We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Pijn aan de linkerkant van de nek kan verschillende oorzaken hebben, van spierspanningen tot een beknelde zenuw. De meeste oorzaken zijn niet ernstig.
Een pijnlijke nek is waarschijnlijk het gevolg van slapen in een vreemde positie of het houden van je nek in een hoek die de spieren en pezen aan die kant benadrukt.
In veel gevallen zal de pijn aan de linkerkant van uw nek vanzelf verdwijnen of met vrij verkrijgbare pijnstillers en rust. Ga naar een arts als uw pijn ernstig is, te wijten is aan een recent letsel of als het langer dan een week aanhoudt.
Lees verder voor meer informatie over enkele van de meest voorkomende en minder vaak voorkomende triggers van pijn aan de linkerkant van de nek en hoe deze aandoeningen kunnen worden gediagnosticeerd en behandeld.
| Algemene oorzaken | Minder vaak voorkomende oorzaken | Zeldzame oorzaken |
| ontsteking | cervicale fractuur | spinale tumoren |
| Spierpijn | cervicale schijfdegeneratie | aangeboren afwijkingen |
| beknelde zenuw | hernia cervicale schijf | |
| whiplash | meningitis | |
| acute torticollis | Reumatoïde artritis | |
| osteoporose | ||
| fibromyalgie | ||
| wervelkanaalstenose | ||
| hartaanval |
Veel voorkomende oorzaken van pijn in de nek aan de linkerkant
Ontsteking
Ontsteking is de reactie van het lichaam op verwonding of infectie. Het kan pijn, zwelling, stijfheid, gevoelloosheid en andere symptomen veroorzaken.
Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zijn meestal de eerste verdedigingslinie bij de behandeling van kortdurende pijn en ontsteking. De meeste kunnen zonder recept worden gekocht (OTC).
Spierpijn
Als u uren achterover naar uw computer leunt, een telefoon tussen uw rechteroor en uw schouder houdt of anderszins uw nekspieren belast, kunt u pijn aan de linkerkant van uw nek krijgen.
De meeste spierspanningen kunnen thuis met succes worden behandeld met rust, ijs, compressie en elevatie (RIJST).
Beknelde zenuw
Een beknelde zenuw (cervicale radiculopathie) treedt op wanneer een zenuw in de nek geïrriteerd of geperst raakt terwijl deze zich vertakt van het ruggenmerg. Als het zich aan de linkerkant bevindt, kan het ook gevoelloosheid en pijn in de linkerschouder veroorzaken.
Hier zijn negen remedies voor een beknelde zenuw. Je kunt deze oefeningen ook proberen om een beknelde zenuw in je nek te verlichten.
Whiplash
Je kunt een whiplash krijgen als je hoofd krachtig heen en weer wordt geduwd. Dit kan gebeuren door een voetbaluitrusting, een auto-ongeluk of een soortgelijk gewelddadig incident.
Whiplash kan vaak leiden tot een pijnlijke nekblessure. Nekstijfheid en hoofdpijn behoren tot de andere veel voorkomende symptomen van whiplash.
Artsen schrijven meestal OTC-pijnstillers voor, zoals paracetamol (Tylenol) of aspirine (Bufferin) om de symptomen van whiplash te verlichten. Bij ernstigere verwondingen kunnen pijnstillers op recept en spierverslappers nodig zijn om spierspasmen te verminderen.
Naast medicatie wilt u misschien ook ijs of warmte op het geblesseerde gebied aanbrengen.
Mogelijk krijgt u ook een schuimkraag om uw nek stabiel te houden. Halsbanden mogen alleen de eerste paar dagen na uw blessure worden gebruikt en mogen niet meer dan drie uur per keer worden gedragen.
Acute torticollis
Acute torticollis treedt op wanneer de spieren in uw nek plotseling samentrekken, waardoor uw hoofd naar één kant draait.
Het veroorzaakt meestal pijn aan één kant van de nek en kan worden veroorzaakt door onhandig slapen zonder veel hoofdsteun. Het kan ook worden veroorzaakt door een slechte houding of zelfs door uw nek te lang bloot te stellen bij koude temperaturen.
