Wat is het?
De Coital Alignment Technique (CAT) is een sekspositie die zich richt op clitorale stimulatie.
Een variant op de klassieke missionaire positie, de CAT werd oorspronkelijk bedacht door psychotherapeut en seksonderzoeker Edward Eichel.
Hij creëerde de techniek als reactie op diegenen die het moeilijker hebben om een orgasme te bereiken door alleen vaginale penetratie.
De CAT gebruikt zowel clitorale stimulatie als vaginale penetratie om de partner op de bodem - degene die de stimulatie ontvangt - langzaam te laten schommelen tot een orgasme.
Hoe verschilt het van de standaardzendeling?
In plaats van zich te concentreren op in-en-uit stoten, gaat CAT helemaal over verticale beweging en wrijven.
Dit verschuift de focus van vaginale penetratie naar clitorale stimulatie - meestal met clitorislijpen tegen de schacht van de penis of speeltje.
Waarom noemen sommige mensen het 'het malen van de maïs'?
"Het malen van de maïs" klinkt misschien vreemd, er is eigenlijk een basis voor.
Met coïtale uitlijning wrijven of slijpen beide partners tegen elkaars lichaam om wrijving tegen de vulva te creëren.
Je vermaalt niet per se maïskorrels tot maïsmeel, maar je zet een aanzienlijke druk op de clitoris.
Dit is uiteindelijk wat een of beide vulva-partners tot een orgasme brengt.
Wie kan het doen?
Omdat deze positie zowel clitorale stimulatie als penetratie gebruikt, wordt het vaak herkend als een techniek voor penis-vaginale geslachtsgemeenschap.
Maar dat mag u er niet van weerhouden om de techniek te oefenen als u het wilt proberen.
Coitale uitlijning kan net zo gemakkelijk worden beoefend en verhoogd met het gebruik van een dildo voor penetratie tussen twee partners met vagina's.
Kan het mensen met specifieke aandoeningen ten goede komen?
Vast en zeker! Deze positie kan gunstig zijn voor iedereen die een vorm van seksuele disfunctie ervaart.
De techniek is ontwikkeld om mensen te helpen die het moeilijk hebben om tot penetrerende seks te komen, zoals mensen met coïtale anorgasmie bij vrouwen. En het klopt.
Volgens een 8 weken durende studie uit 1995 ervoeren deelnemers die de CAT beoefenden een toename van orgasmes in missionaire posities.
De techniek kan ook helpen om voortijdige ejaculatie tegen te gaan.
Dat komt omdat, in tegenstelling tot andere penetrerende posities, coïtale uitlijning niet echt over penetratie gaat.
Als u zich niet meer op het stoten richt, kan de ejaculatie van de penis worden vertraagd, zodat beide partners meer voldoening krijgen, langer.
Hoe doe je het?
Om in positie te komen, moet één partner op hun rug liggen en hun benen recht naar voren uitstrekken, met een lichte scheiding.
De andere partner moet dan bovenop schuiven, tussen de benen van zijn partner.
Voor een perfecte uitlijning moet de toppartner 'hoog rijden' of hun lichaam hoger heffen dan in de gebruikelijke zendingspositie.
Om dit te doen, moet de borst van de bovenste partner op één lijn liggen met de schouders van de onderste partner.
Als je eenmaal op één lijn zit, kan de toppartner zijn gewicht voorzichtig op de onderste partner laten rusten.
Dit vermindert de hoeveelheid ruimte tussen uw geslachtsdelen en zorgt voor meer wrijving.
Vanaf hier kan de top langzaam de onderste partner binnendringen - maar alleen de tip! De schacht van je penis of toverstokje zal tegen de vulva rusten.
Begin dan met een op en neer schommelende beweging. Dit zorgt voor een lichte vaginale penetratie terwijl de schacht tegen de clitoris wrijft.
Houd het langzaam en stabiel om te zien waar u heen gaat.
Is er iets dat dit soepeler kan maken?
