Polyamorous: 40 Dingen Die U Moet Weten Over Seks, Dating, Huwelijk, Meer

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Polyamorie is slechts één vorm van consensuele niet-monogamie

Je zou je een romantische relatie kunnen voorstellen als twee mensen die zich uitsluitend aan elkaar hebben verbonden - ook bekend als monogamie.

Bij consensuele niet-monogamie gaat het daarentegen om relaties met meer dan één persoon, met toestemming van alle betrokkenen.

Polyamorie is slechts een van de manieren om consensuele niet-monogamie te beoefenen. Je hebt misschien ook gehoord van andere vormen, zoals open relaties en swingen.

Het is niet hetzelfde als vals spelen

Dus, zijn polyamoreuze mensen “vals” op hun partners? Nee. Maar dit is een veel voorkomende misvatting.

Vals spelen omvat bedrog en verraad, alsof jij en je partner hebben afgesproken geen seks te hebben met andere mensen, maar je partner verbreekt die belofte.

Dit betekent niet dat u niet in staat of ongeïnteresseerd bent in toewijding

Mensen zijn niet polyamoreus omdat ze niet blij zijn met het aangaan van een relatie.

In feite toonde één onderzoek geen verschil in relatietevredenheid tussen mensen die monogaam of consensueel niet-monogaam zijn.

Betrokkenheid voor monogame mensen kan betekenen dat ze liefde uiten door tijd, vertrouwen en respect voor gedeelde overeenkomsten in een relatie met een andere persoon te steken.

Inzet voor een polyamoreuze relatie kan hetzelfde betekenen - alleen met een andere reeks overeenkomsten.

En dat betekent niet dat je zin hebt in groepsseks

Als het altijd vermoeiend is om trio's te hebben, dan moet je weten dat veel polyamoreuze mensen het met je eens zijn.

Hoewel polyamorie seksuele relaties met meer dan één persoon kan omvatten, gaat het niet om seks met meerdere mensen tegelijkertijd.

Een vrouw kan bijvoorbeeld seksuele relaties hebben met twee verschillende mannen, maar geniet van seks met slechts één van hen tegelijk.

Het betekent gewoon …

Polyamorie wordt gedefinieerd als het oefenen of openstaan voor intieme relaties met meer dan één persoon.

Daten als een polyamoreus persoon betekent dat je niet op zoek bent naar slechts één persoon om een romantische of seksuele band mee te delen.

Het komt allemaal neer op vier kernwaarden

Deel op Pinterest

Hoewel elke polyamoreuze relatie uniek is, delen mensen in gezonde polyamoreuze relaties veel van dezelfde waarden, waaronder:

Vertrouwen

Net als monogame stellen moeten polyamoreuze mensen elkaar kunnen vertrouwen.

Sommige manieren waarop ze vertrouwen kunnen opbouwen, zijn onder meer communiceren over nieuwe partners, veilige seks beoefenen en beloften nakomen.

Communicatie

Hoewel er een populair idee is dat polyamorie helemaal over seks gaat, grappen sommige polyamoreuze mensen dat het meer gaat over praten over je gevoelens dan over iets anders … omdat het een beetje waar is.

Open, eerlijke en frequente communicatie is essentieel om meerdere relaties op een gezonde manier te onderhouden.

Toestemming

Natuurlijk kunt u zonder toestemming geen consensuele niet-monogamie hebben.

Voor de meeste mensen is polyamorie niet zomaar een "gratis voor iedereen" om te doen wat je wilt.

Het aangaan van nieuwe partners, het aangaan van nieuwe seksuele handelingen en het aangaan van nieuwe verplichtingen vereist allemaal toestemming van alle betrokkenen.

Wederzijds respect

Als iemand je gevoelens onbelangrijk vindt, zal een monogame relatie met hem niet werken. Hetzelfde geldt voor polyamorie.

Het gaat niet alleen om het respecteren van de gevoelens van je partner om bij iemand anders te zijn. Respect voor andere mensen - inclusief de partners van uw partners - is de sleutel.

Hoe weet u of het voor u geschikt is?

