Verlies van huidelasticiteit is een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces. Je hebt het misschien voor het eerst opgemerkt toen je make-up aanbracht of in je ogen wreef. Je bewoog je ooglid een beetje opzij en je huid stuiterde niet meer terug zoals vroeger.
Huidelasticiteit is het vermogen van de huid om uit te rekken en terug te keren naar de oorspronkelijke vorm. Verlies van huidelasticiteit staat bekend als elastose. Door elastose ziet de huid er slap, gerimpeld of leerachtig uit.
Delen van de huid die aan de zon zijn blootgesteld, kunnen zonnelastose krijgen. Deze delen van het lichaam kunnen er meer verweerd uitzien dan die welke zijn beschermd tegen blootstelling aan de zon. Zonne-elastose wordt ook actinische elastose genoemd.
De huidelasticiteit kan worden verbeterd. In dit artikel zullen we de oorzaken van elastose behandelen en mogelijke oplossingen bieden.
Waarom verandert de elasticiteit van de huid?
De huid is het grootste orgaan van het lichaam. Het is ook je schild tegen de elementen. Naarmate mensen ouder worden, begint hun huid van nature de effecten van tijd te vertonen.
Naast het verliezen van collageen, begint de huid ook elastine te verliezen, een eiwit dat de huid de mogelijkheid geeft om uit te rekken en terug te slaan. Elastine wordt aangetroffen in het bindweefsel van de dermislaag van de huid.
Milieu- en levensstijloorzaken kunnen elastose verergeren en versnellen. Ze bevatten:
- blootstelling aan de zon
- luchtvervuiling
- slechte voeding
- roken
Snel en uitgebreid gewichtsverlies kan ook elastose veroorzaken.
13 manieren om de huidelasticiteit te verbeteren of te herstellen
Er zijn manieren om de elasticiteit van de huid en het algehele uiterlijk te verbeteren. Ze bevatten:
1. Collageen-supplementen
Collageen is een eiwit dat wordt aangetroffen in het bindweefsel van de huid. Er zijn aanwijzingen dat oraal gehydrolyseerd collageen via de darmen kan worden opgenomen en via de bloedbaan aan de huid kan worden afgegeven.
In één kleine studie werd gedurende 3 maanden een oraal supplement van collageenpeptiden, vitamine C, Hibiscus sabdariffa-extract en Aristotelia chilensis-extract (Macqui-bes) aan de deelnemers aan de studie gegeven. Een significante verbetering in huidelasticiteit en stevigheid bij de deelnemers werd waargenomen vanaf 4 weken.
Uit een afzonderlijke studie bleek dat een voedingsdrank met collageen en andere ingrediënten, zoals hyaluronzuur, de elasticiteit van de huid aanzienlijk verhoogde.
Deze resultaten zijn veelbelovend, maar het is belangrijk om te onthouden dat in elk onderzoek ook andere heilzame ingrediënten werden gebruikt. Er zijn meer gegevens nodig over collageensupplementen om hun ware vermogen te bepalen om de elasticiteit van de huid aan te vullen.
2. Retinol en retinoïden
Retinol is een vorm van vitamine A. Het is te vinden in vrij verkrijgbare (OTC) huidverzorgingsproducten, zoals oogserums en gezichtscrèmes. Het is niet zo krachtig als voorgeschreven retinoïden. Er zijn gegevens die erop wijzen dat actueel retinol in combinatie met vitamine C effectief is bij het aanvullen van de huidelasticiteit.
Recept retinoïden stimuleren de productie van collageen in de huid. Ze omvatten tretinoïne en retin-A. Veel studies hebben de effectiviteit van retinoïden op recept aangetoond om de effecten van fotoveroudering in de huid te verminderen en om te keren.
3. Hyaluronzuur
Hyaluronzuur is een van nature voorkomende stof die voornamelijk voorkomt in het bindweefsel van de huid. Het is zijn taak om vocht vast te houden en de huid gesmeerd te houden.
Hyaluronzuur raakt uitgeput door blootstelling aan ultraviolette (UV) straling en veroudering. Het gebruik van serums of crèmes verrijkt met hyaluronzuur kan de huid helpen haar natuurlijke elasticiteit terug te krijgen. Supplementen met hyaluronzuur kunnen ook nuttig zijn.
4. Genisteïne-isoflavonen
Genisteïne, een type soja-isoflavon, is een fyto-oestrogeen. Fyto-oestrogenen zijn van planten afkomstige verbindingen die op dezelfde manier werken als oestrogeen in het lichaam.
Genisteïne is aangetoond in studies om de elasticiteit in de huid te verbeteren bij orale inname. Het kan ook voordelen hebben bij topicale toepassing. Er is meer onderzoek nodig om de toepassingen van genisteïne te bepalen voor het verbeteren van de huidelasticiteit en algehele huidverzorging.
5. Hormoonvervangende therapie (HRT)
Hoewel de gegevens verre van overtuigend zijn, is uit onderzoek gebleken dat verschillende soorten HST voordelen hebben voor verlies van huidelasticiteit veroorzaakt door veroudering en menopauze. Ze bevatten:
- transdermaal oestrogeen
- transdermaal oestrogeen gecombineerd met vaginaal progesteron
- oraal oestrogeen gecombineerd met vaginaal progesteron
HST kan een nuttige behandelingsoptie zijn, maar het is niet voor iedereen. Lees hier meer over de voordelen en risico's van HRT.
6. Toverhazelaar extract
Toverhazelaar is een algemeen huidverzorgingsproduct voor huishoudelijk gebruik. Het is ook een veelgebruikt ingrediënt in cosmetica en huidverzorgingsproducten.
