Als je ooit verward wakker bent geworden - en misschien zelfs een beetje opgewonden - over waarom je dromen vol stomende seksscènes met jou als hoofdpersonage waren, ben je niet de enige.
Seksdromen zijn een normaal onderdeel van het leven. Het is zelfs relatief veilig om te zeggen dat we ze allemaal op een gegeven moment hebben - sommige meer dan andere. Dromen over seksuele activiteit met iemand anders dan je partner is ook normaal.
Wat dromen ons kunnen vertellen
We willen allemaal de betekenis van onze dromen weten, vooral wanneer ze ons perplex laten en zich afvragen waarom een bepaald thema zich afspeelde terwijl we sliepen.
Droominhoud heeft vaak betrekking op wat er in je wakende leven gebeurt. Dus als je dagen gevuld zijn met stress en angst, krijg je misschien onaangename dromen. Maar als het goed gaat en je je tevreden voelt, kunnen je dromen een andere wending krijgen.
Dr. Janet Brito, een gediplomeerd psycholoog en AASECT-gecertificeerde sekstherapeut, legt uit dat dromen een manier zijn om te onthullen wat voor jou onzichtbaar is. Ze dienen als een innerlijk geleidingssysteem, geven u commentaar over hoe u uw leven leidt en onthullen symbolische beelden die u nieuwsgierig kunt verkennen.
De symbolen en afbeeldingen in je dromen verbinden je met je gevoelens, je wensen of iets dat je probeert op te lossen, zegt Brito.
De betekenis van seksdromen
Het ontcijferen van de betekenis achter seksdromen is geen one-size-fits-all proces. Hoewel je misschien de drang hebt om je seksdroom letterlijk te interpreteren, zegt Brito om de essentie van een droom vast te leggen, het is het beste om je te concentreren op de symbolische weergave.
“Wanneer seks in je dromen opduikt, deel het dan op in een verhaal dat een begin, een midden en een einde heeft, en richt je op het ervaren van de gevoelens in je droom en nieuwsgierig zijn naar waar de energie van de droom je naartoe leidt, specifiek hoe de droom eindigt ', legt Brito uit. "Dit zal je de emotionele behoefte onthullen die je seksdroom probeert te vervullen in het wakende leven", voegt ze eraan toe.
Daarom is het goed om niet te veel te lezen in de droom van gisteravond waarin je dingen deed waarvan je nooit had gedacht dat je die met je baas zou doen. Zelfs seksdromen die als 'taboe' kunnen worden beschouwd, zijn niets om je zorgen over te maken. Je hoeft alleen maar een beetje dieper te graven om te zien wat je onderbewustzijn zegt over je wakende leven.
Nogmaals, het is belangrijk om erop te wijzen dat het decoderen van de betekenis achter seksdromen geen one-size-fits-all proces is. We geven allemaal een andere betekenis aan elk scenario. Er zijn echter enkele veelvoorkomende thema's die voorkomen in seksdromen.
1. Seks met een vreemde of kennis
Wat het suggereert:
Het kan zijn dat uw libido hoog is en dat er niet aan uw behoeften wordt voldaan.
Wat te doen:
Kijk niet te veel in deze droom. Het kan gewoon gaan over je actieve (of overactieve) libido. Als dat het geval is, is open communicatie met je partner een goed begin. Laat ze weten hoe je je voelt en waar je meer van wilt, maar wees gevoelig voor het feit dat ze misschien niet hetzelfde voelen.
2. Terugkerende seksdromen met een ex
Wat het suggereert:
Afhankelijk van hoe vaak je deze dromen hebt en hoe lang je bent gescheiden van je ex, kunnen ze van alles betekenen, van wennen aan een nieuwe partner tot onopgelost verdriet over een ex.
Wat te doen:
Als je net klaar bent met een breuk, gun jezelf dan de tijd om je aan te passen aan seks met een nieuwe partner. Als het echter enkele maanden of zelfs jaren geleden is dat je uit elkaar gaat en je hebt nog steeds terugkerende seksdromen met dezelfde ex, is het misschien tijd om met een professional te werken door wat verdrietproblemen rond deze relatie, of je onvervuld te voelen in je huidige relatie.
3. Seksdromen over BDSM
Wat het suggereert:
BDSM staat voor bondage, discipline, sadisme en masochisme. "Deze droom kan betekenen dat je een aanmatigende moeder of vader had, en je wordt vertrouwd geraakt door het idee om vastgebonden en overweldigd te worden door een liefdesobject (persoon)", legt Dr. Fran Walfish, een familie uit Beverly Hills en relatiepsychotherapeut uit. Andere mogelijke interpretaties zijn onder meer de wens om te controleren of te wensen dat anderen initiatief zouden nemen.
Wat te doen:
"Er is niets pervers, verkeerd of onnatuurlijk mee - onze seksuele ervaringen zijn persoonlijk en privé", legt Walfish uit.
Als de ene partner BDSM of speelgoed wil proberen, maar de andere partner niet geïnteresseerd is, zegt ze dat ze je partner voorzichtig moet vertellen wat je precies wilt proberen. Wees duidelijk dat u volledig tevreden bent met hen als uw partner en bied aan om de gunst uit te wisselen door iets te proberen dat uw partner leuk zou vinden.
