Hoewel het niet ongebruikelijk is om de woorden zonnebrandcrème en zonnebrandcrème onderling uitwisselbaar te horen, zijn het eigenlijk twee heel verschillende soorten zonbescherming.
Zonnescherm
Zonnebrandcrème is een chemische verdediging, dringt de huid binnen en absorbeert de UV-stralen voordat ze de huidlagen bereiken en beschadigen.
Sommige zonnefilters bevatten avobenzon, oxybenzone en para-aminobenzoëzuur (PABA), ingrediënten die worden gebruikt om zonnestralen te absorberen.
Sunblock
Sunblock is een fysieke manier om u te beschermen tegen ultraviolette (UV) stralen. Het zit bovenop de huid en werkt als een barrière. Sunblock omvat typisch zinkoxide of titaniumoxide. Sunblocks zijn vaak ondoorzichtig en merkbaar wanneer ze op de huid worden aangebracht.
Veel merken zonbescherming bieden een mix van zonnebrandcrème en sunblock.
Moet ik zonnebrandcrème of sunblock gebruiken?
Zowel zonnebrandcrème als sunblock bieden bescherming tegen de zon.
Volgens de Skin Cancer Foundation moet het huidtype echter een overweging zijn bij het kiezen van het juiste product voor u.
Voor mensen met een gevoelige huid worden zonnebrandmiddelen met zinkoxide en titaniumdioxide beter verdragen. Deze ingrediënten zijn ook typisch te vinden in producten voor kinderen, die verschillende zonbeschermingsbehoeften hebben.
Mensen met huidaandoeningen, zoals rosacea of een allergie-gevoelige huid, moeten producten vermijden die geurstoffen, conserveermiddelen en oxybenzone of PABA bevatten, die vaak in zonnebrandmiddelen voorkomen.
De Environmental Working Group heeft ook gewaarschuwd voor het gebruik van zonbeschermingsmiddelen met oxybenzone, omdat dit een allergische reactie kan veroorzaken.
Lees het etiket voordat u een nieuwe zonnebrandcrème of zonnebrandcrème probeert, om er zeker van te zijn dat u de bescherming krijgt die u nodig heeft en vermijd ingrediënten waarvoor u mogelijk gevoelig bent.
Veel artsen bevelen zonbeschermers aan die het volgende bieden:
- SPF 30 of hoger
- breed spectrum bescherming
- waterdichtheid
Wat is SPF?
SPF is een afkorting voor zonbeschermingsfactor. Het is een indicatie van hoe goed een product je daadwerkelijk beschermt tegen de ultraviolette B (UVB) -stralen van de zon.
Het SPF-nummer geeft aan hoe lang het duurt voordat de huid rood wordt bij blootstelling aan de zon met bescherming, in tegenstelling tot de hoeveelheid tijd zonder bescherming.
Bij precies gebruik zoals aangegeven, zal een product met SPF 30 de zon 30 keer langer nodig hebben om de huid te verbranden dan de huid die direct zonder bescherming wordt blootgesteld. Een product met SPF 50 duurt 50 keer langer.
Volgens de Skin Cancer Foundation laat een product met SPF 30 ongeveer 3 procent van de UVB-stralen op je huid terecht, en een product met SPF 50 laat ongeveer 2 procent toe.
Andere belangrijke labelinformatie
Mogelijk ziet u een van de volgende termen op labels voor zonnebescherming:
Waterafstotend
De FDA staat fabrikanten niet langer toe te zeggen dat hun producten waterdicht zijn.
Zoek naar producten die waterbestendig zijn. Dit betekent dat de bescherming gedurende 40 minuten effectief is in het water, waarna opnieuw aanbrengen noodzakelijk is. Producten die zijn geëtiketteerd als zeer waterbestendig, blijven doorgaans 80 minuten in het water.
Breed spectrum
Breed spectrum betekent dat het product kan beschermen tegen zowel ultraviolette A (UVA) als UVB-stralen.
Sport
De FDA heeft deze term voor bescherming tegen de zon niet goedgekeurd, maar het is een veel voorkomende indicatie van water- en zweetbestendigheid.
Gevoelige huid
Hoewel de FDA de term 'gevoelige huid' niet heeft goedgekeurd voor bescherming tegen de zon, is het hoogstwaarschijnlijk een indicatie dat het product hypoallergeen is en geen PABA, oliën of geurstoffen bevat.
Lees voor gebruik het etiket om te zien of een van deze ingrediënten uw huid kan irriteren.
Drie redenen om zonbescherming te gebruiken
- UV-straling van de zon is de grootste bedreiging voor huidkanker.
- Zonnebrand is schade aan huidcellen en bloedvaten door de UV-straling van de zon. Herhaalde schade resulteert in een verzwakte huid die gemakkelijk blauwe plekken krijgt.
- Een onderzoek uit 2013 bij blanke vrouwen concludeerde dat blootstelling aan UV mogelijk verantwoordelijk is voor 80 procent van de zichtbare tekenen van veroudering van het gezicht. Tekenen van zichtbare veroudering van uw huid kunnen zijn: rimpels, verminderde elasticiteit, pigmentvlekken en achteruitgang van de textuur.
Ultraviolette straling
Zonlicht omvat zichtbaar licht, warmte en UV-straling. UV is onderverdeeld in drie typen en wordt geclassificeerd op golflengte.
UVA
UVA is verantwoordelijk voor ongeveer 95 procent van de UV-straling die het aardoppervlak bereikt en heeft een relatief lange golflengte die in de diepere huidlagen kan doordringen.
Verantwoordelijk voor onmiddellijk bruinen, het draagt ook bij aan huidrimpels en veroudering en de ontwikkeling van huidkanker.
UVB
Gedeeltelijk geblokkeerd door de atmosfeer, kan UVB met gemiddelde golflengte niet dieper doordringen dan de oppervlakkige huidlagen.
UVB is verantwoordelijk voor vertraagde zonnebank en verbranding. Het kan ook de huidveroudering verbeteren en de ontwikkeling van huidkanker bevorderen.
UVC
Ultraviolet C (UVC) met korte golflengte wordt volledig geblokkeerd door de atmosfeer van de aarde. Het is geen probleem met blootstelling aan de zon. Het kan echter gevaarlijk zijn bij blootstelling aan een kunstmatige stralingsbron.
Hoe bescherm ik mezelf tegen de schadelijke effecten van de zon?
Uit de zon blijven is de beste manier om jezelf te beschermen, hoewel dit moeilijk kan zijn.
Hier een paar stappen naast het dragen van zonnebrandcrème en zonnebrandcrème die u kunt nemen om uzelf te beschermen:
- Vermijd de zon van 10.00 uur tot 15.00 uur, wanneer de UV-stralen het sterkst zijn.
- Draag een zonnebril die UV-licht filtert.
- Draag beschermende kleding, zoals een lange broek, overhemden met lange mouwen en een hoed met een brede rand.
Afhalen
Veel zonbeschermers hebben een combinatie van zonnebrandcrème en zonnebrandcrème, dus overweeg om de tijd te nemen om het etiket door te nemen voordat u het product koopt en aanbrengt.
Zoek naar producten die SPF 30 of hoger zijn, een brede spectrumbescherming hebben en waterbestendig zijn. Vermijd producten die ingrediënten bevatten waar uw huid mogelijk gevoelig voor is.
Breng om de verbranding te voorkomen elke twee uur zonnebrandmiddelen aan, of elke 40 tot 80 minuten nadat u in het water of zweten bent geweest.
