Soms kunt u tegelijkertijd hoofdpijn en rugpijn ervaren. Er zijn verschillende aandoeningen die deze symptomen kunnen veroorzaken.
Lees verder voor meer informatie en hoe u verlichting kunt krijgen.
Wat veroorzaakt hoofdpijn en rugpijn samen?
De volgende aandoeningen kunnen mogelijk samen hoofdpijn en rugpijn veroorzaken:
Letsel
Soms kunnen verwondingen, zoals die opgelopen bij een auto-ongeluk, vallen of tijdens het sporten, hoofdpijn en rugpijn samen veroorzaken.
Slechte houding
Een slechte houding kan de spieren van je hoofd, nek en rug belasten. Het in de loop van de tijd behouden van een slechte houding kan leiden tot de ontwikkeling van zowel hoofdpijn als rugpijn.
Premenstrueel syndroom (PMS)
PMS verwijst naar een groep fysieke en emotionele symptomen die optreden tussen het moment van ovulatie en het begin van een menstruatie.
Hoofdpijn en rug- of buikpijn zijn veel voorkomende PMS-symptomen. Andere symptomen om op te letten kunnen zijn:
- opgeblazen gevoel
- gezwollen of gevoelige borsten
- prikkelbaarheid
Zwangerschap
Hoofdpijn en rugpijn zijn veelvoorkomende oorzaken van ongemak tijdens de zwangerschap. Andere mogelijke oorzaken van ongemak zijn:
- constipatie
- frequent urineren
- misselijkheid
- braken
Infecties
Verschillende infecties kunnen hoofdpijn en rug- of lichaamspijnen samen veroorzaken. Een bekend voorbeeld dat u misschien kent, is griep.
Twee andere aandoeningen zijn meningitis en encefalitis. Een virale of bacteriële infectie veroorzaakt ze vaak.
Meningitis is een ontsteking van de weefsels rond de hersenen en het ruggenmerg. Encefalitis is een ontsteking van hersenweefsel.
Meningitis kan beginnen met algemene griepachtige symptomen en kan snel overgaan in ernstigere symptomen, zoals:
- ernstige hoofdpijn
- stijve nek
- hoge koorts
Encefalitis kan zijn:
- hoofdpijn
- nekstijfheid of pijn
- milde griepachtige symptomen
Migraine
Migraine is een aandoening die gepaard gaat met intense, kloppende hoofdpijn. De pijn komt meestal maar aan één kant van het hoofd voor.
Er zijn aanwijzingen dat migraine en lage rugpijn met elkaar verband houden.
Artritis
Artritis is de ontsteking van de gewrichten, wat kan leiden tot pijn en stijfheid. Het wordt meestal erger naarmate je ouder wordt.
Als artritis optreedt in uw nek of bovenrug, kunt u naast rug- en nekpijn hoofdpijn krijgen.
Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
IBS is een gastro-intestinale (GI) aandoening die symptomen zoals diarree, obstipatie en krampen kan veroorzaken. Het kan ook andere delen van het lichaam aantasten dan het maagdarmkanaal, wat symptomen veroorzaakt zoals hoofdpijn en rugpijn.
Fibromyalgie
Fibromyalgie is een groep symptomen waaronder pijn die over het hele lichaam kan worden gevoeld, extreme vermoeidheid en slaapproblemen. Andere symptomen kunnen zijn:
- hoofdpijn
- tintelingen in handen en voeten
- problemen met geheugen
Polycystische nierziekte (PKD)
PKD is een erfelijke aandoening waarbij niet-kankerachtige cysten zich op of in de nieren ontwikkelen. Dit kan hoofdpijn en rug- of zijpijn veroorzaken.
Andere symptomen om op te letten zijn onder meer hoge bloeddruk en bloed in de urine.
