Olijfolie is een populair ingrediënt in voedselbereiding vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Maar de voordelen gaan verder dan de keuken. In feite wordt olijfolie al duizenden jaren gebruikt om het haar te hydrateren en te voeden.
Hoewel er niet veel onderzoek is om het gebruik van olijfolie voor haarverzorging te ondersteunen, blijkt uit sommige onderzoeken dat het een hydraterende werking heeft.
Een van de beste manieren om te profiteren van de hydraterende eigenschappen van olijfolie is door het in een haarmasker te gebruiken.
Een haarmasker is een conditioneringsbehandeling die je voor een langere periode laat staan, meestal ongeveer 30 minuten tot 2 uur, afhankelijk van de ingrediënten van het haarmasker, je haartype en de mate van conditionering die je nodig hebt.
Dit artikel gaat in op de voordelen van het gebruik van een olijfolie-haarmasker en hoe je er een maakt en het op je haar aanbrengt.
Wat zijn de voordelen van een haarmasker van olijfolie?
Weinig onderzoek kijkt specifiek naar de manier waarop olijfolie het haar ten goede kan komen, dus het bewijs dat mogelijke voordelen ondersteunt, is beperkt.
Er is echter onderzoek dat minerale en plantaardige oliën het haar kunnen beschermen tegen beschadiging en breuk en een hydraterende werking hebben.
Hoewel deze specifieke studie niet specifiek op olijfolie was gericht, stelde de review wel dat enkelvoudig onverzadigde oliën en verzadigde oliën de haarschacht vollediger kunnen doordringen dan meervoudig onverzadigde oliën.
Met andere woorden, het gebruik van een ingrediënt zoals olijfolie op je haar kan meer voordelen opleveren dan een meervoudig onverzadigde olie zoals zonnebloem- of saffloerolie.
Volgens een beoordeling uit 2017 van onderzoeken naar de gezondheidsvoordelen van olijfolie, heeft een verbinding genaamd squaleen, die wordt aangetroffen in olijfolie van eerste persing, het vermogen om als vochtinbrenger in verschillende cosmetica te werken.
Vierge olijfolie bevat vitamine E en andere antioxidanten. Een onderzoek uit 2010 suggereert dat een voedingsstof in de vitamine E-familie de haargroei kan helpen bevorderen.
Overzicht
Hoewel het onderzoek beperkt is, gebruiken veel mensen, waaronder enkele experts, vaak olijfolie als ingrediënt voor haarverzorging. Aanbevolen anekdotische voordelen van olijfolie voor je haar zijn:
- verminderde schade en breuk
- meer vocht
- schijnen
- zachtheid
- verhoogde haargroei
- sterkere haarschacht
- minder gespleten punten
- minder roos
Werkt het voor alle haartypes?
Volgens degenen die olijfolie op hun haar gebruiken, werkt een haarmasker van olijfolie het beste voor de volgende haartypes:
- grof
- dik
- droog
- verwerkt, chemisch behandeld of beschadigd
Gebruik spaarzaam olijfolie haarmaskers als u:
- dun haar
- fijn haar
- vettig haar of hoofdhuid
Hoe maak je een olijfolie haarmasker
Als je een haarmasker met olijfolie wilt proberen, kun je er zelf een maken. Begin met extra vierge olijfolie en controleer hoe het je haar beïnvloedt voordat je andere ingrediënten aan je recept toevoegt.
Volg deze stappen om een basis haarmasker van olijfolie te maken:
- Begin met extra vergine olijfolie van hoge kwaliteit. Controleer de ingrediëntenlijst om er zeker van te zijn dat er geen andere oliën zijn toegevoegd.
- Gebruik tussen 2 eetlepels en 1/4 kopje olijfolie. Dit maakt een masker dat al je haar bedekt. Als je alleen een gesplitste behandeling wilt doen, heb je misschien maar 1 eetlepel nodig. Als je haar lang of dik is, heb je misschien meer nodig.
- Probeer je olie op te warmen. Zorg ervoor dat de olie niet te heet wordt. Verwarm het in stappen van 10 seconden in de magnetron. Roer de olie met een lepel en kijk of de lepel warm aanvoelt. Afhankelijk van je magnetron en de hoeveelheid olie die je gebruikt, zou de olie 10 tot 30 seconden moeten opwarmen. Als je het eenmaal hebt verwarmd, roer je om een gelijkmatige temperatuur door het mengsel te garanderen. Zorg ervoor dat het cool genoeg is voordat je je aanmeldt.
Hoe breng je een haarmasker van olijfolie aan?
Zodra je je haarmasker klaar hebt, is het tijd om het toe te passen. Om eventuele rommel te verminderen, kunt u een applicatorfles en stylinghandschoenen gebruiken. U kunt applicatorflessen en -handschoenen vinden in een schoonheidssalon of drogisterij.
- Giet het haarmasker in de applicatorfles, als u er een gebruikt.
- Draag een oud T-shirt of leg een handdoek over je schouders om je kleding tegen de olie te beschermen.
- Breng de olie in secties aan op droog haar. Masseer de olie vanaf de wortel tot aan de punten in je haar. Als je haar de neiging heeft om vettig te zijn, concentreer je dan vooral op de punten. U kunt voltooide secties terugknippen terwijl u werkt.
- Als je klaar bent, bedek je je haar met een douchemuts.