4. Orale seks
Wat het suggereert:
Deze droom kan betekenen dat je bent opgevoed met directe of geheime berichten dat orale seks walgelijk en ongewenst is, maar in het geheim verlang je ernaar.
Wat te doen:
'Veel mensen zijn vies van het geven van orale seks, hoewel sommige van deze mensen het graag ontvangen', zegt Walfish. Daarom is het het beste om een open discussie tussen jou en je partner aan te moedigen om te onderzoeken wat de afkeer veroorzaakt en of er iets kan worden gedaan om het comfortabeler te maken.
5. Seks met een student of leraar
Wat het suggereert:
Deze droom kan een aanwijzing zijn voor een persoon die bijvoorbeeld een charmante, narcistische vader had die hen de aanhoudende aandacht ontnam. Ze fantaseren over het allesomvattende gevoel volledig geliefd te zijn bij een gezagsdrager.
Wat te doen:
Als je deze droom hebt omdat je de aandacht van een autoriteitsfiguur verlangt, zegt Walfish dat hij de tijd moet nemen om erachter te komen bij wie je echt geliefd wilt worden.
'Afhankelijk van de relatie met deze persoon, en of je er nu nog wel of geen ruzie over hebt, kun je het misschien gewoon afschrijven, of je kunt besluiten om met een professional te praten over het doorwerken van je gevoelens', voegt ze eraan toe.
6. Seks in de badkuip
Wat het suggereert:
Het is niet ongebruikelijk dat mensen opgewonden raken en seksueel opgewonden raken door de visuele stimulans om een levenloos object te bekijken.
Walfish wijst er bijvoorbeeld op dat de vorm van een baduitloop lijkt op de mannelijke penis, of dat het beeld van een naakt lichaam een enorme opwinding kan zijn. "Veel mensen houden het visuele beeld voor zich en masturberen later tot een creatief denkbeeldig seksvignet met het levenloze object", legt ze uit.
Wat te doen:
Er is niets misvormd, verkeerd of onnatuurlijk mee. Zolang het jou of een andere persoon in het proces geen pijn doet, zegt Walfish om er gewoon mee te gaan.
7. Seksdromen met vuile praat
Wat het suggereert:
Deze droom, zegt Walfish, zou kunnen betekenen dat een goede, dichtgeknoopte persoon wil loslaten en zich comfortabeler voelt in zijn eigen huid. Ze willen misschien onbewust vrij zijn van hun eigen zelfoordeel en preoccupatie met hoe anderen ze zien.
Wat te doen:
'Je kunt deze droom loslaten en als niets afschrijven, of je kunt hem gebruiken om vieze praatjes met je partner te verkennen', zegt Walfish. Ze waarschuwt echter dat vuile praat potentieel riskant is als je partner het onsmakelijk vindt of als er een negatief stigma aan verbonden is.
Daarom is communicatie, zoals altijd, de sleutel om meer te weten te komen over de voorkeuren en antipathieën van je partner.
Hoe je meer in contact komt met je emoties
Je seksdromen hoeven niet te zijn geworteld in diepe emoties of trauma's uit het verleden, want ze zijn een hulpmiddel om je meer in contact te laten komen met je verlangens en emoties. Zelfs als je dromen aan de lichtere kant zijn, overweeg dan om hun betekenis aan te boren om je te helpen meer bewust te worden van je gevoelens en innerlijke verlangens.
Begin een dagboek
Om een beter idee te krijgen van patronen of terugkerende seksdromen, houdt u een dagboek bij uw bed en noteert u de details van uw droom. Bekijk na drie tot vijf inzendingen de dromen en kijk wat ze gemeen hebben. Als ze wijzen op een behoefte aan meer intimiteit, wil je misschien met je partner praten over je gevoelens.
Brito herinnert ons eraan dat dromen slechts één manier zijn om in contact te komen met onze gevoelens. "Andere manieren om in contact te komen met je gevoelens zijn door wat tijd met jezelf door te brengen, de stekker uit je digitale apparaten te halen en je te concentreren op je lichaam", zegt Brito.
Doe een bodyscan
Brito raadt ook aan om tijd vrij te maken om over je dag te schrijven. 'Geef jezelf toestemming om een' zielsafspraak 'te plannen waarbij je de ruimte creëert om verbinding te maken met je hartessentie', legt ze uit.
Om te beginnen stelt ze voor om 20 tot 60 minuten in je agenda te blokkeren, je telefoon en je computer uit te zetten, thee te zetten en vijf keer diep adem te halen voordat je een bodyscan doet.
"Een bodyscan moedigt je aan om op te merken wat er fysiek in je lichaam gebeurt, te identificeren waar je gevoelens zich in je lichaam bevinden en vervolgens te leren je emoties te benoemen", zegt Brito. 'Laat je lichaam onthullen welke emoties in je lichaam aanwezig zijn, alsof je lichaam zou kunnen spreken, wat zou het dan tegen je zeggen', voegt ze eraan toe.
het komt neer op
Seksdromen zijn een normaal onderdeel van het leven. Over het algemeen zijn deze dromen je onderbewustzijn tijdens de laatste paar dagen.
Als de dromen je storen en ze lijken vaak voor te komen, wil je misschien een professional in de geestelijke gezondheidszorg zien om je te helpen uitpakken wat er aan de hand is.
Haal anders diep adem en overweeg om je seksdromen te omarmen en ze te gebruiken om meer over jezelf te leren.