Uitstulping van de wand van een hersenslagader
Een hersenaneurysma treedt op wanneer de wanden van een ader in de hersenen verzwakken en uitpuilen. Als het aneurysma scheurt, kan het levensbedreigend zijn. Symptomen kunnen zijn:
- een plotselinge ernstige hoofdpijn
- nekstijfheid of pijn
- dubbel zicht
Als u denkt dat u of iemand anders een aneurysma heeft, bel dan 911 of ga naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp.
Hoe worden hoofdpijn en rugpijn gediagnosticeerd?
Bij het diagnosticeren van hoofdpijn en rugpijn zal uw arts eerst een lichamelijk onderzoek uitvoeren en uw medische geschiedenis afnemen. Ze willen dingen weten als:
- hoe lang je de pijn ervaart
- de aard van de pijn (hoe intens is het, wanneer gebeurt het en waar komt het voor?)
- als u aanvullende symptomen heeft ervaren
Uw arts kan dan enkele aanvullende tests uitvoeren om een diagnose te stellen. Enkele hiervan zijn:
- uw vermogen beoordelen om eenvoudige taken uit te voeren, zoals staan, lopen en zitten
- een neurologisch onderzoek, waaronder het testen van zaken als reflexen
- bloedtesten, waaronder zaken als een stofwisselingspanel of volledige bloedtelling (CBC)
- beeldvormende tests, waaronder röntgenfoto's, CT-scans of MRI-scans
- elektromyografie (EMG), die de elektrische signalen van uw zenuwen meet en hoe uw spieren reageren
Wat is de behandeling voor hoofdpijn en rugpijn?
Uw arts zal met u samenwerken om een behandelplan op te stellen dat ideaal is voor uw situatie. Enkele voorbeelden van behandelingen voor hoofdpijn en rugpijn zijn onder meer:
- Zorg voor voldoende rust.
- Breng warme of koude kompressen aan op je hoofd, nek of rug.
- Neem vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) voor pijnverlichting. Voorbeelden zijn aspirine, ibuprofen (Advil) en naproxen-natrium (Aleve).
- Neem NSAID's op recept of spierverslappers als OTC-medicijnen niet werken voor pijn.
- Neem lage doses tricyclische antidepressiva, die kunnen helpen bij rug- of hoofdpijn.
- Krijg cortisone-injecties, die kunnen helpen bij het verlichten van rugpijn.
- Krijg een massage om strakke spieren los te maken.
Als een onderliggende aandoening uw hoofdpijn en rugpijn veroorzaakt, zal uw arts ook proberen om dat te behandelen. Als uw aandoening bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie, zal uw arts antibiotica voorschrijven.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Plan een doktersbezoek om uw symptomen te bespreken als u hoofdpijn en pijn in de verpakking heeft die:
- is ernstig
- komt terug of komt vaker voor dan normaal
- wordt niet beter met rust en thuisbehandeling
- beïnvloedt uw normale dagelijkse activiteiten
Hoe hoofdpijn met rugpijn te voorkomen
U kunt de volgende dingen doen om mogelijke oorzaken van hoofdpijn met rugpijn te voorkomen:
- Probeer een goede houding te behouden tijdens zitten of staan.
- Neem maatregelen om hoofd- of rugletsel te voorkomen. Til zware voorwerpen goed op. Gebruik je veiligheidsgordel in de auto. Draag geschikte beschermende uitrusting tijdens het sporten.
- Maak gezonde levensstijlkeuzes. Train regelmatig, behoud een gezond gewicht en vermijd roken.
- Beheer andere aandoeningen, zoals hoge bloeddruk.
- Voorkom infecties door een goede handhygiëne toe te passen. Deel geen persoonlijke spullen en vermijd mensen die mogelijk ziek zijn.
het komt neer op
Er zijn verschillende aandoeningen die hoofdpijn en rugpijn samen kunnen veroorzaken. Voorbeelden zijn PMS, een infectie of een blessure.
In sommige gevallen kunnen hoofdpijn en rugpijn worden verlicht met rust en thuiszorg. Als de pijn echter aanhoudt, ernstig is of uw vermogen om te functioneren beïnvloedt, raadpleeg dan uw arts om over uw symptomen te praten.