- Laat het haarmasker minimaal 15 minuten zitten. Als dit de eerste keer is dat je een haarmasker van olijfolie gebruikt, wil je het masker misschien na 15 minuten uitspoelen. Als je eerder olijfolie op je haar hebt gebruikt en weet dat het je haar niet vettig zal maken, kun je het masker 30 minuten of langer laten zitten. Het masker langer dan een uur aan laten staan levert over het algemeen geen extra voordelen op.
- Haal een kam met wijde tanden door je haar.
- Shampoo en spoel je haar.
Als je haar droog en beschadigd is, kun je twee keer per week een haarmasker van olijfolie gebruiken. Als je haar de neiging heeft om vetter te worden, gebruik het dan om de paar weken. U kunt ook uw stylist om advies vragen over hoe vaak u een haarmasker met olijfolie moet gebruiken.
Als je een acne-gevoelige huid hebt, verwijder dan overtollige olie en was je huid of gezicht nadat je het haarmasker hebt aangebracht.
Receptvariaties
U kunt andere ingrediënten in uw haarmasker opnemen. Anekdotisch gesproken wordt van sommige van deze ingrediënten gezegd dat ze gezond haar bevorderen, maar ze worden niet ondersteund door het huidige wetenschappelijke bewijs.
Enkele populaire ingrediënten voor haarmaskers zijn:
- kokosnootolie
- eiwit, eigeel of beide
- Lieve schat
- appelcider azijn
- citroensap
- banaan
- avocado of avocado-olie
- yoghurt
- essentiële oliën
Aangezien de FDA de zuiverheid of kwaliteit van etherische oliën niet regelt, moet u met uw zorgverlener praten voordat u etherische oliën gaat gebruiken en wees voorzichtig bij het kiezen van een kwaliteitsmerk. Je moet ook altijd een testpleister doen voor gebruik en zorg ervoor dat ze goed verdund zijn.
Als u niet zeker weet wat voor soort behandeling u wilt, probeer dan een van deze eenvoudige recepten.
Haarmasker met ei, honing en olijfolie
Het gebruik van zowel de dooier als het wit van het ei kan je haar een boost geven en helpen bij het beperken van schade.
Volgens onderzoek zijn vitamine A en E, biotine en foliumzuur - allemaal gevonden in eieren - in verband gebracht met haargroei en gezond haar. Deze studies houden echter meer verband met de voedingsinname.
Als je droog haar hebt, kan honing een goede toevoeging zijn, omdat het kan helpen vocht in je haar vast te houden.
Ingrediënten
- 1 ei
- 2 theelepels Lieve schat
- 2 eetlepels. olijfolie
Om het masker te maken:
- Kraak het ei in een kom en klop het grondig.
- Voeg honing en olijfolie toe. Je kunt deze ingrediënten zachtjes opwarmen voor een soepelere consistentie, als je wilt.
- Klop alle ingrediënten tot ze gecombineerd zijn.
Je kunt ook alle ingrediënten aan een blender toevoegen en blenden tot ze goed gemengd zijn.
Haarmasker met avocado en olijfolie
De vitamines, mineralen en vetzuren in avocado kunnen je haar helpen hydrateren. Onderzoek heeft ook aangetoond dat mineralen zoals die in avocado de nagelriemen kunnen verzegelen, wat haarbreuk kan voorkomen.
Ingrediënten
- 1/2 rijpe avocado, ontpit en geschild
- 2 eetlepels. olijfolie
Om dit masker te maken:
- Snijd de avocado in stukjes en doe in een blender.
- Voeg olijfolie toe.
- Mix tot gecombineerd.
Als je geen blender hebt, pureer je de avocado met een lepel tot een gladde massa en roer je de olijfolie erdoor tot alles goed gemengd is.
Tea tree en olijfolie haarmasker
Als u roos of andere irritatie van de hoofdhuid heeft, kan theeboomolie verlichting bieden. Een studie uit 2002 vond aanwijzingen dat het gebruik van tea tree olie mogelijk verband houdt met minder roos.
Ingrediënten
- 2-4 el. olijfolie, afhankelijk van haarlengte en dikte
- 2-4 druppels tea tree olie
Om dit masker te maken, roer je de olijfolie en tea tree olie tot ze gecombineerd zijn.
Veiligheidstips
Tenzij u allergisch bent voor olijven, is er een zeer laag risico verbonden aan een haarmasker met olijfolie.
Het kan je haar vettig maken, vooral als je haar fijn of vettig is, maar je merkt dit effect waarschijnlijk meteen. Door je haar zoals gewoonlijk te wassen en te conditioneren, moet eventuele extra vettigheid worden verwijderd.
Als je de olie eerst in de magnetron opwarmt, zorg er dan voor dat deze niet te heet wordt. Gebruik uw vinger niet om de temperatuur van olie rechtstreeks te testen. Als je de olie niet in de magnetron wilt verwarmen, is een andere optie om de bak met olie in een kom met heet water te plaatsen.
De afhaalmaaltijd
Veel mensen gebruiken olijfolie om de sterkte, glans en gezondheid van hun haar te verbeteren.
Als je haar grof, droog of beschadigd is, kan een haarmasker van olijfolie goed voor je werken. Andere ingrediënten zoals ei, avocado en honing bieden mogelijk nog meer voordelen.
