Homeopathie vertrouwt op natuurlijke remedies zoals planten, mineralen en dierlijke producten om verschillende aandoeningen te behandelen. Sommige mensen zweren bij homeopathische middelen. Maar er is vaak weinig of geen wetenschappelijk bewijs om de homeopathische geneeskunde te ondersteunen.
Rapporten over de werkzaamheid van homeopathische geneesmiddelen kunnen ook gebrekkig, onnauwkeurig of bevooroordeeld zijn. Dit komt omdat de onderzoeken vaak niet genoeg deelnemers hebben, of omdat ze slecht gefinancierd en ontworpen zijn.
Homeopathische behandelingen worden meestal ook niet gereguleerd. Dat maakt het moeilijk om hun kwaliteit te beoordelen en hoe effectief ze voor elke persoon zullen zijn.
Sommige remedies zijn veelbelovend, zoals arnica voor blauwe plekken. Maar er is nog niet genoeg onderzoek gedaan naar veel van deze middelen.
De beste en meest effectieve manier om af te vallen is door een combinatie van beweging en een gezonde voeding. Ook al beloven homeopathische middelen u om snel af te vallen, ze zijn mogelijk niet veilig voor uw gezondheid.
Raadpleeg een arts als u hulp nodig heeft of niet zeker weet hoe u gewicht moet verliezen. Ze kunnen u helpen bij het opstellen van een plan om uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken.
Homeopathie voor gewichtsverlies
Er is momenteel geen medisch onderzoek of wetenschappelijke studies die bewijzen dat homeopathische behandelingen effectief zijn om af te vallen.
Als u homeopathische behandelingen wilt proberen, overleg dan eerst met uw arts. Ze moeten bevestigen dat een behandeling die u wilt proberen geen invloed heeft op de huidige medicijnen die u gebruikt, en ook mogelijke bijwerkingen uitleggen.
De volgende homeopathische middelen kunnen worden aanbevolen om af te vallen:
- calcarea carbonaat, gemaakt van oesterschelpen
- grafiet, gemaakt van koolstof
- pulsatilla nigrans, gemaakt van pasqueflowers (windbloem)
- natrum muriaticum, gemaakt van natriumchloride
- ignatia, gemaakt van de zaden van de St. Ignatius- bonenboom
Werkt homeopathie voor gewichtsverlies?
Wetenschappelijke en medische studies zijn zeer beperkt over de effectiviteit van homeopathische behandelingen voor gewichtsverlies.
Een klein onderzoek uit 2014 onderzocht gewichtsverlies door middel van nutritionele interventionele en homeopathische behandelingen voor 30 personen met overgewicht of obesitas.
Onderzoekers ontdekten dat homeopathische behandelingen samen met voedingsinterventie effectiever kunnen zijn dan alleen voedingsinterventie alleen. Maar vanwege de kleine omvang van het onderzoek is er meer onderzoek nodig om de resultaten te bevestigen.
De studie vond ook dat het gebruik van homeopathische behandelingen geen verschil maakte in de body mass index (BMI) van de deelnemers. Het is ook onduidelijk of de studie het 'placebo-effect' onderzocht van het toevoegen van homeopathische middelen voor deelnemers.
Een ander klein onderzoek, uitgevoerd in 2016, onderzocht het effect van homeopathische geneesmiddelen zoals calcareacarbonaat en pulsatilla nigricans op zwangere vrouwen met overgewicht of obesitas. Deelnemers probeerden tijdens de zwangerschap niet te zwaar te worden.
Onderzoekers ontdekten dat gewichtstoename ongeveer hetzelfde was voor zowel vrouwen die de homeopathische behandelingen probeerden als degenen die een placebo kregen.
Ze ontdekten ook dat de homeopathische behandelingen mogelijk negatieve bijwerkingen hadden voor een foetus tijdens de zwangerschap.
Homeopathische behandelingen worden over het algemeen niet als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap. Praat eerst met een arts als u van plan bent ze te gebruiken tijdens de zwangerschap.
Waarschuwing voor placebo-effect
Hoewel er weinig aanwijzingen zijn dat homeopathische geneesmiddelen effectief zijn voor gewichtsverlies, is het placebo-effect ervan op bepaalde medische aandoeningen bestudeerd.
Zo vergeleek één medisch onderzoek homeopathische behandelingen voor reumatoïde artritis (RA) met een placebo. Onderzoekers ontdekten dat deelnemers na drie maanden placebo-therapie lagere pijnscores rapporteerden in vergelijking met actieve homeopathische therapie.
Studies die specifiek homeopathische middelen vergelijken met placebo's voor gewichtsverlies zijn beperkt.
Het is belangrijk om te onthouden dat homeopathische middelen geen medische behandeling zijn en dat er geen wetenschap is die hun gebruik om af te vallen ondersteunt.
Bijwerkingen van het gebruik van homeopathische medicijnen voor gewichtsverlies
Homeopathische behandelingen zijn niet gereguleerd. Dat betekent dat de bijwerkingen van een remedie mogelijk onbekend zijn. Enkele mogelijke bijwerkingen van homeopathische middelen kunnen zijn:
- interfereren met de huidige medicijnen
- allergische reacties, waaronder huiduitslag
- misselijkheid
Sommige homeopathische supplementen bevatten mogelijk giftige ingrediënten zoals arseen en aconiet. Als deze niet goed zijn verdund, kunnen ze zelfs dodelijk zijn.
Zorg ervoor dat u homeopathische middelen kiest van fabrikanten of ervaren beoefenaars die u vertrouwt.
Als u negatieve bijwerkingen ervaart, stop dan met het gebruik van uw homeopathische medicatie en ga naar een arts.
De beproefde manier om af te vallen
De enige bewezen manier om af te vallen is door middel van voeding en lichaamsbeweging.
Om veilig af te vallen, moet u een calorietekort creëren door elke dag minder te eten of door uw fysieke activiteit te verhogen.
Gezonde vrouwen mogen nooit minder dan 1.200 calorieën per dag eten. Gezonde mannen mogen niet minder dan 1.500 calorieën per dag eten, tenzij geïnstrueerd door een arts.
Probeer slechts 1 tot 2 pond per week te verliezen. Te snel afvallen kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid.
Als je hulp nodig hebt bij het maken van een plan voor gewichtsverlies, ga dan naar een arts of een gecertificeerde voedingsdeskundige. Als u ervoor kiest om uw programma voor gewichtsverlies aan te vullen met homeopathie, voer het dan eerst langs uw arts.
De afhaalmaaltijd
Je hebt misschien gehoord dat homeopathische middelen een snelle manier zijn om af te vallen. Maar er is momenteel geen wetenschappelijk of medisch bewijs om te bevestigen dat ze effectief zijn.
Als u op zoek bent om af te vallen, werk dan samen met uw arts of een gecertificeerde voedingsdeskundige. Ze kunnen u helpen bij het opstellen van een dieet- en bewegingsplan dat veilig is voor uw gezondheid.