Dus nu u weet hoe het werkt, hoe weet u dan of polyamorie geschikt voor u is?

Stel jezelf de volgende vragen om erachter te komen:

Hoe ga je om met jaloezie?

Hoe voel je je als je eraan denkt dat je partner bij iemand anders is?

Het is niet waar dat polyamoreuze mensen helemaal niet jaloers worden. Maar misschien ben je meer geneigd tot polyamorie als je eerlijk en communicatief kunt zijn als je jaloers bent.

Houd je van afwisseling in je seksleven?

Monogame stellen kunnen de dingen zeker wat opfleuren in de slaapkamer, maar sommige mensen willen meer dan monogamie kan bieden.

Als je liever dingen combineert met verschillende soorten seks met verschillende soorten mensen, dan is polyamorie iets voor jou.

Houd je van diepe emotionele connecties met meer dan één persoon?

Zelfs met één persoon kan het veel zijn om met emotionele intimiteit om te gaan.

Als je de capaciteit en interesse hebt voor emotionele verbindingen met meerdere mensen tegelijk, is dat een goed teken voor je vermogen om polyamorie te oefenen.

Waarom ben je geïnteresseerd in polyamorie?

Verschillende mensen hebben verschillende redenen om voor polyamorie te kiezen - dus hoe zit het met jou?

Houd er rekening mee dat het altijd mogelijk is om polyamorie uit te proberen en te beslissen dat het niet voor jou is.

Het proces van het evalueren van uw wensen en het aanpassen daarvan is aan de gang.

Hoe je het met je huidige partner kunt bespreken

Natuurlijk, als je nu een monogame relatie hebt, is praten met je huidige partner een essentiële stap om uit te zoeken of polyamorie voor jou zal werken.

Deze tips kunnen je gesprek helpen:

Wees eerlijk

Het is eervol als je de gevoelens van je partner niet wilt kwetsen, maar je ware gevoelens voor jezelf houden, zal niet helpen realistische verwachtingen te scheppen.

Als seks met andere mensen bijvoorbeeld is wat je wilt, vertel het je partner dan, en samen kunnen jullie alle gevoelens die erover naar boven komen, doorwerken.

Gebruik 'ik'-uitspraken om je te concentreren op je eigen gevoelens

Dit gaat niet over iets dat je partner verkeerd doet - en als dat zo is, moet je dat alleen aanpakken in plaats van te proberen het te repareren met polyamorie.

Bespreek waarom polyamorie geschikt voor u is, maar het kan ook helpen om te vermelden wat uw partner eruit kan halen!

Op die manier begin je niet op het verkeerde been door te suggereren dat je partner niet genoeg is.

Neem je tijd

Dit is niet nodig. Als je partner tijd nodig heeft om erover na te denken of polyamorie wil lezen voordat hij een beslissing neemt, is dat geen slechte zaak.

Dit wordt waarschijnlijk geen eenmalig gesprek. Het tot stand brengen en onderhouden van polyamoreuze relaties vereist voortdurende communicatie.

Hoe basisregels vast te stellen

Deel op Pinterest

Als jij en je partner hebben besloten om polyamorie uit te proberen, is het tijd om uit te zoeken wat dat voor jou betekent.

Deze ideeën kunnen helpen om het instellen van basisregels een leuk en informatief proces te maken:

Denk na over waar je naar uitkijkt

Ben je enthousiast om weer op eerste dates te gaan? Hoe zit het met het proberen van seksuele handelingen die je niet kunt doen met je huidige partner?

Nadenken over waar u naar uitkijkt, kan u helpen gebieden te identificeren waar u grenzen moet stellen, bijvoorbeeld als uw partner de details van uw eerste afspraakjes niet wil horen.

Maak een lijst met 'Ja, nee, misschien'

Een 'Ja, Nee, Misschien'-diagram kan een handig hulpmiddel zijn om voorkeuren, antipathieën en grenzen vast te stellen in een intieme relatie.

Probeer een lijst te maken met polyamorie-specifieke items.

U kunt bijvoorbeeld ja zeggen tegen het meenemen van andere partners naar huis, nee tegen overnachtende gasten en misschien tegen een overnachting bij een andere partner.

