Als u droge ogen heeft, kunt u roodheid, prikken of een korrelig gevoel in uw ogen ervaren.
Droge ogen kunnen tijdelijk of chronisch zijn. Het komt voor wanneer uw traanklieren niet genoeg tranen produceren of wanneer uw tranen te snel verdampen.
Onbehandeld chronisch droge ogen kunnen verschillende complicaties veroorzaken, variërend van dubbelzien tot infecties, maar verlichting is mogelijk.
Sommige mensen zien een vermindering van hun symptomen met huismiddeltjes en vrij verkrijgbare oogdruppels. Om uw symptomen te verminderen, moet u ook de onderliggende oorzaken begrijpen, zodat u ze kunt voorkomen of vermijden.
Hier zijn 15 veelvoorkomende oorzaken van chronische droge ogen.
1. Veroudering
Hoewel iedereen droge ogen kan hebben, komt deze aandoening vaker voor naarmate je ouder wordt. Droge ogen hebben de neiging om mensen ouder dan 50 jaar te treffen omdat de traanproductie afneemt met de leeftijd.
Dit type droge ogen is oncontroleerbaar, maar als u regelmatig kunstmatige tranen gebruikt, kan dit extra smering bieden om uw ogen te bedekken en uitdroging te verminderen.
2. Medicatie
Tranen bestaan uit olie, water en slijm. Bepaalde medicijnen kunnen echter de slijmproductie verminderen en bijdragen aan chronische droge ogen. Deze omvatten antihistaminica, antidepressiva, diuretica en bètablokkers die worden gebruikt om hypertensie te behandelen.
Als u een medicijn neemt en droge ogen ervaart, neem dan contact op met uw arts. Vraag naar een alternatief medicijn of een lagere dosis om uw droge ogen te verminderen. Misschien wilt u ook kunstmatige tranen gebruiken samen met uw medicatie om uw ogen gesmeerd te houden.
3. Computergebruik
Sommige mensen die op een computer werken, ervaren vermoeidheid van de ogen en spanningen. Naast deze problemen kan het staren naar een computer vaak ook je tranen beïnvloeden en tot droge ogen leiden.
Dit komt omdat mensen die aan een computermonitor werken, minder vaak knipperen. Als gevolg hiervan verdampen hun tranen sneller.
Als u een computer gebruikt om te werken, verminder dan de droogheid door vaker te knipperen. Knipperen helpt je ogen te smeren. Dit kan uitdroging en irritatie voorkomen.
Als u nog steeds droogheid ervaart, gebruik dan kunstmatige tranen terwijl u aan uw computer werkt. Geef je ogen ook af en toe een pauze. Kijk elke 20 minuten weg en knipper herhaaldelijk om uw ogen opnieuw nat te maken.
4. Laserchirurgie
Sommige mensen beginnen droge ogen te ervaren na een lasercorrectie. Deze procedure snijdt enkele zenuwen in het hoornvlies door, waardoor de ogen minder tranen produceren.
Dit type droge ogen is meestal tijdelijk en verdwijnt na een paar dagen of weken. Gebruik, totdat je ogen genezen, smerende oogdruppels om je ogen vochtig te houden.
5. Menopauze
Hormonen kunnen een rol spelen bij droge ogen. Sommige vrouwen ervaren symptomen van droge ogen tijdens de zwangerschap, de menopauze of tijdens het gebruik van anticonceptiepillen. Hormonen stimuleren de aanmaak van tranen, dus een disbalans kan de traanproductie verminderen.
Hormoonvervangende therapie lijkt droge ogen niet te verbeteren. Maar u kunt met uw arts praten over het smeren van oogdruppels om uitdroging en irritatie te verminderen.
6. Vitamine A-tekort
Vitamine A bevordert gezonde ogen. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A zijn onder meer eieren, wortels, vis, spinazie, broccoli en paprika's. Een dieet met weinig voedingsmiddelen dat deze vitamine bevat, kan leiden tot droge ogen en andere slechtziendheid, zoals nachtblindheid.
Een bloedtest kan een vitamine A-tekort diagnosticeren. U kunt uw arts ook vragen naar het gebruik van oogdruppels die vitamine A bevatten, hoewel deze niet vaak worden gebruikt voor de behandeling van droge ogen.
7. Blootstelling aan de wind
Koude klimaten en blootstelling aan harde wind kunnen ervoor zorgen dat tranen te snel verdampen, wat leidt tot chronische droogheid. Gebruik oogdruppels om je ogen te beschermen en draag een zonnebril die je om je hoofd wikkelt om je ogen te beschermen tegen kou en wind.
