We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Solo sex ≥ partner seks
Natuurlijk, seks met partners is geweldig! Maar gecertificeerde sekscoach Gigi Engle, Womanizer sexpert en auteur van 'All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life', heeft wat nieuws voor je: 'Je solo-sessies zijn net zo belangrijk, zo niet belangrijker als partnersessies. '
'Leun daarop,' stelt ze voor. Deze tips kunnen helpen.
Wat telt?
Net zoals seks met partners veel uitgebreider is dan penis-in-vagina, is solo-seks veel uitgebreider dan alleen je wreef, nippen, ribben of staaf wrijven, zegt sekseducator Sarah Sloane, die seksspeeltjeslessen heeft gegeven bij Good Vibrations en Pleasure Chest sinds 2001.
Elke activiteit die je verbindt met je romantische, sensuele, erotische of seksuele zelf telt.
Wat is het punt?
Om te beginnen: 'het is een geweldige manier om verbinding te maken met je lichaam, meer zelfvertrouwen in je lichaam te krijgen en plezier te ervaren', zegt Engle.
Masturberen is ook pijnstillend, stressverlichtend, stemmend en slaapbevorderend. (En is vooral gunstig voor menstruerende mensen).
Dat gezegd hebbende, Sloane maakt een goed punt: "Plezier is geldig omwille van het plezier - gezondheidsvoordelen of niet."
Kom in de stemming om het op te pakken
'Verleid jezelf', stelt Engle voor. Dit ziet er voor iedereen anders uit, maar als je ideeën nodig hebt, stelt ze voor het volgende te proberen:
- Doe de lichten uit en steek kaarsen aan.
- Masseer crème of olie in je ledematen.
- Maak en speel een seksafspeellijst.
- Haal diep adem.
- Zet je telefoon in de uit-stand.
Verken met speelgoed en rekwisieten
Oh, seksspeeltjes! Zoete, zoete pleziermakende seksspeeltjes!
Breng een zoemende vriend binnen
'Vibrators bewegen gewoon anders dan vingers kunnen', zegt Sloane. 'Sommige mensen hebben de snelheid nodig om uit te stappen, anderen genieten er gewoon van.'
Er zijn eindeloze soorten vibrators, van degene die alleen bedoeld zijn voor je externe stukjes (zoals toverstaf vibrators, clit vibrators, vingervibrators en vibrerende cockringen), tot degenen die bedoeld zijn om in je lichaam te gaan (zoals vibrerende prostaatstimulators, vibrerende buttplugs en G-spot vibrators).
Deze gids kan je helpen bij het kiezen van de vibrator voor jou. En dat kan ook met chatten met de seksuele voorlichters in uw lokale seks-positieve seksshop.
"Voor mensen met een groter lichaam, raad ik speelgoed met een lange steel aan zoals toverstokvibrators en stuwende vibrators, die het gemakkelijker maken om je geslachtsdelen te bereiken", zegt carly S.
Egg on a stick vibrators, G-spot vibrators en double-ended dildo's zijn ook een goede optie, zegt ze.
Probeer ook een niet-vibrerend speelgoed
Er bestaat een misvatting dat seksspeeltjes beginnen en eindigen met vibrators. Dat doen ze niet.
"Roestvrijstalen en glazen toverstokken zijn plezierige manieren om toe te passen op erogene zones zoals de G-spot en P-spot, maar ook een geweldige manier om met temperatuur te spelen", zegt Carly S., die roept dat de Njoy Pure Wand en Njoy Eleven zijn cultklassiekers.
Voor je achterste zijn er niet-vibrerende buttplugs, prostaatspeeltjes en anale kralen.
Gebruik een speelgoed met afstandsbediening
"Voor mensen met een beperkt bewegings- en mobiliteitsprobleem kun je met op afstand bedienbare of app-gestuurde vibrators het seksspeeltje op zijn plaats krijgen en vervolgens de intensiteit en vibratie van de app regelen", zegt Sloane.
Ze beveelt de We-Vibe Moxie aan als een geweldige panty-vibrator voor mensen met vulva's en de b-vibe Rimming-plug voor iedereen die van bum play houdt.