Een in vivo studie toonde aan dat toverhazelaar, met name Hamamelis virginiana, extract effectief was bij het corrigeren van elastose, het verminderen van rimpels en het verhogen van de algehele stevigheid van de huid.
7. Cacaoflavanolen
Als het eten van pure chocolade je schuldige plezier is, dan is deze potentiële fixatie van de huidelasticiteit iets voor jou.
Uit een onderzoek bleek dat de dagelijkse inname van cacaoflavanolen, een stof in chocolade, de elasticiteit van de huid verbeterde en rimpels verminderde. Cacaoflavanolen zijn van nature voorkomende voedingsflavonoïden in de cacaoboon.
Niet alle chocolade bevat veel cacaoflavanolen. Zoek naar chocolade die ongeveer 320 milligram cacaoflavanolen bevat, de hoeveelheid die in de studie is gebruikt.
8. Laserbehandelingen
Lasertherapiebehandelingen worden gebruikt om veel medische aandoeningen te behandelen.
In één studie werd gekeken naar de effectiviteit van het combineren van twee lasertherapietechnieken - niet-ablatieve fractionele laser (NAFL) en intensieve gepulseerde lichttherapie (IPL) - die op dezelfde dag werd uitgevoerd om deelnemers te bestuderen.
Deze procedures hebben een positief effect op de huidskleur en de aanmaak van nieuw collageen. Uit de studie bleek dat de combinatie van deze therapieën een aanzienlijke toename van huidelasticiteit en tonus opleverde. Andere studies hebben positieve resultaten gevonden bij het gebruik van fractionele lasers op de huid.
9. Dexpanthenol (Panthoderm) crème
Dexpanthenol (pantotheenzuur) is een medicinale vochtinbrengende crème die wordt gebruikt voor de behandeling van een ruwe, schilferige of droge huid. Studies hebben aangetoond dat het gunstig is voor het behoud van de huidelasticiteit.
10. Chemische peeling
Chemische peelings zijn procedures die door een dermatoloog worden uitgevoerd om de huid weer op te laten komen en de huid te revitaliseren. Er zijn drie soorten: licht, gemiddeld en diep.
Chemische peelings kunnen elastose en de effecten van fotoveroudering verminderen en de collageenproductie verhogen. U en uw dermatoloog kunnen bepalen welk type schil het beste bij u past.
11. Dermabrasie
Dermabrasie is een diepe peelingtechniek die wordt gebruikt om de buitenste huidlagen te verwijderen. Het wordt gedaan door een dermatoloog en wordt meestal op het gezicht uitgevoerd.
12. Bloedplaatjesrijke plasma-injectie
Een kleine studie toonde aan dat het direct injecteren van plaatjesrijk plasma (PRP) in het onderste ooglid de actinische elastose in dat gebied verminderde. Gedurende een periode van 3 maanden waren er maandelijks verschillende injecties nodig. De injecties waren minimaal invasief en pijnvrij.
13. Body-contouring chirurgie
Een aanzienlijke toename van het gewicht kan ervoor zorgen dat de huid haar elasticiteit verliest. Na gewichtsverlies kan de huid mogelijk niet meer terugveren, wat resulteert in een overmatige, losse huid.
Dit komt vaker voor als het gewichtsverlies ongeveer 100 pond of meer is. In sommige gevallen kan de huid operatief worden verwijderd. Typische delen van het lichaam waar de huid wordt verwijderd, zijn onder meer de maag, armen en dijen.
Tips om verlies van huidelasticiteit te voorkomen
Veranderingen in levensstijl zijn uw beste keuze om elastose te beperken.
Beperk blootstelling aan de zon
Overmatige blootstelling aan UV-stralen vermindert de elasticiteit van de huid en veroorzaakt vroegtijdige veroudering van de huid. Het is aangetoond dat zonnebrandcrème dit proces stopt. Het gebruik van zonnebrandcrème verbetert de elastose niet, maar stopt verdere schade.
Voeg antioxidanten toe aan je dieet
Een dieet met veel antioxidanten, zoals vitamine C, vitamine E, carotenoïden en lycopeen, kan de elasticiteit van de huid en de algehele gezondheid helpen behouden.
Het is belangrijk om te onthouden dat zelfs het gezondste dieet niet genoeg zal zijn om zonnegerelateerde fotoveroudering tegen te gaan. Het nemen van antioxidantensupplementen of het eten van een dieet met veel antioxidanten is een goed begin, maar het zal geen zonbescherming vervangen.
Stoppen met roken
Mensen die roken hebben minder huidelasticiteit dan degenen die dat niet doen. Roken vernauwt de bloedvaten, vermindert de bloedstroom en beperkt het vermogen van voedingsstoffen en zuurstof om de huid te bereiken.
Van de gifstoffen in sigaretten is ook aangetoond dat ze elastine en collageenvezels beschadigen. Stoppen met roken helpt de aanhoudende schade van het roken van sigaretten aan de huid en aan de rest van het lichaam te verminderen.
De afhaalmaaltijd
De huid verliest van nature een deel van haar vermogen om uit te rekken en terug te stuiteren bij het ouder worden. Blootstelling aan de zon en gewoonten, zoals roken, kunnen dit proces versnellen.
Er zijn veel succesvolle behandelingen om de elasticiteit van de huid te verbeteren. Veranderingen in levensstijl, zoals het dragen van zonnebrandcrème, kunnen het vertragen en de effecten ervan minimaliseren.
