Nachtelijk zweten kan gebeuren als gevolg van niet-medische oorzaken, zoals sporten, een warme douche nemen of een warm drankje drinken vlak voor het slapengaan. Maar sommige medische aandoeningen kunnen ze ook bij mannen veroorzaken.
Lees verder voor meer informatie over veelvoorkomende en minder vaak voorkomende oorzaken van nachtelijk zweten, samen met mogelijk ernstige symptomen om op te letten.
Algemene oorzaken
Nachtelijk zweten kan vaak worden gekoppeld aan een van deze veelvoorkomende oorzaken.
1. Angst of stress
Verhoogd zweten komt vaak voor als u te maken heeft met angst of stress. Je merkt misschien dat je overdag meer zweet als je je ergens zorgen over maakt. Maar dit zweten kan ook 's nachts voorkomen.
Mensen ervaren stress en angst op heel verschillende manieren. Mogelijk hebt u meer emotionele symptomen dan lichamelijke symptomen of omgekeerd.
Andere tekenen dat u mogelijk angst ervaart of veel stress heeft, zijn onder meer:
- aanhoudende zorgen, angst en spanning
- moeite om je te concentreren op andere dingen dan de bron van je stress of zorgen
- inspanningen om de bron van zorgen of stress te vermijden
- een gevoel van angst dat je niet kunt verklaren
- moeite met slapen
- verzwakt immuunsysteem
- onrustige dromen
- pijntjes of kwalen
- maagproblemen
- snelle ademhaling en hartslag
- verhoogde prikkelbaarheid
- zwakte of vermoeidheid
- duizeligheid en beven
Zonder behandeling kunnen stress en angst een grote impact hebben op het dagelijks leven. Praten met een therapeut kan u vaak helpen de bron van angst aan te pakken en de symptomen te verbeteren.
2. Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
Nachtelijk zweten is in verband gebracht met GERD, wat optreedt wanneer de spier die uw slokdarm gewoonlijk gesloten houdt, niet goed werkt. Wanneer deze spier niet naar behoren samentrekt, kan zuur in uw maag in uw slokdarm stijgen en het branderige gevoel veroorzaken dat u misschien kent als brandend maagzuur.
Als dit meer dan eens per week gebeurt, heeft u mogelijk GERD.
GERD kan overdag of 's nachts voorkomen.
Symptomen zijn onder meer:
- maagzuur
- pijn in je borst
- problemen met slikken
- voedsel of vloeistof dat terug in je keel stijgt (regurgitatie)
- hoest, astmasymptomen of andere ademhalingsproblemen (meestal met nachtelijke reflux)
- Moeite met slapen
Als uw nachtelijk zweten uw slaap regelmatig onderbreekt en u minstens één of twee keer per week maagzuurremmende medicatie nodig heeft, wilt u misschien uw arts raadplegen.
3. Hyperhidrose
Zweten treedt op als een normale reactie op warme temperaturen, activiteit en nervositeit of angst. Maar soms sturen de zenuwen die je zweetklieren activeren signalen naar deze klieren, zelfs als je niet hoeft te zweten.
Experts weten niet altijd waarom dit gebeurt, maar het kan extreem zweten veroorzaken over je hele lichaam of in slechts een of twee specifieke gebieden. Dit wordt hyperhdrosisstoornis genoemd.
Idiopathische hyperhidrose is overmatig zweten dat zonder duidelijke medische reden gebeurt. Secundaire hyperhydrose heeft een onderliggende oorzaak, zoals een medische aandoening, of kan worden veroorzaakt door medicatie.
Bij hyperhidrose kunt u:
- zweet door je kleren
- overdag zweten, maar je kunt ook 's nachts zweten
- merk zweet op aan uw voeten, handpalmen, gezicht of oksels
- zweet in een gebied of meerdere gebieden
- zweet aan beide kanten van je lichaam
Als hyperhidrose uw slaap of het dagelijkse leven beïnvloedt, kan uw zorgverlener een behandeling aanbevelen, inclusief voorgeschreven medicijnen.
4. Medicatie
Bepaalde medicijnen kunnen de kans op nachtelijk zweten vergroten.