Trek een sekskussen in
Carly S. heeft één regel voor solo-seks: "Werk slimmer, niet harder."
Haar manier om dat te doen, naast vibrators? Een sekskussen (zoals Dame Pillo) of wig (zoals de Liberator Wedge).
"Ze kunnen je helpen om een orgasme te krijgen en je stukjes gemakkelijker te bereiken."
Glijmiddel
Dit is vooral belangrijk als er buttplay wordt.
Probeer verschillende slagen
Wees geen one-trick pony: experimenteer met nieuwe strijkpatronen.
Als je een clit hebt, probeer dan:
- Beweeg uw vingers linksom en rechtsom.
- Diagonaal van links naar rechts strijken, dan van rechts naar links.
- Je schaamlippen over je clitoris leggen om de sensatie te bufferen.
- Tikken op je clit.
- Druk uitoefenen op uw schaambeen.
Als je een penis hebt, probeer dan:
- Tornado-achtige draaiende slagen.
- Met één hand op het hoofd tikken en met de andere op en neer de schacht bewegen.
- Double-fisting uw hengel.
- Een stevige houvast krijgen en heen en weer draaien.
- Met snelle bewegingen omhoog rukken, langzamer terugschuiven.
'Als je iets vindt dat goed aanvoelt, blijf er dan bij', zegt Engle. "Consistentie kan je meteen in een orgasme brengen."
Ga naar het zuiden
Nee, niet naar Florida. Tot aan je achterste.
De anus heeft volgens Sloane de helft van de zenuwen in de bekkenbodem. 'Het kanaal vullen kan een aangenaam gevoel van volheid geven', zegt ze.
En als je een penis hebt, kan anale stimulatie je prostaat (de mannelijke G-spot) stimuleren.
Hier is hoe: pak glijmiddel en gebruik dan een buttplug, anale kralen of je vinger om de zenuw-dichte ring van je billen te plagen. Zodra je grondig bent aangezet en gesmeerd, druk je ze in je anale kanaal en geniet je van de sensatie.
Schakel locatie uit
Opstaan om uit bed te komen? Hier zijn enkele andere plaatsen die je zou kunnen spelen.
Ga naar de keuken
Tussen de kokosolie, Crisco en ijsblokjes is de keuken een schatkamer van seksverbeteraars. De volgende keer dat je kamergenoot weg is, leg je een been op het aanrecht en doe je het.
Neem het onder de douche
Word wild terwijl je nat wordt en vies terwijl je schoon wordt door te profiteren van je dagelijkse naakte tijd.
"De hitte van het douchewater kan je spieren - inclusief je bekkenbodem - helpen ontspannen, waardoor het voor je lichaam makkelijker wordt om tot een orgasme over te gaan", zegt Sloane. Stomend!
Gooi er een waterdichte vibrator in om het nog heter te maken. Oh, en als je het geluk hebt om een afneembare douchekop te hebben, draai de stroom dan tegen je "daar!" vlekken.
Speel in het openbaar
Begrijp dit: op de meeste plaatsen is het hebben van openbare seks illegaal, dus als je er een in het openbaar uitwrijft, loop je het risico op beschuldiging van openbare onfatsoenlijkheid, onfatsoenlijke blootstelling, obscene en obscene vertoningen.
Maar als u alleen op een privéstrand bent, op het hoogste privédak van de stad, of een andere plaats waar het risico op blootstelling laag is …
Een andere manier om in het openbaar te spelen terwijl het risico wordt beperkt, is door naar een speelfeest of seksfeest te gaan. Ga naar je plaatselijke sekswinkel of internet om er een bij jou in de buurt te vinden.
Parkeer en pomp
Gooi het terug naar je middelbare schooltijd door naar een afgelegen plek te trekken en je broek naar beneden te trekken. Blijf op de voorstoel zitten, zodat u indien nodig snel kunt ontwijken. Of kruip achterin en spreid je uit.
Wissel van positie
Natuurlijk, vluggertjes hebben hun tijd en plaats. Maar als je wat tijd hebt om met jezelf om te gaan, wissel dan van positie.
