Wat is het?
In zijn eenvoudigste vorm is onthouding de beslissing om geen geslachtsgemeenschap te hebben. Het betekent echter verschillende dingen voor verschillende mensen.
Sommige mensen beschouwen onthouding als het zich onthouden van alle seksuele activiteiten. Anderen kunnen zich bezighouden met buitencursus en vaginale of anale penetratie vermijden.
Uw persoonlijke definitie is uniek voor u. Je kunt ervoor kiezen om onthouding te oefenen wanneer je maar wilt, zelfs als je eerder seks hebt gehad. Dit is waarom mensen het doen, hoe het werkt en meer.
Is het hetzelfde als celibaat?
Hoewel onthouding en celibaat vaak door elkaar worden gebruikt, wordt celibaat gewoonlijk gezien als een beslissing om zich om religieuze redenen te onthouden van seksuele activiteit.
Iemand die de celibataire gelofte heeft afgelegd, doet aan onthouding. Maar in dit geval wordt het meestal gezien als een beslissing op lange termijn.
De beslissing om te onthouden is meestal beperkt tot een bepaalde periode. Iemand kan bijvoorbeeld besluiten om onthouding te oefenen totdat hij een bepaalde tijd bij een romantische partner is geweest.
Hoe zit het met de cursus?
Net als onthouding betekent voorgang verschillende dingen voor verschillende mensen.
Voor sommige mensen betekent onthouding het afzien van penetratie tijdens geslachtsgemeenschap.
Deze definitie laat ruimte over voor knuffelen, sensuele massage en andere vormen van uiterlijke gang.
Voor anderen kan onthouding de beslissing zijn om zich te onthouden van alle seksuele activiteiten - inclusief uiterlijke cursussen.
Kun je überhaupt aan fysieke activiteit doen?
Eerlijk gezegd hangt het af van uw persoonlijke definitie van onthouding.
Als je gelooft dat seks een daad van penetratie is, dan kun je deelnemen aan andere fysieke activiteiten - zoals zoenen, droge humping en handmatige stimulatie - terwijl je nog steeds onthoudt.
Wat kunt u doen met uw partner terwijl u zich nog steeds onthoudt?
Omdat de definitie van onthouding afhangt van het individu, variëren de dingen die u met uw partner kunt doen terwijl u onthouding beoefent.
Afhankelijk van uw persoonlijke definitie van onthouding, kunt u mogelijk deelnemen aan activiteiten zoals:
Kussen
Onderzoekers in een onderzoek uit 2013 ontdekten dat koppels die meer kusten een hogere tevredenheid in hun relaties rapporteerden.
Door zoenen komen niet alleen die 'gelukkige hormonen' vrij die je helpen een band met je partner op te bouwen, het kan ook een geweldig effect hebben op je algehele gezondheid.
Vuile praat of teksten
Een studie uit 2017 suggereert dat communicatie (verbaal of non-verbaal) kan worden gekoppeld aan seksuele tevredenheid. Dit betekent dat een beetje vies gesprek met je partner een manier kan zijn om intimiteit te verkennen terwijl je onthouding beoefent.
Het is echter belangrijk op te merken dat - hoewel sexting seksueel bevrijdend kan zijn - je voorzichtig moet zijn. Sommige vormen van sexting kunnen illegaal zijn.
Droge humping
Droog humpen hoeft niet onhandig te zijn. Het kan zelfs een geweldige manier zijn om je lichaam te leren kennen. Wees niet bang om te experimenteren met verschillende posities, technieken en zelfs wat je draagt.
Onthoud dat wanneer u in contact komt met lichaamsvloeistoffen, seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) altijd een risico vormen. Sommige soa's kunnen ook worden overgedragen via huid-op-huidcontact.
Wederzijdse masturbatie (in sommige definities)
Er is geen regel die zegt dat masturbatie een solo-activiteit moet zijn. Het kan ook een geweldige manier zijn om contact te maken met je partner en te leren wat ze leuk vinden.
Bovendien biedt masturbatie een aantal geweldige voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid.
Handmatige stimulatie (in sommige definities)
Net als bij masturbatie, kan handmatige stimulatie - met je handen of vingers om je partner te plezieren - een fantastische manier zijn om je te helpen een orgasme te bereiken zonder seksuele penetratie.
Je kunt ook experimenteren met het gebruik van seksspeeltjes of glijmiddel om elkaar te stimuleren.
