geheugenproblemen
Kun je slaapapneu krijgen zonder te snurken?
Het meest bekende symptoom van slaapapneu is snurken als je slaapt. Maar niet iedereen met slaapapneu snurkt. Evenzo betekent snurken niet altijd dat u slaapapneu heeft. Andere oorzaken van snurken zijn sinusinfectie, verstopte neus en grote amandelen.
Slaapapneu-behandeling
Behandeling voor obstructieve slaapapneu werkt door uw luchtweg tijdens de slaap open te houden. Een medisch apparaat dat continue positieve luchtwegdruk (CPAP) levert, helpt slaapapneu te behandelen.
Terwijl u slaapt, moet u een CPAP-masker dragen dat via een slang is aangesloten op het hardloopapparaat. Het gebruikt luchtdruk om uw luchtweg open te houden.
Een ander draagbaar apparaat voor slaapapneu is er een dat bilevel-positieve luchtwegdruk (BIPAP) levert.
In sommige gevallen kan een arts een operatie aanbevelen om slaapapneu te behandelen. Andere behandelingen en remedies voor slaapapneu zijn onder meer:
- extra gewicht verliezen
- stoppen met roken (dit is vaak moeilijk, maar een arts kan een stopplan opstellen dat bij u past)
- alcohol vermijden
- het vermijden van slaappillen
- het vermijden van kalmerende middelen en kalmerende middelen
- oefenen
- met behulp van een luchtbevochtiger
- nasale decongestiva gebruiken
- uw slaaphouding veranderen
Wanneer moet je naar een dokter?
U weet misschien niet dat u slaapapneu heeft. Het kan zijn dat uw partner of een ander familielid merkt dat u tijdens het slapen snurkt, snuift of stopt met ademen of dat u plotseling wakker wordt. Ga naar een arts als u denkt dat u mogelijk slaapapneu heeft.
Vertel het uw arts als u moe wakker wordt of hoofdpijn heeft of zich depressief voelt. Let op symptomen zoals vermoeidheid overdag, slaperigheid of in slaap vallen voor de tv of op andere momenten. Zelfs milde slaapapneu kan uw slaap verstoren en tot symptomen leiden.
Afhalen
Slaapapneu is nauw verbonden met verschillende levensbedreigende aandoeningen. Het kan chronische ziekten zoals hoge bloeddruk veroorzaken of verergeren. Slaapapneu kan leiden tot plotselinge hartdood.
Als u een voorgeschiedenis heeft van een beroerte, hartaandoening, diabetes of een andere chronische ziekte, vraag dan uw arts om u te testen op slaapapneu. De behandeling kan bestaan uit de diagnose bij een slaapkliniek en het dragen van een CPAP-masker 's nachts.
Het behandelen van je slaapapneu zal je levenskwaliteit verbeteren en kan zelfs helpen om je leven te redden.