Abracadabra
Grijp je toverstaf (vibrator) en ga in missionaire stijl, stelt Engle voor. 'Je kunt achterover liggen en het speelgoed het werk voor je laten doen', zegt ze.
Als je een vulva hebt, breng dan wat glijmiddel op waterbasis aan op je stukjes en dans het speelgoed over je schaambeen en schaamlippen voordat je je clit aanraakt.
Als je een penis hebt, gebruik dan de toverstaf om je perineum en zak te stimuleren voordat je de bovenkant van je hoofd aanraakt met de sensatie.
Maag stroker
"Op je buik is geweldig omdat je in wezen je seksspeeltje kunt berijden tot een orgasme", zegt Engle. "Zwaartekracht en je lichaamsgewicht helpen je extra druk uit te oefenen op je clit of pik, wat kan leiden tot een intenser gevoel."
Als je een penis hebt, kun je de Tenga Onacup met glijmiddel proberen. En als je een vulva hebt, kun je proberen te slijpen tegen een handpalmvibrator zoals de Le Wand Point.
Rijd er een
Een kijk op de koeienrijder, deze positie houdt in dat u zich op het matras bevindt.
Als je van penetratie houdt, laat je dan op je favoriete dildo, vibrator of buttplug zakken. Stuw, draai en schuif dan op een goed gevoel ritme.
Een andere optie: gebruik een fleshlight, handpalmvibrator, vingervibrator of stroker voor externe stimulatie.
Sta op en stimuleer
Leun met uw rug tegen een muur of deurkozijn voor ondersteuning.
Uw handen zijn vrij om naar hartelust uw andere erogene zones te aaien, tikken, cirkelen, knijpen en kietelen.
Solo lepel
Dit is waarschijnlijk de beste positie als je met je achterste gat wilt spelen.
Om te beginnen, smeer je in en ga op je zij liggen. Reik terug en streel je crack. En als je goed en opgewarmd bent, schuif je erin.
Verken met je vrije hand je niet-anale erogene zones.
Voeg een toeschouwer toe
Anderen zien seks hebben (voyeurisme) en seks hebben voor anderen (exhibitionisme) zijn twee van de meest voorkomende seksuele fantasieën.
Als ze van jou zijn, kun je ze als volgt creatief introduceren in je solo-seksleven.
Houd een spiegel vast
Spiegel, spiegel in mijn hand, wie is de meest sexy masturbator van allemaal …
Probeer wederzijdse masturbatie
Omgaan met je slechte zelf? Nodig je partner uit om mee te kijken. Of laat ze naast je een beetje solo vrijen. Delen is zorgzaam!
FaceTime je boe
"Het uitvoeren van een sexy show voor iemand anders terwijl je jezelf aanraakt, kan superheet zijn", zegt Carly S.
En, afhankelijk van waar je de camera vasthoudt, 'zullen ze wat trucs en tips kunnen oppikken over hoe je aangeraakt wilt worden'.
Geweldige solo-seks nu, geweldige partner-seks later.
Neem instructies over tekst
Ben jij en je partner Team Sexting? Vraag hen om je te instrueren tijdens je solo-sessie. Doe vervolgens alles wat ze zeggen, precies zoals ze vragen.
Beter nog: laat ze wat, ahem, visuele hulpmiddelen opsturen.
Overweeg cammen
Het is niet voor iedereen weggelegd. Maar als je er echt van houdt om bekeken te worden, zou je kunnen overwegen om een virtuele peepshow te doen voor iemand die je kent of iemand die je niet kent.
Breng erotische hulpmiddelen binnen
"De meeste mensen worden gedeeltelijk of grotendeels opgewonden door beeld of geluid", zegt Carly S. "Opzettelijk die dingen in onze solo-seks brengen, kan ons helpen opwinden - en nieuwe dingen vinden die ons opwinden." Enkele ideeën hieronder.
Zet porno aan
Hey, iedereen houdt van een sexy video. Maar idealiter sla je de buizensites over en kies je voor porno waarvoor je betaalt, zoals CrashPadSeries, Indie Porn Revolution of Lust Cinema.