Maak plannen voor inchecken en heronderhandelen

Alleen omdat u in het begin basisregels hebt ingesteld, wil nog niet zeggen dat die regels in steen moeten worden vastgelegd.

Als je polyamorie voor de eerste keer probeert, is het misschien leuk om regelmatig in te checken om te delen hoe het voor jou gaat.

Emotionele grenzen om te overwegen

Het overwegen van verschillende categorieën van grenzen kan u helpen om alle bases gedekt te krijgen.

Hier zijn enkele voorbeelden van emotionele grenzen:

Casual versus serieuze relaties

Vind je het goed dat je partner een diepe, langdurige relatie opbouwt met iemand anders, of zou je liever hebben dat ze het informeel houden?

Hoe zou je je voelen als ze tegen een andere persoon 'Ik hou van jou' zeiden of een andere persoon hun vriend, vriendin of partner noemden?

Details met elkaar delen

Hoeveel zou je je partner willen vertellen over je datingleven of over het hunne daten?

Wil je de details weten als je partner seks heeft, alleen het feit dat je partner seks heeft gehad of helemaal niets over seks heeft gehoord?

Frequentie om anderen te zien

Hoe vaak wil je tijd doorbrengen met andere mensen?

Wil je liever data voor het weekend bewaren? Maximaal één keer per week?

Wilt u bepaalde vakanties voor tijd aanwijzen met uw primaire partner?

Andere mensen vertellen over uw polyamoreuze status

Hoe zou u zich voelen als uw partner via sociale media een andere partner aan zijn familie, uw kinderen of het publiek voorstelt?

Fysieke grenzen om te overwegen

Fysieke grenzen kunnen bestaan uit seksuele handelingen, uitingen van genegenheid en hoe je samen ruimte deelt. Bijvoorbeeld:

Kussen, knuffelen en andere niet-seksuele handelingen

Misschien vind je seks prima, maar zoenen voelt meer als iets dat alleen jij en je partner delen.

Of misschien vind je het goed als je partner privé knuffelt, maar geen hand vasthoudt met iemand anders op openbare plaatsen.

Ruimte delen met de partner (s) van uw partner

Wil je voorkomen dat je op dezelfde plek bent als de andere partners van je partner?

Vind je het goed om ruimte te delen zolang je geen getuige van genegenheid tussen hen hoeft te zien?

Wat vind je ervan om op drie of vier richtingen te gaan?

Seksuele handelingen en veilige seksuele praktijken

Wat vind je van verschillende soorten seks, zoals orale seks, anale seks, eenmalige seks met een vreemde of BDSM?

Zijn er seksuele handelingen die je liever tussen jou en je partner houdt? Is seks met andere mensen alleen OK met barrières zoals condooms?

Hoe de overgang te navigeren

Niet iedereen schakelt over op polyamorie vanuit een monogame relatie, en als je een beginner bent, kan het moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen met het vinden van een polyamoreuze partner of het onderwerp ter sprake brengen met een nieuwe partner.

Probeer deze ideeën om het polyamoreuze einde van de datingpool binnen te dringen:

Word lid van een gemeenschap van niet-monogame mensen

U kunt online groepen mensen vinden die wereldwijd consensuele niet-monogamie beoefenen, in het hele land of in uw omgeving.

U kunt ook mensen persoonlijk ontmoeten, bijvoorbeeld door u aan te sluiten bij polyamoreuze MeetUp-groepen in uw regio.

Gebruik een app of datingsite

Dating-apps zijn niet alleen voor monogame mensen. Door polyamorie aan uw profiel toe te voegen, kunt u anderen vinden die mogelijk geïnteresseerd zijn.

Polyamoreuze mensen hebben succes gevonden op sites als OkCupid, FetLife en Tinder. Er zijn zelfs een paar services alleen voor polyamoreuze mensen, zoals PolyMatchmaker.

Behandel het onderwerp polyamorie al vroeg

Stel dat je iemand nieuw hebt ontmoet en je hebt nog niet over polyamorie gesproken. Wat nu?