Veel verschillende medicijnen kunnen nachtelijk zweten veroorzaken als bijwerking. Sommige soorten die verband houden met overmatig zweten zijn onder meer:
- SSRI's en tricyclische antidepressiva
- steroïden, zoals cortison en prednison
- paracetamol (Tylenol), aspirine en andere pijnstillers
- antipsychotica
- diabetesmedicatie
- hormoontherapie medicijnen
Als u denkt dat nachtelijk zweten verband houdt met een medicijn dat u onlangs bent gaan gebruiken, laat het uw voorschrijvende leverancier dan weten. Ze kunnen een alternatief medicijn of methoden voor het omgaan met nachtelijk zweten aanbevelen, als zweten je slaap blijft verstoren of andere negatieve effecten heeft.
Minder vaak voorkomende oorzaken
Als uw nachtelijk zweten niet het gevolg is van een van de bovenstaande problemen, wil uw zorgverlener deze minder vaak voorkomende oorzaken misschien uitsluiten.
5. Laag testosteron
Als uw testosteronniveaus laag zijn, kunt u nachtelijk zweten ervaren. Je lichaam produceert van nature minder testosteron naarmate je ouder wordt. Maar andere factoren, waaronder letsel, medicijnen, gezondheidsproblemen en misbruik van middelen, kunnen ook de hoeveelheid geproduceerd testosteron verminderen.
Andere symptomen van laag testosteron kunnen zijn:
- spier zwakte
- vermoeidheid
- minder interesse in seks
- erectiestoornissen
- verminderde botmassa
- moeite met focussen en dingen onthouden
- stemmingswisselingen, waaronder depressieve of lage stemming en prikkelbaarheid
Als u vervelende of onaangename symptomen ervaart, kan uw zorgverlener testosteronvervangende therapie aanbevelen om uw testosteronniveaus te verhogen.
6. Andere hormoonproblemen
Hormoonaandoeningen die nachtelijk zweten kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- hyperthyreoïdie
- carcinoïd syndroom
- feochromocytoom
Naast nachtelijk zweten zijn enkele veel voorkomende symptomen van deze aandoeningen:
- verhoogde hartslag
- ademhalingsmoeilijkheden of kortademigheid
- trillingen of beven
- diarree
- hoofd- of buikpijn
- slaapproblemen
- angst, nervositeit of andere stemmingswisselingen
Als u meer transpireert en een van deze andere symptomen heeft, wilt u misschien met uw zorgverlener praten om hormonale problemen uit te sluiten.
7. Slaapapneu
Nachtelijk zweten bij mannen kan soms duiden op slaapapneu. Met slaapapneu stop je met ademen tijdens het slapen. Dit kan meerdere keren per nacht gebeuren, maar als u alleen slaapt of als uw partner een goede slaper is, weet u misschien niet dat er iets is gebeurd.
Slaapapneu komt vaker voor bij mannen en ongeveer 25 procent van de mannen heeft deze aandoening.
Het kan zich ontwikkelen wanneer weefsel in uw keel uw luchtweg blokkeert (obstructieve slaapapneu) of wanneer een beroerte of ander medisch probleem het vermogen van uw centrale zenuwstelsel om goed te functioneren (centrale slaapapneu) beïnvloedt.
Naast nachtelijk zweten, kunt u ook:
- snurken
- voel me overdag erg moe
- vaak 's nachts wakker worden
- wakker worden stikkend of happend naar adem
- een zere keel hebben als u wakker wordt
- moeite hebben met scherpstellen
- stemmingssymptomen hebben, zoals angst, depressie of prikkelbaarheid
Omdat slaapapneu uw risico op andere gezondheidsproblemen kan vergroten, kunt u het beste met uw zorgverlener of een slaapspecialist praten om dit uit te sluiten.
8. Infecties
Het is ook mogelijk dat infecties nachtelijk zweten veroorzaken. Deze kunnen variëren van milde virale infecties met lage koorts tot ernstige infecties die levensbedreigend kunnen zijn.
