Als je een angstige en jeukende huid hebt, is het mogelijk dat je met twee verschillende problemen te maken hebt. Het is ook mogelijk dat deze voorwaarden nauw met elkaar verbonden zijn.
Angststoornissen kunnen bij sommige mensen een jeukende huid veroorzaken en jeukende huidaandoeningen kunnen tot angst leiden. Het ene kan het andere verergeren.
Elk kan effectief worden behandeld, maar het is belangrijk om te bepalen of de angst en jeuk verband houden. Jeuk als gevolg van angst is niet minder reëel dan jeuk van andere oorzaken, maar het kan een andere benadering van behandeling hebben.
Volgens de Anxiety and Depression Association of America treffen angststoornissen elk jaar 40 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten. Meer dan 1 op de 5 mensen ervaart op enig moment in hun leven chronische jeuk.
Het is moeilijk om te weten hoeveel mensen angstgerelateerde jeuk of psychogene jeuk hebben.
Lees verder om meer te leren over het verband tussen angst en jeuk, en wat u van behandeling kunt verwachten.
Wat veroorzaakt jeuk bij angst?
Angst, vooral als het chronisch is, kan op veel manieren uw gezondheid beïnvloeden. Angst hangt samen met een aantal huidproblemen. Bedenk eens hoe een kort moment van verlegenheid u kan doen blozen of hoe nerveus sommige mensen kunnen uitbreken in netelroos.
Het gewicht van mentale of emotionele stress kan ook tot ernstige jeuk leiden.
Je hersenen communiceren altijd met zenuwuiteinden in je huid. Wanneer angst aanslaat, kan de stressreactie van je lichaam in overdrive raken. Dit kan uw zenuwstelsel aantasten en sensorische symptomen veroorzaken, zoals verbranding of jeuk van de huid, met of zonder zichtbare tekenen.
Je kunt dit gevoel overal op je huid ervaren, inclusief je armen, benen, gezicht en hoofdhuid. Je voelt het misschien slechts met tussenpozen of het kan behoorlijk hardnekkig zijn. De jeuk kan tegelijk met angstsymptomen optreden of kan afzonderlijk voorkomen.
Zelfs als de oorzaak van jeuk angst is, kunnen er ernstige huidproblemen ontstaan als je te veel of te krachtig krabt. Hierdoor kunt u een geïrriteerde, gebroken of bloedende huid krijgen. Het kan ook tot infectie leiden. Niet alleen dat, maar het krabben zal waarschijnlijk niet veel doen om de jeuk te verlichten.
Aan de andere kant zijn de huidaandoening en de niet-aflatende jeuk mogelijk het eerst gekomen, wat de angst opwekte.
Hoe wordt jeuk en angst gediagnosticeerd?
Misschien heb je inderdaad twee niet-gerelateerde problemen: angst plus jeuk veroorzaakt door iets heel anders. Afhankelijk van uw specifieke symptomen, wil uw arts mogelijk enkele andere oorzaken van een jeukende huid onderzoeken, zoals:
- allergische reactie
- droge huid
- eczeem
- insectenbeten en steken
- psoriasis
- schurft
- gordelroos
De meeste van deze aandoeningen kunnen bij lichamelijk onderzoek worden vastgesteld. Jeukende huid kan ook een symptoom zijn van minder zichtbare aandoeningen zoals:
- Bloedarmoede
- kankers zoals lymfoom en multipel myeloom
- diabetes
- nierfalen
- leverziekte
- multiple sclerose
- schildklier problemen
Daarom is het zo belangrijk om met uw arts te praten over:
- uw medische geschiedenis, inclusief reeds bestaande aandoeningen, allergieën en medicijnen
- symptomen van angst of depressie
- alle andere fysieke symptomen die u heeft, zelfs als ze geen verband lijken te houden
Deze informatie zal helpen bij het stellen van de diagnose.
Wat is de behandeling?
De behandeling hangt af van de specifieke oorzaken van angst en jeuk. Wat de oorzaak ook is, niet-aflatende jeuk kan een negatieve invloed hebben op uw algehele kwaliteit van leven. Het is dus de moeite waard om een behandeling te zoeken.
Afgezien van uw huisarts, kunt u baat hebben bij een specialist of misschien twee. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u helpen bij het leren omgaan met angst, wat die jeuk kan verlichten.
Als uw huid ernstig is aangetast, moet u mogelijk ook een dermatoloog raadplegen.
Psychologen kunnen ook helpen bij dermatologische problemen die verband houden met angst. Dit veld heet psychodermatologie.
Behandeling voor jeuk kan zijn:
- corticosteroïden of andere verzachtende crèmes of zalven
- orale selectieve serotonineheropnameremmers, een type antidepressivum dat bij sommige mensen chronische jeuk kan verlichten
- lichttherapiesessies kunnen helpen de jeuk onder controle te krijgen
Hier zijn enkele dingen die u zelf kunt doen om de jeuk te verlichten:
- Gebruik elke dag hypoallergene, geurvrije vochtinbrengende crème.
- Gebruik een luchtbevochtiger om je huid vochtig te houden.
- Vermijd ruwe kleding, hete baden, fel zonlicht of iets anders dat bijdraagt aan jeuk.
- Probeer zelfzorgproducten zoals corticosteroïdencrème, calamine-lotion of plaatselijke verdovingsmiddelen.
- Als jeuk onmogelijk te negeren is, doe dan handschoenen aan of bedek je huid om te voorkomen dat je gaat krabben.
- Houd uw vingernagels getrimd, zodat als u krabt, u de huid minder snel zult breken.
Omdat stress de jeuk kan verergeren, moet je ook stappen ondernemen om je stressniveau te verlagen. Hier zijn een paar dingen die je kunt proberen:
- acupunctuur
- diepe ademhalingsoefeningen
- meditatie
- yoga
Een therapeut kan gedragsveranderende therapie en andere strategieën bieden om angst te verminderen. Het is ook belangrijk om gezond te eten, elke nacht voldoende te slapen en regelmatig te sporten.
Eventuele onderliggende medische aandoeningen moeten ook worden aangepakt.
Wanneer moet je naar de dokter als je jeuk en angst hebt?
Angst en jeuk zijn beide dingen die kunnen komen en gaan. Als ze vluchtig zijn en geen grote problemen veroorzaken, hoeft u mogelijk geen arts te raadplegen. Als dat het geval is, is het nog steeds een goed idee om dit bij je volgende afspraak te vermelden.
Als angst en jeuk uw vermogen om te functioneren verstoren of zichtbare huidbeschadiging of infectie veroorzaken, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw huisarts. Indien nodig kunt u een verwijzing krijgen naar de juiste specialist.
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor mensen met jeuk en angst?
Onbehandeld kan de cyclus van angst en jeuk zich keer op keer herhalen, waardoor uw angstniveau toeneemt. Regelmatig krabben kan ook leiden tot ernstige huidproblemen.
Angst en jeuk kunnen echter effectief worden behandeld. Het kan even duren, maar met professionele begeleiding kun je leren om met angst om te gaan en uiteindelijk de jeuk op te lossen.
De afhaalmaaltijd
Ongeacht wat het eerst kwam, angst en jeuk kunnen met elkaar in verband worden gebracht. Met een combinatie van angstbeheersing en een goede huidverzorgingsroutine, kunt u de cyclus doorbreken en uzelf mogelijk van aanhoudende jeuk ontdoen.