Tractie, rekoefeningen en massage kunnen de pijn helpen verlichten. Het toepassen van warmte wordt ook aanbevolen.
Minder vaak voorkomende oorzaken van pijn aan de linkerkant van de nek
Cervicale fractuur
De zeven botten bovenaan de wervels staan bekend als de halswervels. Een cervicale fractuur, ook bekend als een gebroken nek, kan optreden door gewelddadig contact bij sport, ernstige valpartijen, auto-ongelukken of ander traumatisch letsel.
Het grootste risico bij een cervicale fractuur is schade aan het ruggenmerg.
Cervicale schijfdegeneratie
Tussen de botten in je wervels zitten stevige, maar flexibele schijven die dienen als schokdempers om de botten te beschermen.
De buitenkant van elke schijf is de annulus fibrosis, een taaie structuur die een met vloeistof gevulde kern, de pulpeuze kern, omsluit.
Na verloop van tijd worden deze schijven minder flexibel. De annulus fibrosis kan degenereren en scheuren, wat ertoe leidt dat het materiaal van de pulpeuze kern botst of rust op het ruggenmerg of een zenuwwortel. Dit kan nekpijn veroorzaken.
Hernia cervicale schijf
Een hernia cervicale schijf treedt op wanneer de harde buitenste laag van een cervicale schijf scheurt en de kern doorlaat en op de zenuwen en het ruggenmerg in de wervels drukt.
Naast pijn in de nek kan de aandoening gevoelloosheid, zwakte of tintelingen veroorzaken die zich tot in de armen kunnen uitstrekken.
Meningitis
Meningitis wordt meestal veroorzaakt door een virus, maar er zijn ook bacteriële, schimmel- en parasitaire versies van de inflammatoire aandoening. Het kan pijn en stijfheid in de nek veroorzaken, evenals hoofdpijn.
Onbehandelde bacteriële meningitis kan leiden tot zwelling van de hersenen en toevallen.
Reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis is een ontstekingsziekte die ongeveer 1,3 miljoen Amerikanen treft. Het beschadigt de bekleding van de gewrichten en kan aanzienlijke pijn, stijfheid, gevoelloosheid en spierzwakte veroorzaken.
Pijn door deze aandoening kan aan de linker- of rechterkant of in het midden van de nek worden gevoeld, afhankelijk van welk deel van het gewricht wordt aangetast.
Osteoporose
De botverdunnende ziekte die osteoporose wordt genoemd, veroorzaakt niet altijd symptomen, maar het verhoogt wel het risico op pijnlijke fracturen van de halswervels.
Fibromyalgie
De oorzaak van fibromyalgie blijft onbekend en beïnvloedt elke persoon die het een beetje anders heeft. Het kan pijn in de nek en door het hele lichaam veroorzaken en kan een uitdaging zijn om te behandelen.
Wervelkanaalstenose
Spinale stenose is een vernauwing van het wervelkanaal, wat resulteert in een beknelling van het ruggenmerg of zenuwen die zich uitstrekken vanaf het ruggenmerg. Deze aandoening, veroorzaakt door artrose, kan voorkomen in de halswervels en helemaal langs de wervelkolom naar de onderrug.
Hartaanval
In sommige gevallen kan pijn overal in de nek een teken zijn van een hartaanval. Maar er zullen meestal andere merkbare symptomen zijn, zoals pijn in de kaak, arm of rug, evenals kortademigheid, misselijkheid en koud zweet.
Vrouwen rapporteren vaker dan mannen pijn zonder borstpijn als symptoom van een hartaanval.
Zeldzame oorzaken van pijn aan de linkerkant van de nek
Spinale tumoren
Een spinale tumor is een groei die zich vormt in het wervelkanaal of de botten van uw wervelkolom. Het kan goedaardig (niet-kankerachtig) of kanker zijn en kan pijn veroorzaken op de plaats van de tumor.
Spierzwakte is een ander veelvoorkomend teken. Symptomen verergeren vaak totdat de tumor wordt behandeld.
Aangeboren afwijkingen
Een reeks aandoeningen kan van invloed zijn op pasgeboren baby's, waardoor pijn aan de linkerkant van de nek en andere vergelijkbare symptomen ontstaan. Onder hen zijn:
- aangeboren torticollis, waarbij de nek is gewond tijdens de bevalling
- aangeboren werveldefecten, waaronder abnormaal gevormde halswervels.
