Hoewel kokosolie, het extract van kokosvlees, een ware rage is, is er een deel van de kokosnoot dat misschien een aantal voordelen voor je haar biedt: kokosmelk.
Kokosmelk wordt gemaakt van het witte vruchtvlees van rijpe kokosnootschalen vermengd met water. Dit is anders dan kokoswater, de vloeistof die al in kokosnoten zit.
Kokosmelk wordt traditioneel gebruikt als drank of toegevoegd aan koffie, soepen en andere gerechten. Toch trekt het voedingsprofiel de aandacht voor actueel gebruik.
Als het gaat om de gezondheid van het haar, kan kokosmelk onder andere het vocht en de kracht herstellen. Dergelijke voordelen houden voornamelijk verband met het kokosvlees (een rijke bron van kokosolie) en niet met het water dat wordt gebruikt om kokosmelk te maken.
Voordelen van kokosmelk voor je haar
Kokosolie zelf wordt algemeen aangeprezen als een voedingsbron voor voedingsstoffen die ook zou kunnen helpen om je haar, huid en nagels in goede conditie te houden. De olie is slechts een van de ingrediënten van kokosmelk.
Als het gaat om de gezondheid van je haar, zou kokosmelk mogelijk de volgende voordelen hebben:
Rijk aan laurinezuur
Laurinezuur is een van de hoofdingrediënten in kokos. Dit vetzuur met lange keten / middellange keten staat bekend om zijn vermogen om gemakkelijk door het haar te dringen en de cuticula te helpen versterken.
Rijk aan eiwitten
Je haar is gemaakt van keratine, een soort eiwit dat wordt ondersteund door de soorten eiwitten die je eet. Kokosmelk heeft een hoog eiwitprofiel dat je haar mogelijk sterk kan houden.
U kunt deze voordelen behalen door kokosmelk te drinken en deze lokaal toe te passen.
Rijk aan vitamine C, E, B-1, B-3, B-5 en B-6
Terwijl eiwitten, vetten en koolhydraten de macronutriënten zijn die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren, heb je ook de hulp van micronutriënten nodig.
In theorie kunnen bepaalde micronutriënten in kokosmelk je haar gezond, sterk en gehydrateerd houden. Deze omvatten antioxidantvitaminen C en E, evenals B-vitamines zoals B-1, B-3, B-5 en B-6.
Toch is er meer onderzoek nodig om te bepalen of micronutriënten een aanzienlijke impact kunnen hebben op de gezondheid van je haar.
Vertraagt haaruitval
Van kokosolie is bekend dat het de haarschubben sterker maakt, zodat schadelijke stoffen en water niet zo gemakkelijk tot breuk leiden. Op zijn beurt kunt u een verminderde haaruitval als gevolg van schade aantreffen.
Toch zijn er meer onderzoeken naar kokosmelk nodig om te bepalen of deze stof de haaruitval daadwerkelijk vertraagt.
Herstelt droog haar en hoofdhuid
Het natuurlijke vetzuurprofiel van kokosmelk heeft extreme hydraterende effecten. Deze kunnen zowel droog haar als hoofdhuid herstellen en werken ook als een krachtige conditioner voor beschadigd haar.
Verwijdert roos
Kokosmelk valt op door zijn hydraterende effecten om je haar en hoofdhuid te verzorgen. Bovendien blijkt kokosolie ontstekingsremmende effecten te hebben, die kunnen helpen bij aandoeningen van de hoofdhuid zoals roos.
Daartoe worden aan bepaalde drogisterijshampoos van drogisterijen kokosolie toegevoegd, samen met meer conventionele ingrediënten, zoals pyrithione-zink.
Kokosmelk gebruiken voor haar
U kunt kokosmelk en aanverwante producten op de volgende manieren gebruiken voor uw haargezondheid:
- Breng een zelfgemaakt haarmasker aan.
- Probeer vrij verkrijgbare shampoos en conditioners gemaakt met kokosolie of melk voor dagelijks gebruik.
- Gebruik pure kokosmelk als hoofdhuidbehandeling.
- Drink kokosmelk voor zijn voedingsstoffen om je haar van binnenuit te helpen.
Houd er rekening mee dat, hoewel veel drogisterijproducten kokosolie bevatten, deze niet zo sterk worden beschouwd als pure kokosmelk. Overweeg voor maximale voordelen in plaats daarvan pure kokosmelk op je haar en hoofdhuid te gebruiken.
Hoe lang kun je kokosmelk in haar laten zitten?
Hoe lang je kokosmelk in je haar laat, hangt af van de gebruikte formule.
Als u bijvoorbeeld shampoo gebruikt die is doordrenkt met kokosmelk, volgt u gewoon de instructies van de fabrikant en spoelt u het product uit na een goed schuim. Een kokosolie-conditioner moet een paar minuten worden bewaard voordat deze onder de douche wordt uitgespoeld.
Een zelfgemaakt haarmasker kan daarentegen 15 tot 20 minuten blijven zitten voordat het wordt uitgespoeld. Haarstylingproducten met kokosmelk zijn bedoeld om de hele dag of tot je volgende shampoosessie te blijven zitten.
Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
Kokosmelk heeft weinig gedocumenteerde bijwerkingen. Het is echter altijd een goed idee om een huidallergietest uit te voeren voor het geval u gevoelig bent voor de specifieke vorm van kokosmelk. Het is mogelijk om huiduitslag te ontwikkelen, dus zorg ervoor dat het testgebied vrij is voordat je de melk op je haar en hoofdhuid aanbrengt.
Vanwege het hoge vetgehalte heeft kokosmelk de neiging om een olieachtige textuur te hebben. Dit is misschien niet ideaal als je al een vette hoofdhuid en haar hebt.
Kokosmelk maken
Kokosmelk is verkrijgbaar in blikvorm, maar je kunt hem gemakkelijk zelf thuis maken. Meng 1 kopje geraspte kokosnootpulp per 2 kopjes heet water. Zeef goed om alle resterende deeltjes te verwijderen.
Kokosmelk haarmasker maken
Een kokosmelk haarmasker bestaat uit een combinatie van zelfgemaakte kokosmelk samen met andere haarbevorderende oliën zoals argan-, amandel- of jojoba-oliën. Volg de stappen voor het maken van kokosmelk hierboven en voeg een paar druppels olie toe voor extra vocht.
Zodra je je kokosmelk hebt klaargemaakt, breng je het aan op schoon, nat haar. Gebruik een kam met brede tanden om ervoor te zorgen dat het product je haar gelijkmatig bedekt. Laat het maximaal 20 minuten inwerken en spoel het daarna volledig uit. Vervolg met uw normale haarconditioner.
De afhaalmaaltijd
Kokosmelk wordt nog steeds onderzocht op mogelijke gezondheids- en schoonheidsvoordelen, waaronder de gezondheid van het haar.
Hoewel kokosmelk je haar waarschijnlijk niet zal beschadigen, lost het misschien ook niet al je haarcrises op. Als je droog, beschadigd haar blijft ervaren, raadpleeg dan een dermatoloog voor hulp.