Enkele van de ernstigere infecties kunnen zijn:
- tuberculose, een bacteriële infectie
- endocarditis, vaak bacterieel en waarbij het hart betrokken is
- osteomyelitis, vaak bacterieel en met bot
- brucellose is een bacteriële infectie
Enkele algemene tekenen van infectie om op te letten zijn:
- koorts en koude rillingen
- pijn in uw spieren en gewrichten
- vermoeidheid en zwakte
- verminderde eetlust en gewichtsverlies
- roodheid, zwelling en pijn op een specifieke plaats
Het is een goed idee om zo snel mogelijk uw arts te raadplegen als deze symptomen erger worden of na een paar dagen niet verbeteren of als uw koorts plotseling stijgt.
Zeldzame oorzaken
In sommige zeldzame gevallen kan nachtelijk zweten optreden als een symptoom van kanker of bepaalde neurologische aandoeningen, waaronder een beroerte.
9. Neurologische aandoeningen
Een neurologische aandoening is elk probleem waarbij uw zenuwstelsel betrokken is - uw hersenen, uw ruggenmerg en de zenuwen in de rest van uw lichaam. Er zijn honderden neurologische aandoeningen, hoewel sommige vaker voorkomen dan andere.
Sommige neurologische problemen kunnen in zeldzame gevallen nachtelijk zweten als symptoom hebben. Deze omvatten:
- beroerte
- syringomyelia
- autonome dysreflexie
- autonome neuropathie
Symptomen van neurologische problemen kunnen sterk variëren. Naast nachtelijk zweten kunt u ook last krijgen van:
- gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in handen, voeten en ledematen
- verminderde eetlust
- pijn en stijfheid door uw hele lichaam
- duizeligheid of flauwvallen
Zoek dringende medische hulp als u plotseling:
- kan niet praten of kan niet praten zonder te slurpen
- hebben eenzijdig wazig zicht of verlies van gezichtsvermogen
- verlamming in een extremiteit hebben
- heb hangend gevoel in het onderste deel van één kant van uw gezicht
- hebben ernstige hoofdpijn
Dit zijn tekenen van een beroerte, die levensbedreigend kunnen zijn. Uw kansen op herstel nemen toe met onmiddellijke medische aandacht.
10. Kanker
Nachtelijk zweten kan een teken zijn van kanker, maar dit is zeer zeldzaam. Houd er rekening mee dat kanker meestal andere symptomen met zich meebrengt, zoals aanhoudende koorts en gewichtsverlies. Deze symptomen kunnen variëren en kunnen vroeg of laat optreden, afhankelijk van het type en de ernst van de aanwezige kanker.
Leukemie en lymfoom (ofwel van Hodgkin of van niet-Hodgkin) zijn twee belangrijke soorten kanker die nachtelijk zweten als symptoom kunnen hebben.
Nogmaals, u zult waarschijnlijk ook andere symptomen opmerken, waaronder:
- extreme vermoeidheid of zwakte
- gewichtsverlies dat je niet kunt verklaren
- koude rillingen en koorts
- vergroting van de lymfeklieren
- pijn in je botten
- pijn in uw borst of buik
Soms kunnen vroege tekenen van kanker worden gemist omdat ze verband lijken te houden met andere problemen. Als u regelmatig nachtelijk zweet, u erg moe en uitgeput voelt, of griepachtige symptomen heeft die niet lijken te verbeteren, is het misschien het beste om voor de zekerheid uw arts te raadplegen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als je nachtelijk zweet, ben je niet de enige. Overmatig zweten 's nachts komt vrij vaak voor, volgens de International Hyperhidrosis Society.
U kunt proberen het zweten aan te pakken door de temperatuur in uw slaapkamer te verlagen, met minder dekens te slapen en warme dranken en zeer gekruid voedsel vlak voor het slapengaan te vermijden.
Als deze veranderingen niet helpen en je blijft nachtelijk zweten, is het een goed idee om met een zorgverlener te praten, vooral als je:
- hebben af en toe afleveringen van nachtelijk zweten
- koorts hebben die niet zal verdwijnen
- zijn onlangs afgevallen zonder het te proberen
- zich over het algemeen moe of onwel voelen
- krijgen niet genoeg slaap door nachtelijk zweten
