Overzicht
Naarmate je ouder wordt, maakt je lichaam een overgang door. Je eierstokken produceren minder van de hormonen oestrogeen en progesteron. Zonder deze hormonen worden je menstruatie grilliger en stoppen ze uiteindelijk.
Als je 12 maanden geen periode hebt gehad, zit je officieel in de menopauze. De gemiddelde leeftijd waarop Amerikaanse vrouwen in de menopauze komen is 51. De fysieke veranderingen die de menopauze inluiden, kunnen al op 40-jarige leeftijd beginnen, of beginnen pas eind vijftig.
Een manier om te voorspellen wanneer u met de menopauze begint, is door het aan uw moeder te vragen. Het is typisch dat vrouwen op ongeveer dezelfde leeftijd met de menopauze beginnen als hun moeder en zussen. Roken kan de overgang met ongeveer twee jaar versnellen.
Hier is een blik op de menopauze door de eeuwen heen en welke soorten symptomen u kunt verwachten bij het bereiken van elke mijlpaal.
Leeftijden 40 tot 45
Een paar gemiste periodes waarin je 40 bent, kan je doen denken dat je zwanger bent, maar het is ook mogelijk om op deze leeftijd met de menopauze te beginnen. Ongeveer 5 procent van de vrouwen gaat in de vroege menopauze en ervaart symptomen tussen de 40 en 45 jaar. Een procent van de vrouwen gaat voor de menopauze naar de vroege menopauze.
Een vroege menopauze kan van nature voorkomen. Of het kan worden veroorzaakt door een operatie om uw eierstokken te verwijderen, kankerbehandelingen zoals bestraling of chemotherapie of auto-immuunziekten.
Tekenen dat u in de vroege menopauze bent, zijn onder meer:
- mist meer dan drie opeenvolgende periodes
- zwaarder of lichter dan normale periodes
- Moeite met slapen
- gewichtstoename
- opvliegers
- vaginale droogheid
Omdat dit ook symptomen van zwangerschap of andere medische aandoeningen kunnen zijn, moet uw arts ze controleren. Als u in de vroege menopauze bent, kan hormoontherapie opvliegers, vaginale droogheid en andere menopauzeklachten helpen verlichten.
Vroeg in de menopauze gaan kan voorkomen dat u een gezin sticht als u heeft gewacht. U kunt opties overwegen, zoals het invriezen van uw resterende eieren of het gebruik van donoreieren om zwanger te worden.
Leeftijden 45 tot 50
Veel vrouwen komen eind veertig in de perimenopauzale fase. Perimenopause betekent "rond de menopauze". In dit stadium vertraagt uw oestrogeen- en progesteronproductie en begint u de overgang naar de menopauze te maken.
De perimenopauze kan 8 tot 10 jaar duren. Je zult waarschijnlijk nog steeds een menstruatie krijgen in deze periode, maar je menstruatiecycli zullen grilliger worden.
Tijdens de afgelopen twee jaar van de perimenopauze kunt u periodes overslaan. De periodes die u wel krijgt, kunnen zwaarder of lichter zijn dan normaal.
Symptomen van de perimenopauze zijn te wijten aan stijgende en dalende oestrogeenspiegels in uw lichaam. Je kunt ervaren:
- opvliegers
- stemmingswisselingen
- Nacht zweet
- vaginale droogheid
- moeite met slapen
- vaginale droogheid
- veranderingen in geslachtsdrift
- moeite met concentreren
- haaruitval
- snelle hartslag
- urinaire problemen
Het is moeilijker om zwanger te worden tijdens de perimenopauze, maar niet onmogelijk. Als je niet zwanger wilt worden, blijf dan gedurende deze tijd bescherming gebruiken.
Leeftijden 50 tot 55
Als je begin vijftig bent, ben je misschien in de menopauze of maak je de laatste overgang naar deze fase. Op dit moment geven uw eierstokken geen eieren meer af of maken ze niet veel oestrogeen aan.
De overgang van perimenopauze naar menopauze kan één tot drie jaar duren. Symptomen zoals opvliegers, vaginale droogheid en slaapproblemen komen in deze periode vaak voor. Als u deze symptomen ervaart, overleg dan met uw arts over hormoontherapie en andere behandelingen om ze te verlichten.
Leeftijden 55 tot 60
Op 55-jarige leeftijd zijn de meeste vrouwen door de menopauze gegaan. Zodra er een volledig jaar is verstreken sinds je laatste menstruatie, zit je officieel in de postmenopauzale fase.
Mogelijk hebt u nog steeds enkele van dezelfde symptomen die u tijdens de perimenopauze en menopauze ervoer, waaronder:
- opvliegers
- Nacht zweet
- stemmingswisselingen
- vaginale droogheid
- moeite met slapen
- prikkelbaarheid en andere stemmingswisselingen
- urinaire problemen
In het postmenopauzale stadium neemt uw risico op hartaandoeningen en osteoporose toe. Praat met uw arts over het aanbrengen van gezonde levensveranderingen om uzelf tegen deze aandoeningen te beschermen.
Leeftijden 60 tot 65
Een klein percentage van de vrouwen komt laat in de menopauze. Dit is niet per se een slechte zaak.
Studies hebben de late menopauze in verband gebracht met een lager risico op hartaandoeningen, hartaanvallen, beroertes en osteoporose. Het hangt ook samen met een langere levensverwachting. Onderzoekers zijn van mening dat langdurige blootstelling aan oestrogeen het hart en de botten beschermt.
Als je de menopauze al hebt doorgemaakt, betekent dit niet altijd dat je klaar bent met de symptomen. Naar schatting krijgt 40 procent van de vrouwen van 60 tot 65 jaar nog steeds opvliegers.
Bij de meeste vrouwen die later in hun leven opvliegers krijgen, komen ze niet vaak voor. Toch hebben sommige vrouwen vaak genoeg opvliegers om hinderlijk te zijn. Als u nog steeds opvliegers of andere symptomen van de menopauze krijgt, overleg dan met uw arts over hormoontherapie en andere behandelingen.
Afhalen
De overgang naar de menopauze begint en eindigt voor elke vrouw op verschillende tijdstippen. Factoren zoals uw familiegeschiedenis en of u rookt, kunnen de timing eerder of later maken.
Uw symptomen moeten als leidraad dienen. Opvliegers, nachtelijk zweten, vaginale droogheid en stemmingswisselingen komen allemaal veel voor in deze tijd van het leven.
Als u denkt dat u in de perimenopauze of menopauze bent, raadpleeg dan uw gynaecoloog of huisarts. Een eenvoudige test kan u dat zeker vertellen op basis van hormoonspiegels in uw bloed.