Deze feministische, seks-positieve sites hebben een breder scala aan lichaamsvormen.
"Ik zou ook aanraden om te kijken naar de mensen die hun eigen porno maken en sekswerkers ondersteunen," voegt Carly S. toe
Lees met één hand
Paginaporno is doorgaans langzamer dan videoporno en is een geweldige optie voor diegenen die de personages moeten begrijpen en zich ermee verbonden moeten voelen voordat ze door hen worden opgewonden.
Als je 'Fifty Shades' al hebt gelezen, maak je geen zorgen - er is veel meer (veel beter!) Beschikbaar op sites als:
- Literotica
- Aurore
- Bellesa
- Sugar Butch Chronicles
- Meisje op het net
Luister naar de wellustige dingen
Heb je beide handen nodig tijdens solo spelen? Start wat beeldloze audioporno. Quinn of Dipsea zijn een goed begin.
Kom met strips
Zodra je de SFSX Sade Sex-strip van Tina Horn of een van Katie Skelly's werk hebt bekeken, zul je zien hoe opwindend tekeningen kunnen zijn.
Speel met tempo
Op je punten, ga aan de slag, ga of ga langzaam.
Neem een vluggertje
"Onderhoudsmasturbatie is iets!" zegt Sloane. Dus ga er achteraan.
Als je je geen zorgen wilt maken over het opruimen van glijmiddel, spuiten, ejaculeren, jizz of zweten, gooi dan de Liberator Throw neer, een weelderige, vochtbestendige deken.
Ontdek randen en orgasmebestrijding
De antithese van het uitwrijven, kanten is alles om jezelf tot het punt van plezier te brengen … en dan achteruit te gaan. Telkens weer, totdat je klaar bent om klaar te komen.
'Het idee is om je te helpen de triggers van je orgasme beter te begrijpen en je een dieper, rijker orgasme te geven als je eindelijk komt', zegt Sloane. Win-win.
Probeer tantrische masturbatie
In wezen het liefdeskind van meditatie, bewuste masturbatie en ademwerk, houdt tantrische masturbatie in dat je langzaam naar beneden gaat om het genot naar een hoger niveau te tillen.
Kunnen THC en CBD je OH-MG maken?
Ontdekken.
Gebruik CBD-glijmiddel
Doorbloeding is een essentieel onderdeel van opwinding. "CBD is een vaatverwijder, dus CBD-glijmiddel kan de bloedstroom naar je stukjes brengen", zegt Carly S.
Enkele merken CBD-smeermiddelen om uit te checken:
- GoLove
- Foria Wellness
- Privy Peach
- Kush Queen
- Quim
Belangrijk: de meeste CBD-smeermiddelen zijn gemaakt op oliebasis, wat de integriteit van latexbarrières kan aantasten en ze minder effectief kan maken.
Houd hier rekening mee als je je seksspeeltje bedekt met een condoom. Of, als je uiteindelijk besluit om CBD-glijmiddel ook in je partner-spel te brengen.
Verhoog uw plezier
Of beter gezegd: high tien je plezier. "Als het legaal is om te roken, probeer dan het ritueel van high worden in je solo-seksleven te brengen", zegt Carly S.
Je kunt ook THC-opwindingsolie of THC-zetpillen proberen - maar nogmaals, alleen waar wiet legaal is!
Wikkel het af door op te ruimen
Wanneer alles is gezegd en bedekt, kom, verwonder je in je post-O-gloed of ga je voor de tweede ronde!
Als je klaar bent, was je alle gebruikte seksspeeltjes en droog je ze goed af voordat je ze opbergt.
U hoeft zich niet al te veel zorgen te maken over het reinigen van uw geslachtsdelen. Als je "goopy" voelt, gebruik dan een warm washandje (geen zeep!) Om je externe stukjes schoon te vegen.
Is er nog iets dat je moet weten?
Alleen dat er geen verkeerde manier is om solo te spelen, zolang het je maar een goed gevoel geeft. Gelukkig strelen!
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde seks- en wellnessschrijver en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en geborsteld met houtskool - alles in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.