Ja! Deze positie is niet zo intuïtief als een basiszendeling, maar deze tips en trucs kunnen je helpen je groove te vinden:
- Hoek het. De onderste partner moet zijn heupen en dijen schuin omhoog houden - niet hoger dan 45 graden - om een betere positionering mogelijk te maken zonder de bekkenbeweging te belemmeren.
- Voeg demping toe. Door een kussen aan de basis van het staartbeen van de onderste partner te plaatsen, kunnen ze een comfortabele hoek vinden en eventuele ongemakken verlichten.
- Verplaats in alternatieve richtingen. In plaats van te stoten, laat een partner omhoog gaan terwijl de andere naar beneden beweegt. Probeer de beweging in verschillende richtingen te veranderen voor nog meer clitorale stimulatie.
- Tempo jezelf. In tegenstelling tot de basis missionaire positie, die snel en ongebreideld kan worden, werkt coïtale uitlijning het beste met een langzaam en gecontroleerd tempo.
Kunt u het terugdraaien?
Dat kan zeker! Dit wordt vaak de Reverse Coital Alignment Technique genoemd.
Hier staat de persoon die de penetratie ontvangt bovenaan.
In plaats van hun lichaam hoger te verplaatsen dan dat van hun partner, zou de toppartner hun lichaam een paar centimeter lager moeten verplaatsen.
Hierdoor kan de penis of dildo de clitoris beter stimuleren.
Onthoud: CAT gaat minder over de in-en-uit beweging en meer gericht op genitaal-naar-genitaal contact.
Zie Reverse CAT als een, ahem, meer intieme vorm van lepelen.
Is er nog iets anders dat u doet om het naar een hoger niveau te tillen?
Natuurlijk. Experimenteer met het speelgoed en de trucs in je gereedschapskist totdat je vindt wat het beste voelt.
Hier zijn een paar ideeën om u op weg te helpen.
- Investeer in een sekskussen. In tegenstelling tot uw alledaagse bedkussen, lijkt een sekskussen meer op een ondersteunende wig die de rondingen van de rug van de onderste partner zal omhelzen en hun heupen in de juiste hoek omhoog zal kantelen.
- Verken de erogene zones. Haal je handen door het haar van je partner of over hun hoofdhuid. Knabbel voorzichtig aan hun oren. Trek lichtjes met uw vingertoppen langs hun binnenarm. Of vraag hen om deze bewegingen op jou uit te proberen! Deze subtiele, tintelende sensaties kunnen tot genitale stimulatie leiden en tot een intenser orgasme leiden.
- Speel met een nieuw speeltje. Als je een dildo gebruikt, overweeg dan om hem uit te wisselen voor een vibrerend toverstokje. Ander beginnersvriendelijk speelgoed zoals buttplugs, tepelklemmen en verenkieters kunnen nog meer stimulatie toevoegen.
Wat kun je proberen als je de CAT eenmaal onder de knie hebt?
Geef jezelf allereerst een schouderklopje!
Vanaf hier wilt u misschien andere posities bekijken die zich richten op clitorale stimulatie. Een paar van onze favorieten:
- Omgekeerde koe. Doordat je rechtop zit en van de onderste partner af kijkt, kun je gemakkelijk je eigen clitoris stimuleren. Je partner kan ook zijn hand om zich heen steken en bijdragen aan deze sensatie.
- Liggende koelmachine. Zet de hielen van je voeten bij elkaar als een vlinder en leun achterover. Laat je partner hun penis of toverstokje gebruiken om tegen de klok in cirkels rond je vulva te volgen. Als je er bijna bent, wikkel je je benen om je partner en schud je je bekken op en neer voor meer stimulatie.
- Zittend op Pillow Top. Leg een kussen onder je bekken terwijl je voorover knielt. Laat je partner binnenkomen of je van achteren stimuleren. Schommel je vulva tegen het kussen en vermaal voor extra stimulatie.
het komt neer op
De Coital Alignment Technique vergt misschien wat oefening voordat u de perfecte positionering vindt, maar de reis is de helft van het plezier!
Probeer enkele van onze tips, blijf veilig en leun op het plezier.