8. Sjögren-syndroom
Het syndroom van Sjögren is een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat witte bloedcellen uw speekselklieren en traanklieren aanvallen, waardoor de traanproductie afneemt. De behandeling omvat vrij verkrijgbare en voorgeschreven oogdruppels. Uw arts kan ook een steroïde oogdruppel voorschrijven.
Wanneer droge ogen niet reageren op oogdruppels, kan uw arts een operatie aanbevelen waarbij siliconen pluggen in uw traankanalen worden geplaatst om een deel van uw tranen te behouden.
9. Andere auto-immuunziekten
Andere auto-immuunziekten zoals artritis, lupus en diabetes kunnen ook een slechte of onvoldoende traanproductie veroorzaken. Als dat zo is, heeft u ook andere symptomen van deze aandoeningen.
Andere symptomen van artritis zijn gewrichtspijn, vermoeidheid en koorts. Vroege symptomen van diabetes zijn onder meer veel plassen en extreme dorst. Het diagnosticeren en behandelen van de onderliggende aandoening kan de symptomen van droge ogen helpen verbeteren.
Behandeling voor een auto-immuunziekte kan een immunosuppressivum of een corticosteroïd omvatten. Diabetes houdt in dat u uw bloedsuikerspiegel onder controle houdt met gezondere eetgewoonten, voeding en medicatie.
10. Blefaritis
Blefaritis ontstaat wanneer kleine olieklieren op uw binnenste ooglid verstopt raken en ontstoken raken. Samen met droge ogen heb je mogelijk olieachtige schilfers rond je wimpers.
Er is geen remedie voor deze aandoening. Maar je kunt ontstekingen verminderen door een warm kompres een paar minuten op gesloten ogen aan te brengen en je oogleden schoon te maken met babyshampoo. Gebruik kunstmatige tranen om droge ogen en roodheid te verminderen totdat de ontsteking verbetert.
Als uw symptomen niet verbeteren, raadpleeg dan uw arts en vraag naar behandeling met antibiotische oogdruppels.
11. Allergieën
Allergieën kunnen ook chronische droge ogen veroorzaken. Je ogen kunnen jeuken, rood en waterig lijken. Een oraal antihistaminicum kan uw allergieën verminderen, hoewel deze medicijnen de symptomen van droge ogen kunnen verergeren.
Als u alleen oogsymptomen ervaart door allergieën, vraag dan uw arts naar antihistaminica oogdruppels.
12. Milde uitdroging
Soms is droge ogen het gevolg van uitdroging of het niet drinken van voldoende vocht. Andere symptomen van uitdroging zijn onder meer donkere urine, gebrek aan energie, duizeligheid, een snelle hartslag en niet plassen.
Door uw vochtinname te verhogen en meer water te drinken, kunt u milde uitdroging verbeteren en chronische droge ogen verlichten.
13. Lage luchtvochtigheid
Droge lucht draagt ook bij aan droge ogen. Dit kan gebeuren als er een lage luchtvochtigheid in uw huis is, of als u slaapt of werkt naast een ventilatieopening.
Als u uw bed of bureau verplaatst zodat er geen lucht rechtstreeks op uw ogen blaast, kunnen de symptomen verbeteren. U kunt ook een luchtbevochtiger gebruiken om de lucht te bevochtigen en verdamping van de traan te voorkomen.
14. Rook
Roken of blootstelling aan passief roken kan ook droge ogen veroorzaken.
Vermijd rokerige omgevingen en als u rookt, onderneem dan stappen om te stoppen met roken. Gebruik een nicotinevervangende therapie of vraag uw arts naar een voorgeschreven medicijn om uw onbedwingbare trek te beteugelen.
15. Contactlenzen
Langdurig gebruik van contactlenzen is een andere risicofactor voor chronische droge ogen. Dit komt omdat sommige lenzen zuurstof naar het hoornvlies blokkeren.
Als uw ogen niet voldoende worden gesmeerd, schakel dan over op een bril en vraag uw oogarts naar contacten speciaal voor droge ogen. Deze lenzen zijn ontworpen om je ogen te helpen vocht vast te houden.
Afhalen
Een van de eerste stappen om chronische droge ogen te verlichten, is begrijpen wat uw symptomen veroorzaakt. Met medicinale oogdruppels en een paar eenvoudige aanpassingen aan de levensstijl, kunt u ervoor zorgen dat uw ogen gesmeerd blijven. Dit kan het risico op complicaties door droge ogen helpen verminderen.