Uw risico op zwangerschap en soa's neemt toe wanneer lichaamsvloeistoffen erbij betrokken raken, dus neem voorzorgsmaatregelen.
Orale seks (in sommige definities)
Als het op plezier aankomt, zijn er veel opties om je mond te gebruiken op de geslachtsdelen van je partner en andere erogene zones.
Of je nu blowjobs, cunnilingus, rimmen of iets anders probeert, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je nog steeds bescherming tegen soa's gebruikt.
Anale seks (in sommige definities)
Anale seks kan een geweldige optie zijn voor mensen van alle geslachten. Penetratie kan optreden met vingers, een seksspeeltje of penis, dus gebruik deze gelegenheid om met verschillende sensaties te spelen.
Hoe stel je grenzen met je partner?
Praten over seks of onthouding kan ongemakkelijk zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn.
Als je je zorgen maakt over hoe je het gesprek kunt beginnen, probeer het dan te benaderen vanuit een plaats van genegenheid.
Iedereen wil gelukkig zijn. Je doel moet zijn om niet alleen je partner te vertellen wat je wilt, maar ook om te leren wat ze willen.
Maar als je in het heetst van de strijd bent en je grenzen opnieuw wilt bevestigen, aarzel dan niet om met je partner te communiceren.
Onthoud dat toestemming nodig is en voortduren. Je mag op elk moment van gedachten of voorkeuren veranderen.
Je mag nooit druk - of druk op je partner - voelen om iets te doen waar een van jullie niet prettig bij is.
Is zwangerschap mogelijk?
Onthouding is de enige anticonceptie-methode die 100 procent effectief is, maar dat werkt alleen als je 100 procent van de tijd echt onthoudt.
Het duurt maar een keer om onbeschermde vaginale seks te hebben - of sperma dat de vagina binnenkomt via een andere vorm van seksuele activiteit - om zwangerschap te laten plaatsvinden.
Als u en uw partner klaar zijn voor seks, praat dan over condooms en andere vormen van anticonceptie.
Zelfs als je niet zeker weet of je seks wilt hebben, zal het nemen van een anticonceptiepil of het hebben van condooms je helpen voorbereid te zijn als je van gedachten verandert.
Zijn soa's mogelijk?
Zelfs als u zich onthoudt, zijn soa's mogelijk mogelijk. Sommige soa's kunnen worden overgedragen via lichaamsvloeistoffen. Anderen kunnen uitzenden via huid-op-huid contact.
Dit betekent dat u altijd risico kunt lopen als u onbeschermde orale seks, anale seks hebt, seksspeeltjes deelt of andere fysieke activiteiten uitvoert waarbij huid-op-huidcontact lichaamsvloeistoffen kan overdragen.
Het gebruik van condooms en tandmoeders kan uw risico helpen verminderen.
Het is ook belangrijk om aan het begin van een nieuwe relatie getest te worden op soa's - voordat je seksueel actief bent met je partner - of als je erover denkt om geen condooms te gebruiken.
Wat is het punt?
Verschillende mensen hebben verschillende redenen voor onthouding. Er is geen "juist" antwoord.
Het is belangrijk dat u doet wat het beste voor u is en - als uw partner degene is die zich wil onthouden - respecteer altijd de vastgestelde grenzen.
Hier zijn enkele redenen waarom iemand voor onthouding zou kunnen kiezen:
- Je wilt andere vormen van intimiteit verkennen.
- Jij of je partner is niet geïnteresseerd in of klaar voor seks.
- Je hebt al seks gehad, maar besloot dat je er nog niet klaar voor bent.
- Je wilt het seksueel genot buiten de geslachtsgemeenschap vergroten.
- Je voelt je niet op je gemak bij het hebben van seks, hebt pijn tijdens het vrijen of herstelt van een trauma.
- U heeft geen toegang tot andere vormen van anticonceptie, zoals anticonceptiepillen of condooms.
het komt neer op
U mag op elk moment en om welke reden dan ook kiezen voor onthouding.
Je hoeft geen seks te hebben om deel uit te maken van een liefdevolle en intieme relatie. Het belangrijkste is dat je doet wat je comfortabel maakt.
En ongeacht uw redenen om het te oefenen, onthouding kan een leuke manier zijn om nieuwe dingen te proberen. Door verschillende genoegens te verkennen, kun je erachter komen wat sensualiteit voor jou betekent.