Wanneer moet je naar een dokter?
Pijn aan de linkerkant van uw nek die langer dan een week aanhoudt en niet op behandeling reageert, moet door een arts worden beoordeeld.
Als u pijn begint te voelen die langs uw armen of benen loopt, of als u een gevoelloosheid of een tintelend gevoel in uw nek voelt, ga dan zo snel mogelijk naar een arts. Nekpijn vergezeld van hoofdpijn moet ook onmiddellijk worden geëvalueerd.
Als nekpijn het gevolg is van een duidelijk incident, zoals een auto-ongeluk, val of sportblessure, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Diagnose van pijn aan de linkerkant van de nek
Als je een arts ziet over pijn aan de linkerkant van je nek, zullen ze je eerst lichamelijk onderzoeken. Ze zullen uw bewegingsbereik en gevoelige gebieden, zwelling, gevoelloosheid, zwakte en de specifieke gebieden die u pijn veroorzaken, controleren.
De arts zal ook uw medische geschiedenis bekijken en eventuele andere symptomen bespreken die u mogelijk ervaart.
Screeningtests kunnen ook worden aanbevolen. Deze omvatten:
- röntgenstralen
- magnetische resonantiebeeldvorming (MRI)
- computertomografie (CT) scans
Behandeling van pijn aan de linkerkant van de nek
De juiste behandeling voor uw nekpijn hangt af van uw toestand, de ernst en uw algehele gezondheid.
Probeer voor lichte nekpijn een verwarmingskussen of een warme douche gedurende 20 minuten of zo gedurende de eerste twee tot drie dagen. Gebruik vervolgens meerdere keren per dag 10 tot 20 minuten ijspakken.
Koop online verwarmingskussens of coldpacks.
Huismiddeltjes
Hier zijn een paar andere eenvoudige remedies en levensstijltips om te proberen:
- Oefen zacht, langzaam uitrekken.
- Probeer massage.
- Slaap met een speciaal nekkussen.
- Neem ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen (Advil).
- Gebruik een goede houding bij staan, zitten en lopen.
- Stel uw stoel zo af dat uw ogen recht naar uw computerscherm kijken.
- Slaap met je hoofd en nek in lijn met de rest van je lichaam.
- Draag geen zware koffers of andere items die te veel aan één schouder trekken.
Fysiotherapie
Mogelijk wordt u geadviseerd om fysiotherapie te ondergaan om uw pijn te verlichten. Daarnaast leer je oefeningen, houdingsveranderingen en andere aanpassingen die je kunt doen om je beter te voelen en toekomstige problemen te voorkomen.
Corticosteroïde-injecties
Mogelijk hebt u ook een procedure nodig om uw pijn te verlichten of een probleem in uw nek te corrigeren.
Afhankelijk van de oorzaak van de pijn, kan uw arts corticosteroïdmedicijnen in de zenuwwortels, spieren of tussen de botten van de wervels aan de linkerkant van uw nek injecteren om de pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen.
Chirurgie
Als uw ruggenmerg of zenuwwortels worden samengedrukt of als er een breuk moet worden hersteld, kan een operatie nodig zijn.
Soms is het dragen van een nekbrace voldoende om de halswervels stabiel te houden terwijl ze genezen zonder operatie.
De afhaalmaaltijd
Niet-specifieke pijn aan de linkerkant van de nek - pijn die niet wordt veroorzaakt door een specifieke verwonding of aandoening - komt veel voor.
Niet-specifieke nekpijn treft ongeveer tweederde van de mensen in een bepaalde levensfase, vaker op middelbare leeftijd.
De meeste nekpijn die ontstaat door spierspanning of soortgelijke oorzaken, verdwijnt meestal na een paar dagen met rust. Als uw pijn langer dan een week aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen, zoek dan medische hulp.
De pijn kan nog steeds het gevolg zijn van een spierspanning die alleen maar langer duurt om te genezen, maar als u een grondige medische evaluatie krijgt, kunt u niet raden of het iets ernstigers is.