Het kan misschien zenuwslopend zijn om het op een van je eerste dates te vermelden, maar als monogamie een dealbreaker voor je is, is het belangrijk om duidelijk te zijn over wat je zoekt.

Enkele manieren om polyamorie naar voren te brengen met een potentiële nieuwe partner

• 'Wat zoek je in een relatie? Probeer je iets exclusiefs te vinden? '
• “Voordat de zaken serieus worden, wil ik graag delen dat ik liever niet monogaam ben. Wat vind je van het daten met meerdere mensen tegelijk? '
• 'Ik las over polyamorie en ik denk dat ik het misschien wil proberen. Heb je gehoord van polyamorie? Wat denk je?"

Niet iedereen staat open voor het idee van polyamorie, en als je op zoek bent naar iemand die dat wel is, wees dan niet bang om nee te zeggen tegen een date met iemand die strikt monogaam is.

Termen om bekend mee te zijn

Als polyamorie nieuw voor je is, volgen hier een paar termen die je kunnen helpen het beter te begrijpen.

• Primair. Een primaire partner is een 'main squeeze' in een polyamoreuze relatie met een hiërarchische structuur. Niet elke polyamoreuze relatie heeft er een. Als u dat doet, is uw primaire persoon mogelijk de persoon met wie u samenwoont, kinderen heeft of getrouwd bent.
• Ondergeschikt. Een secundaire partner heeft een meer informele relatie dan de primaire. Je bent misschien volledig toegewijd aan je secundaire partner, maar je leven is minder verstrengeld door elementen als financiën of huisvesting.
• Triade. Een triade - recentelijk ook wel een “koppel” genoemd - is een relatie tussen drie mensen. Het kan lijken op één persoon met twee verschillende mensen of alle drie met elkaar.
• Quad. Een quad is een relatie met vier personen. Een veelvoorkomend voorbeeld is wanneer twee polyamoreuze stellen elkaar ontmoeten en elke persoon begint met het daten van één persoon met het andere paar.
• Volledige quad. Een volledige quad bestaat uit vier personen, elk met een romantische of seksuele relatie met elk ander lid.
• Polycule. Een polycule is het hele netwerk van romantisch verbonden mensen. Het kan bijvoorbeeld jou en je man zijn, de vriendin van je man, de vrouw van je man, enzovoort. Zie het als een tekening die alle links laat zien.
• Compersie. Compersion wordt soms 'het tegenovergestelde van jaloezie' genoemd. Het is een gevoel van vreugde dat een persoon voelt door zijn partner gelukkig te zien met een andere persoon.
• Metamour. Een metamour is de partner van je partner. Bijvoorbeeld de vriendin van je vrouw, die niet romantisch of seksueel met jou te maken heeft.
• Minnaar. Een minnaar is een extern lid van een huwelijk. Bijvoorbeeld de vriendin van een man in een polyamoreus huwelijk.
• Solo polyamoreus. Solo-polyamorie betekent dat u niet geïnteresseerd bent om deel uit te maken van een stel of een andere relatie die verwikkelingen omvat, zoals het delen van financiën, huisvesting of huwelijk. U kunt bijvoorbeeld de secundaire partner zijn van meerdere mensen, maar liever geen primaire partner hebben.

Als je meer wilt weten

Als je meer wilt weten over polyamorie, is er veel leesmateriaal dat kan helpen.

Populaire bronnenboeken zijn onder meer:

• "Meer dan twee"
• "De ethische slet"
• "Openstellen: een gids voor het creëren en onderhouden van open relaties"

Je kunt ook de More Than Two-website bekijken, evenals andere sites zoals:

• PolyInfo.org
• Meer liefhebben
• Polyamorie-vriendelijke Professionals Directory

Met deze informatie bij de hand, begint u uitstekend aan een geïnformeerde reis naar polyamorie.

Maisha Z. Johnson is een schrijver en pleitbezorger voor overlevenden van geweld, gekleurde mensen en LGBTQ + -gemeenschappen. Ze leeft met chronische ziekten en gelooft in het eren van ieders unieke pad naar genezing. Vind Maisha op haar website, Facebook en Twitter.